기초대사량을 늘리는 한방다이어트

누구는 많이 먹는데도 살이 안찌고, 누구는 물만 마셔도

살찌는 체질인듯 하고. 살도 잘 안빠져서 힘들고!

기초대사량을 늘리는 한방 다이어트를 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위와 같은 고민인 분들이 많죠? 다이어트의 기본은 에너지의 섭취 보다

에너지의 소비가 많으면 됩니다. 말이 쉽지.. 몸이 잘 쓰지 못하면

그만큼 살 빼기는 어려워집니다. 현대인들의 좌식생활과 부족한 활동량,

바쁜 생활 여건 등으로 대사능력이 저하되는 경우가 많습니다.

 

 

기초대사량이 낮은 분들은 똑같이 먹어도 지방 축적이 쉽고 심부 온도

또한 떨어져 있는 경우가 많습니다. 이에 잘 붓거나 피로감, 수족냉증,

아랫배가 차거나 등의 증상을 갖고 있는 경우도 흔한데 이는 신체의 정상적

 대사활동이 저하되어 있다는 의미이기도 합니다.

 

 

기초대사량이 낮은 분들은 대개 불규칙한 생활습관을 갖고 있는데

식사를 제때 하지 않거나 굶거나 한번에 많이 먹는 등 이런 생활이

지속되다보면 몸에서는 에너지가 제때 공급되지 않으니 부족하다

느껴 기초대사량을 줄여 에너지 보충을 하게되므로 굶거나 원푸드

다이어트를 하게 되면 기초대사량 저하, 요요현상, 탈모 등의 부작용이

나타날 수 있습니다.

 

 

잘못된 다이어트나 반복과 실패를 거듭하는 다이어트는 몸을 해칠 뿐

아니라 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변화시키게 됩니다. 같은 음식을

먹어도 또 같은 운동을 해도 누구는 살이 잘 빠지지만 반대로 잘

빠지지 않는 분들이 있습니다. 이럴 땐 먹는 것이나 운동의 문제가 아니라

몸 안에 있다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

원인을 찾고 치료하고 살이 잘 안찌는 체질로 개선하는

한방다이어트는 똑같은 치료가 아닌 개인별 맞춤 치료과 관리를 받는데

키나 몸무게, 비만도, 체질, 증상, 환경, 수면습관 등을 꼼꼼하게 분석하고

이에 적절한 치료를 진행하는 것입니다.

 

 

일반적인 다이어트를 하면 체지방 뿐 아닌 근육량도 줄고

기초대사량도 줄어 요요현상이 생기기 쉽게 되죠? 체지방은 줄이되

근육량 감소를 줄이는 처방에 맞춤 보약재를 가감하여 다이어트 시

체력손실을 막고 몸상태를 가뿐하게 해 줍니다. 부분 비만에 효과적인

지방분해침이나 약침, 특수 마사지 등으로 피부 탄력 효과까지 볼 수

있으니 근사한 다이어트 방법이 아닐까요?^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기초대사량을 늘리는 방법으로는 수면, 운동, 체온조절 등으로

근육량을 늘리며 체온을 높게 하는 등의 꾸준한 노력을 좋아질 수

있으나 혼자서 하는 다이어트로는 여간 힘든게 아닙니다. 이 때

한방다이어트의 도움을 받으면 효과적이지요.

 

노폐물과 체지방 분해 및 배출로 체중을 줄이고

기본적으로는 기초대사량을 늘리는 데에도 촛점을 맞추니까요.

체질을 개선하고 기초대사량을 올려주니 체중감량 이후에도

쉽게 살이 찌지 않도록 유지에도 목표를 둔답니다. 잦은 다이어트

실패와 반복은 몸도 마음도 상하게 합니다. 다이어트가 힘들 때,

안과 밖으로 건강해질 수 있는 한방다이어트를 만나 볼래요? ^^