내장지방 빼기 한방다이어트 어때?

피하지방 말고 내장지방, 건강의 지표도 쓰이고 있죠?

내장지방 빼기! 한방다이어트는 어떨까요? 무턱대고 지방을

미워할 일은 아니죠. 내가 만든 것이기도 하니까.. 내장지방이

과도하게 축적되는 데에는 노화도, 과식과 운동부족도, 유전적

영향 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

설탕을 많이 먹지 않나요? 과음이나 흡연을 하고 있지 않나요.

이것들도 내장비만의 원인이라 할 수 있어요. 이런 분들은 몸에

독소를 쌓아두고 있는데 쌓여있는 독소는 체내에 남아 유해

활성산소를 반복 발생키기고 세포들에게 나쁜 영향을 주게 되지요.

이로써 각종 알레르기나 성인병, 암도 유발시킬 수 있으므로

건강을 위해서라도 꼭 관리가 필요합니다.

 

 

살이 쪄서 생긴 체지방도 중요하지만 체내에 쌓인 노폐물과 독소도

중요해요. 이들도 같이 늘어나거든요.

 

 

 

 

 

 

 

 

몸을 붓게, 무겁게 만드는 습답니아 수독

생리통이 있고 아랫배가 쑤시는 등 어혈

아랫배가 차갑고 얼굴색이 창백하고 하체가 쉽게 붓는 냉적도 있고

가슴이 답답하고 얼굴을 붉게 만드는 열독,

속이 더부룩하고 얼굴빛은 누렇고 명치가 답답한 식독

대장이 좋지 못하고 피로하고 주독

체지방은 물론, 이렇게 다양한 노폐물도 제거해줘야 해요.

 

 

 

이런 분들 있죠? '언제건 마음만 먹으면 난 살뺄 수 있어!'

이런 마음으로 꼼꼼하게 작성한 계획없이 단식원이나 운동센터에

다니며 다이어트를 실시하시는 분들, 대부분 실패하지요..? 나아가

일주일 정도를 열심히 하다가 오히려 근육통이나 어지러움을 호소하시는

분들도 있어요. 이런 현상이 지속되면 업무나 공부에도 지장을 주고

결국엔 다이어트를 포기하게 되는데

 

 

나이가 들고 다이어트를 하면 초반에는 체중이 좀 줄며 뱃살이

줄어든 듯 하지만 실제로 내장지방이 줄어드는 것 보다는 수분과

단백질이 줄어드는 비율이 높습니다. 또 면역력이 떨어지고 탈모 등

여러 문제도 일으킬 수 있으므로 뱃살 빼기를 위해서는 체계적으로

연령대까지 고려한 다이어트를 해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약은 식욕을 줄여주며 지방 분해를 돕는

숙지황, 의이인, 소목 등 약재와 식사량을 줄이면서도 지구력을

올려주는 황기, 구기자 등의 약재 그리고 체질과 몸상태에 따라

체력을 올려주기 위한 약재를 가감해 맞춤 처방 됩니다.

 

 

근육손실은 최소화하고 복부지방 감량 위주로 해야 하는데

쉽지는 않지요. 또 나이가 들수록 체력이 저하돼 있을수록

요요현상이 오기 쉽습니다. 기초대사량도 낮아져 있고 운동을

해야 하는데 근력, 관절능력도 저하되어 있으므로 중년 이후

다이어트는 무리하게, 욕심내서는 안되고 나이에 맞게 기간을

길게 잡아야 하는 것도 필요합니다.

 

 

내장지방 빼기 한방다이어트도 좋죠. 살이 잘 찌는 체질이라면

개선해주고 체내에 쌓여 있는 노폐물, 독소의 배출, 지방분해를

도우므로 요요현상을 최소화하고 다이어트를 성공적으로

이을어주니까요. 젊은층에 비해 나이가 들수록 운동비중 보다는

식습관 교정에 더 비중을 두어야 합니다.

 

 

식욕억제에 도움을 주며 적은 양으로도 포만감을 느끼게 해줘

소식할 수 있는 습관을 도우며 신진대사를 원활하게 해줘

지방분해를 효과적으로 해준답니다. 전반적으로 저하된 장부이

회복, 건강기능 개선이 병행되므로 부작용 걱정없이 건강하게

가뿐해질 수 있도록 도와주는 한방다이어트로 내장지방 빼기 어때요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에 있어 가장 중요한 건 건강을 해치지 않기랍니다.

잘못된 다이어트 방법으로 체중감량에 성공한다 하더라도

건강을 해치고 유지 또한 어려워집니다. 이런 방법은 스트레스 문제도 있고.

피곤함과 일상생활을 방해하기도 하고. 따라서 다이어트 하기 전에

내게 맞는 다이어트 방법은 무엇일까를 생각해 보고 너무 욕심내지 말고

내가 실천할 수 있는 계획을 세워 하는 것이 중요합니다.

 

 

경희다솜한의원의 한방다이어트

 

- 한분 마다 다이어트 매니저와 한의사가 배정돼요.

- 체질과 증상, 비만도, 다이어트 능력, 수면 습관 등을 고려한 맞춤 처방

- 단순하게 한약 처방 뿐 아니라 비만의 원인이 되는 잘못된 생활습관 교정

- 다이어트 후 요요현상을 막기 위한 사후관리

- 합리적인 비용 ^^

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥