한약으로 살빼기 내몸을 알고 해요

세상에 수많은 다이어트가 있죠? 유행을 타기도 하고. 어찌보면 그 효과가

나에게는 와주질 않으니 각기 다른 다이어트 방법을 찾는 것 같기도 해요.

오늘은 한약으로 살빼기에 대해 알아볼텐데요. 내 체질과 몸상태를 잘 알면

효과가 좋죠. 한방다이어트 특징이 이런 것들을 고려한 맞춤 다이어트니까요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한약으로 살빼기, 원리는 간단해요. 적게 먹고 에너지는 잘 태우도록.

효율적인 몸으로 만드는 거죠. 다이어트 할 때 가장 힘든 것이 배고픔이죠?

포만감을 줘 소식할 수 있는 습관을 길러주기도하고. 식욕이 문제인 경우도 있지만

나는 많이 먹지 않는데.. 똑같이 먹어도 왜 나만 살이 찔까. 물만 마셔도 살이

찌는 거 같다는 분들도 있죠? 몸이 잘 붓는 건 그만큼 순환이 잘 안되고 있다는

의미기에 순환을 좋게 해주기도 하지요.

 

 

다이어트는 몸무게만 줄인다고 되는 것이 아니지요. 수분이 빠지거나

장청소로 인한 체중감소는 일시적인 것으로 진짜 빼야 하는 건은 체지방이므로

덜 먹고 많이 움직여 에너지를 많이 소비하게 하는 것이 중요합니다. 하지만

개인별 체력과 나이도 고려해야 하지요. 너무 덜먹으면 체력이 저하되고,

배고픔에 지쳐 다이어트가 힘들어지니까요.

 

 

[ 살빼기가 아닌 물빼기 아닌가요..? ]

 

 

 

 

(체성분 중요!)

 

 

 

 

각자의 체질별 다이어트

 

살찌는 체질은 기혈순환과 대사작용에 문제가 생겨 과도하게 체지방이

축적되는 상태를 말합니다. 어떤 체질이건 순환장애가 오면 살이 쪄요.

이를 개선한다는 건 몸을 건강하게 만든다는 말과도 같죠. 왜 살이 찔까,

몸이 왜 잘 부을까? 몸은 왜 차갑지? 생각해 본적 있나요? 쉽게 비유해

보자면 추운 겨울 보일러가 고장난 냉기 가득한 방에 있으려면 이불을

여러겹 덥고 있어야겠죠? 추우니까요. 고장난 보일러를 고치면 거추랑스러운

이불은 필요하지 않겠죠?

 

또 몸에 열이 많은 체질은 위장으로 열이 많이 모여 식욕을 촉진해 폭식을

유발하기도 쉬우며 체중증가는 물론 단기간에 살이 잘찌는 경향을 갖지요.

몸이 찬 체진을 기혈순환이 원활하지 못하고 면역력 저하는 물론 부종이

동반되며 소화기도 약해 소화장애 증상을 동반하는 경우도 많답니다..

이러면서 찌는 살은 빼기도 어렵다는 특징도 있지요. 또한 이런 분들은

무리한 다이어트를 피해야 하는 체질이기도 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 개인별 체질에 따라 살찌는 원인을 파악하고 그에 맞게 처방된

한약을 본욕하며 체중감량과 체질개선으로 요요현상을 최소화할 수 있답니다.

다이어트 이전보다 몸을 건강하게 하는데에도 목표를 갖으므로 불편한 증상들의

개선 효과도 볼 수 있습니다. 특히 체내에 불필요하게 쌓인 독소와 노폐물을 배출시키고

신진대사를 활발히 해줘 기초대사량이 늘어나므로 같은 양의 활동을 해도 보다

효과적으로 살이 빠지게 한다는 점이지요. 한약으로 살빼기도 마찬가지로,

운동을 병행하면 효과는 배가된답니다. 더욱 좋은 점은 체질개선으로 다이어트 후

유지 또한 쉽다는 것이지요.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥