여름 대비 대전 한방다이어트 장점은 이렇게

봄이 되고 여름 대비 다이어트에 돌입하는 분들이

늘고 있어요. 노출의 계절인 여름, 여성분 들 뿐

아니라 남성분들도 체지방을 줄이고 몸매 관리

하는 분들도 많지요? 다이어트의 기본은 적게 먹고

더 움직이는 것이고, 세상에는 수만가지 다이어트

방법들이 있죠? 원푸드 다이어트도, 헬스클럽에 가서

열심히 운동하기도, 예전에 유행했던 식욕억제제나

이뇨제의 복용 등 많은 방법들이 있고, 한의원에서의

맞춤 다이어트 한약을 복용하는 방법도 있답니다.

여름 대비 다이어트 지금 시작하는 것이 좋겠죠?

알아 볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

한약 다이어트의 효과는 기초대사량 증가, 소화 기능을

좋게 해주고 대소변을 원활히 그리고 식욕을 조절하는

것이죠. 고칼로리의 음식을 왕창 먹으면 소용 없으니

식욕이 잘 조절 되어야 한다는 점, 덜 먹고 활동량을

늘려도 기운이 딸리지 않도록 해줘야 한다는 점, 분해

된 지방이 대소변 등으로 잘 배출 되어야 한다는 점,

나아가 현재 갖고 있는 부종, 변비, 통증 등의 불편한

증상을 해소하고 체질개선을 통해 다이어트 이전보다

건강하게, 요요현상을 막는 것들도 다이어트 한약의

조건이자 장점이죠. 몇가지의 단계가 있는데,

 

 

 

 

 

 

체내에 노폐물이 많이 쌓여 있으면 순환을 방해해요.

이런 노폐물을 깨끗하게 비우고 저하된 체력과 대사량을

올려야 체지방 위주의 감량이 가능해요. 몸을 비우는

과정에서는 다이어트를 시작하기에 좋은 몸 환경으로

만들어 주는 것이에요.

 

또한 체내 염증이나 부종을 해소하는 것오 필요해요.

두번째 중요한 것은 지방을 잘 태워야 겠지요? 한방에는

비인다습이라는 말이 있어요. 뚱뚱한 사람은 습이 많다는

것으로 신체 균형을 깨뜨리는 주요 원인이 됩니다. 순환이

잘 되지 않고 있다는 증거가 부종이죠? 부종을 해결하고

지방 분해를 촉진하는 단계라 할 수 있어요.

 

다이어트 힘들지요? 영양불균형으로 몸을 해치기도 쉽고

피곤하고 무기력해지기도 쉬워요. 근육 손실을 최소화

하면서 에너지를 보충해주는 것도 필요해요. 이는 요요현상

방지와도 관계가 깊어요. 한의학의 특징인 몸을 보해준다는

개념을 잘 활용하는 것이에요.

 

 

 

 

 

 

다이어트를 힘들게 하는 것들이 많기도 하지요?

누구나 한번쯤 다이어트를 해봤지만 지속하기도 어렵고

요요현상을 피하기는, 5년 이상 감량된 체중을 유지하기는

더 어렵겠죠? 기존에 실패했던 방법으로 또다시 다이어트를

한다면 실패할 확률이 높아요. 이런 일이 반복되다 보면 살이

더 잘 찌는 체질로 변화됩니다.

 

또 요새는 요리 프로그램들, 맛집 소개 등의 방송들이 많기도

하지요? 다이어트를 힘들게 하는 배고픔이나 식욕 말고도

어떤 분을 열심히 식단 조절을 하는데도 살이 잘 빠지지 않는

경우도 있어요. 살이 잘 찌는 체질은 태음인으로 저장하는

기능은 강한 반면 발산하는 기능은 약한 특징이 있어요.

노폐물이 잘 쌓이는 특징도 있죠. 체질에 맞춰 부족한 부분은

보강해주고 지나친 부분은 덜어주는 것은 다이어트 효과를

높이면서 요요현상 방지와 건강회복에도 도움이 된답니다.

한방다이어트가 각광받고 있는 이유가 여기에 있죠^^

 

 

 

 

 

 

성공적인 다이어트를 위해서는 살이 찌는 원인을 찾고 바로

잡아 주는 것이 중요해요. 연령과 성별, 비만도, 다이어트 능력.

다이어트 경험 유무, 부종, 소화상태나 대변상태, 수면습관,

체형 특징, 열독이나 수독 등의 독소는 어떤지 몸상태를 고려

해서 한다면 보다 건강한 다이어트가 될 수 있어요.

 

현대인들은 활동량도 부족하고 과음, 과식, 과로 등으로 인해

독소가 쌓이기 쉬운 환경에 처해 있는 것도 사실이에요.

건강과 다이어트를 위해 해독이 필요한 분들도 대부분이죠.

 

스트레스로 인한 자율신경 부조화로 발생한 열독이 과도하게

쌓여 있으면 안구건조증이나 두통 증상이 흔히 나타나고

혈액순환 문제로 어혈이 많이 쌓여 있는 경우에는 손발이

저리거나 피부 질환이 발생하기도 쉽습니다. 수독의 경우는

부종과 냉증의 증상을 동반하기도 하지요. 이런 문제점들을

찾아 해결해주는 것은 다이어트에도, 건강회복에도 도임이

되겠지요? 다이어트 후 바로 요요현상이 왔다면 방법이

잘못된 것입니다. 살찌는 내부적 요인은 그대로인 채 겉만

뺐으니까요. 신체의 균형이 깨지고 불균형 상태를 더욱

악화시킬 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

무작정 체중 감량이 아닌, 바디 라인을 예쁘고 탄력있게

체지방 위주의 감량을 원하는 것이지요? 보다 욕심 내

볼까요? 라인을 예쁘게 만드는데 도움이 되는 지방분해침,

비만약침 같은 치료를 병행하는 것도 좋아요. 이런 방법들은

탄력 증강과 셀룰라이트 해소에도 효과적이거든요. 사이즈

감소 효과가 탁월해 결혼식 등 중요한 일을 앞둔 분들께

인기가 좋은 한방다이어트 프로그램들이죠. 경희다솜한의원은

한방다이어트에 특화되어 있으며 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기

 프로그램들을 운영하고 있답니다^^

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪