살찌는 체질 개선이 중요한 이유!

다이어트가 힘든 이유, 살빼기도 어렵지만 유지하기도 어렵지요?

체질개선이 중요하답니다. 살찌는 체질이라면 내게 맞춰진 다이어트로

체질을 개선해 봐요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트와 체질 관계가 있죠. 체질은 몸의 바탕이니까요.

 음식 섭취 후 소화나 흡수, 저장, 기초대사량이나 활동대사량, 수면습관이나

스트레스, 항상성 등 수많은 것들이 저마다의 체질이 가진 변수들이라 할 수

있어요. 똑같이 먹어도 누구는 금새 소화되고 살도 잘찌고. 그런 경우가 있지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

한방에서의 질병치료는 현재의 증상과, 그 증상을 만들어낸  원인을 바라보며

치료하게 되는데 비만 치료에 있어서도 이런 적용이 이뤄져야 합니다. 대부분의

다이어트는 체중감량에만 촛점이 맞춰져 있고 실제 다이어트를 할 때에도 몇 kg을

감량했느냐에 관심이 쏠려 있지만 체질을 고려한 다이어트를 해야 감량 후 유지도

쉽고 건강상의 이유로도 올바른 다이어트를 할 수 있답니다.  살찌는 이유를

치료해야 체질이 개선되고 요요현상도 막을 수 있겠지요? 요요현상도 체질개선이

이뤄지지 않아 찾아오는 경우가 대부분이지요. 원인을 바꾸지 않은 채 이전의

생활로 돌아간다면, 다시 살찌는 건 당연한 일이 아닐까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식욕이 왕성하고 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이에요?

체질개선 한약을 통해서 힉욕을 조절해주고 몸에 쌓인 독소나 노폐물을

배출시켜 순환을 도우며, 올바른 식생활을 위한 식이 처방으로 균형잡힌

식단을 유지하며 소식할 수 있는 습관을 기르고 체질에 따라 처방된 보약재로

몸을 가뿐하게 해 운동효과를 늘리고, 근육량과 기초대사, 활동대사량을 증가

시키는 올바른 다이어트를 했다면 건강하게 체중감량을 하고 이후 유지를 잘

할 수 있답니다. 건강하게, 체질을 개선시켜 새로운 환경에서도 잘 유지할 수

있는 것이지요. 예전처럼 과식하지 않고 근육량이 늘어 조금만 활동해도

에너지를 잘 쓰는 몸이 되고, 기초대사량의 증가는 말씀드리지 않아도

아시겠지요? ^^ 이렇게 체질개선이 되면? 예전과 달리 살이 잘 안찌게

되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

세간에는 수많은 다이어트들이 있습니다. 유행도 타고. 어떤 다이어트건

한쪽으로 치우친 다이어트는 좋지 못합니다. 건강을 해치거나 요요현상이 금새

와버리지요. 요요현상이 금방 찾아왔다? 이는 다이어트 방법이 잘못되었다는

것을 의미하지요. 살찌는 속 원인은 그대로 둔 채 겉만 바꾸었으니까요.

 

올바른 다이어트란 체중감량과 요요현상, 체질개선을 모두 고려해야 합니다.

살빼기는 기간이 길어져도 다이어트는 힘들어지고 지루해지고 포기하게 되지요?

반대로 너무 빨리 빼면, 이런 말씀드리지 않아도 아실 것 같고. 여하튼 몸을

해치지 않으며 요요현상을 최소화 하는 방향으로 해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또 위에서 말씀드린 것처럼 평생 시달리는 다이어트가 되기 위해서는 체질개선이

꼭 필요하겠지요? 더 중요한 것, 근육손실을 줄이고 체지방 분해는 최대로. 우리가

빼고 싶은 것은 체지방이지 근육이 아니랍니다. 과도하게 근육량이 줄면 요요현상이

오기도 쉽지요. 이런 현상들을 고려하고 각자에 맞는 한방다이어트는 단계별, 개인별

처방이 필수랍니다. 저마다 다른 체질, 환경, 약에 대한 감수성, 비만도, 다이어트 능력,

수면습관 등 모두 다르지요? 또 체질별로 효과적인 약재들도 달라지므로 몸상태를

꼼꼼하게 살피고 처방받으시는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

살찌는 체질, 다이어트 실패와 반복으로 지친 당신께 한방다이어트를 추천해요^^

한방다이어트가 궁금하시다면 다소미와 이야기 나눠봐요~

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥