여름 더위를 이겨내는 한약은

무더운 여름 더위를 이겨내는 한약 이야기를

해볼까요? 여름이 되면 어지럼증이나 두근거림이

심해지는 분들 있나요? 다른 계절에 비해 심장이

더 일을 하게 되거든요. 체온조절을 위해 체표

순환을 늘리거든요. 사실 삼계탕이다 하며 보양식을

많이 찾는 계절이기도 하죠? 주의해야 할 점이

체질인데, 속을 따뜻하게 하고 입맛을 돋우는 것들이

많아 열이 많고 뚱뚱한 분들은 살이 더 찔 수 있으니

체질을 파악하는 것도 중요하긴 하죠. 여름 더위를

이겨내는 한약 이야기 시작해 봐요.

 

 

 

 

 

 

여름은 심장 기능이 활발해져요. 우리 몸은 열을 안

낼 수는 없고 덜 내는 방향을 선택하며 식히기 위해

땀을 내는 체표순환이 늘어나는 계절이에요. 열을

덜 내려면 일을 덜 해야 하므로 제일 먼저 줄이게

되는 것이 소화기죠. 입맛도 떨어져요. 평소에

심장이 약했다면 두근거리는 등의 증상이 나타날 수

있어요. 또한 신장기능이 허해지는 계절이기도 해

정기소모에 주의를 해야 하죠. 심장의 안정도

필요한 시기고요.

 

 

또한 찬 음료, 차가운 성질의 참외나 수박 등의

식품을 자주 먹어 소화기가 차가워지고 흡수율이

떨어지는 계절이기도 합니다. 그래서 여름에는

보양을 중요시 여겨요. 며칠 전 소복이였죠?

다들 여름 대표 보양식 삼계탕 드셨나요? ^^

 

 

 

 

 

 

무더위에 머리가 띵하고 어지럽고 입맛도 없고,

식은땀도 나고, 열도 나고. 이런 증상이 심하게

나타납니다. 주하병이라 하지요. 더운 기운이

너무 많이 침투하여 생기는 증상들로 이럴 땐

더운 기운은 몰아내고 기운을 보강해주는 것이

필요해요. 지나치게 흘리는 땀도 기를 소모시키므로

기를 보강하기 위해서는 인삼과 황기가 대표적이죠.

 

그래서 선조들은 여름에 삼계탕을 즐겨 드셨어요.

하지만 보약에 대해 모르시는 분들도 들어 본 적이

있을텐데, 이들을 열을 내는 성질이라 열이 많은

분들에게 과하게 쓰면 부작용이 생길 수 있어요.

특히 인삼이 그렇죠? 강력한 약은 그만큼 부작용이

있을 수 있다는 것이죠. 그래서 맥문동이나 황백 등

차가운 성질의 약재를 가감하지요. 한약이라는 것이

단일 약재로 쓰이는 것이 아니죠? 많게는 스무가지

이상의 약재들이 어우러지죠.

 

 

 

 

 

 

맥문동 이야기가 나온 김에, 여름 대표 한약 처방 중

생맥산이란 것이 있어요. 맥문동과 인삼, 오미자를

2:1:1의 비율로 된 처방인데 이름처럼 맥을 살린다는

것이죠. 여름엔 인체 양기를 보강해줘야 하며 더위

먹었을 때 대표 처방이 생맥산과 청서익기탕이죠.

 

 

 

 

 

 

청서익기탕은 인삼, 황기, 황백, 맥문동, 오미자, 당귀,

갈근, 창출, 승마, 택사, 청피, 진피, 감초 등으로 이뤄진

처방인데 인삼과 황기 등은 기를 보해주고 창출, 진피,

청피, 택사 등은 저하된 비위 기능을 올려주는 효과를

내지요. 소화기가 약하고 여름이 되면 입맛이 없어져

여름 나기 힘든 분들에게 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

주하병의 간단한 치료제는 생맥산이죠. 인삼이 기운을

보강해주고 심장에 활력을 주며 땀으로 배출된 진액을

보충해주는 맥문동, 수분이 너무 많이 빠져 나가는 것을

막아주는 오미자가 어우러진 처방입니다. 하지만!

이런 생맥산도 아무나 물처럼 마셔도 될까요?

이는 좀 생각해 봐야 겠어요. 생맥산도 처방되어지는

한약이거든요. 모두에게 좋은 약이 없는 것처럼

부작용도 있답니다. 생맥산 만드는 법이나 효능,

부작용 등에 대해 포스팅 해 둔 것이 있는데

궁금하시다면 읽어보세요~

 

[ 여름에 좋은 생맥산 효능과 부작용 ]

 

 

 

 

 

 

여름 한약은 땀을 흘리며 빠져나가 효과가 없다는

속설도 있죠. 사실은 그렇지가 않아요. 비타민이나

삼계탕은 챙겨드시면서 한약만 그렇게 생각하시는

것은 아닌지요. 여름에는 더위와 습기로 건강관리에

힘써야 하고 실제 많이 지치는 계절이기도 합니다.

 

생맥산이나 청서익기탕 외에도 육화탕이나 익원산 등

다양한 처방이 있답니다. 각각의 특성과 효능을 갖죠.

저마다의 체질과 증상에 따라 복용해야 겠지요?

물론 증상이 가볍다면 서늘한 곳에서 휴식을 취하면

좋아지지만 심하다면 가까운 한의원을 찾아 내게 맞는

한약을 드시며 건강한 여름 나기도 좋은 방법이랍니다.

연일 무더위가 지속되고 있지요? 건강한 여름 나기를

기원해요.

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥