체질 보약 다이어트를 한번에, 알아봐요

보약을 먹으면 살이 찔까? 한방다이어트 방법이 뭔데?

몸은 힘든데 살 찌는 분들도 있고,

살이 찔까봐 보약을 먹고 싶어도 엄두를  못내기도 하고.

보약을 먹으면 살이 찔까요? 빠질까요?

오늘 이야기가 3탄이죠? ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한약이라하면 보약을 먼저 떠올리고 그래서 한약을

먹으면 살찔 것이다 생각하시는 분들이 있죠? 또 우리 모두

건강해지기를 원하면서 무조건 살 찌기를 바라지는 않고요.

이말은, 체력은 증진되고 체중은 늘지 않기를.

 

 

그런데 주위에 어릴적에 보약 먹고 살쪘다는 야기를 왕왕 들어요.

이런 일이 있을 수는 있죠. 체질을 무시하고 입맛만 좋게한 결과라면

그렇지요. 체질을 잘 파악하고 먹는 보약이라함은 저마다 약한

장기를 도와 체질이 갖는 단점을 극복해 주는 것으로 열이 많으며

과체중이고 식이조절을 스스로 하기 어려운 분들의 가장 좋은

보약은 열을 내려주면서 식이조절을 도와 소식할 수 있게 도와

주는 것으로 몸이 가뿐해지며 체력은 증진되는 것입니다.

 

 

살이 찌는 것은 건강해서가 아닌 건강하지 못해서 이며

특히 우리나라 여성분들 상체는 슬림한데 하체가 유독 굵은

분들 많죠? 겉보기에는 튼실해 보이지만 부실한 하체.

그 부위가 순환이 잘 안되니 쌓이며 생기는 거겠죠?

다이어트에도 보약이 필요합니다. 몸은 피곤한데 살찌는 분,

열심히 운동하고 식이조절하는 데도 살이 안 빠지는 분들에는

더더욱 말힙니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

예를들어 진료실에서 만나본 30대 여성분은

운동도 하고 많이 먹지도 않는데 살이 빠지지 않고 오히려 찌고

몸이 피곤해서 힘들다 하셨어요. 살 안찌게 보약을 지어달라고

했지요. 어떤 보약을 쓰고 어떤 결과가 있을까요?

 

몸의 기력이 떨어져 순환이 원활하지 못하고 몸에는 노폐물,

습담, 어혈이 쌓여서 몸이 무겁고 피곤하고 살 찌게 된 경우로

기력을 보해주며 순환을 잘 되도록 하는 보약을 드시고

체중은 줄고, 체력은 증진되었지요. 몸은 힘든데 살은 왜 찔까요?

우리 몸은 기운이 없으면 본능적으로 에너지를 저장하려드는

습성이 있어 살이 점점 안빠지는 체질로 변화하게 됩니다.

이렇듯 살 찌는 건 건강해서가 아닌 건강하지 못해서 입니다.

 

 

 

[ 하체비만, 튼실아닌 부실한 하체 이야기 ]

 

[ 잘 붓는 체질, 퉁퉁이가 뚱뚱이 된다고요? ]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트 방법은

체질과 몸상태에 따라 맞춤으로 진행됩니다.

기를 보해준다거나, 혈액순환 등 순환을 좋게 해준다거나,

넘치는 식욕이 문제라면 식욕을 조절해준다거나 등의 한약을

쓰게 되며 그 목적과 효과로는

 

첫째로 허해진 기를 보강해 줍니다. 대부분의 과체중인 분들은

체지방이 늘어 기운이 없고 몸이 붓고 무거운 분들이 많습니다.

무거운 20kg 짜리 베낭을 메고 있다면 몸은 무겁고 피곤해지겠죠?

그리고 기운이 없으면 저장하려 든다 했죠? 같은 양을 먹어도 살이

쉽게 찌게 됩니다.

 

두번째로는 막힌 걸 뚫고 순환을 좋게 해줍니다. 체내에 쌓인

노폐물을 배출시키고 혈액순환을 좋게, 신진대사를 좋게 해주는

효과가 있으며

 

세번째로 포만감을 줘 식욕을 억제하고 소식할 수 있는 습관을

길러줍니다. 허해진 기력을 회복시켜주면 이상식욕이 사라지게 됩니다.

 

네번째로 지방 분해를 도와줍니다. 적게 먹어도 체지방으로 잘

변화되는 체질인 분들이 보약을 드시면 대사기능이 좋아지고

지방의 분해, 체외배출을 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

저마다의 체질과 몸상태, 다이어트 능력에 따라서

살찌는 원인에 접근하고 체질을 개선해 유지까지 쉽게

해주는 것이 한방다이어트의 방법이자, 효과, 장점이랍니다.

체력은 올리고 체중은 내리고, 건강하게 살을 뺄 수 있는

한방다이어트는 그야말로 요즘 우리가 원하는 보약이 아닐까요 ^^