대전갱년기 다이어트 함께 치료할 수 있어요!

40대 이후 살이 잘 찌고 또 잘 빠지지 않는다는 분들이

많습니다. 20~30대 때에는 다이어트 하면 체중조절도

쉬웠지만 40~50대가 되면서 힘들다는 분들이 많아요.

여성이라면 누구나 갱년기를 겪어요. 45~55세 사이에

찾아오는 갱년기는 건조감, 안면홍조, 복부비만, 불면,

다한증 등의 다양한 증상을 동반하기도 하지요. 이런

증상은 30가지도 넘어요. 과도한 운동이나 절식은 관절 등

여러 몸에 무리를 주기도 쉽죠. 대전갱년기 한방다이어트는

여러 증상들도 함께 치료할 수 있다는 장점이 있어요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 대전갱년기

다이어트는 돌봐야 할 것이 많아요. 우선 갱년기에 살이

잘 찌고 잘 안 빠지는데에는 여성호르몬의 저하와 관계가

깊죠? 에스트로겐은 신진대사도 조절하고 혈류 순환도

조절하면서 체지방 분해와도 관계가 깊거든요. 따라서

고혈압을 비롯한 심혈관과와 순환계질환, 대사증후군

등의 치료 목적으로 진행하는 것이 좋아요.노화 자체로도

근육량은 줄고 대사량도 줄어들게 되는 것도 있지요.

 

 

 

 

 

 

대전갱년기 다이어트가 힘든 이유들

에스트로겐 분비가 줄면서 : 에스트로겐은 난소에서 만들어지지만

지방조직에서도 만들어집니다. 부족해진 에스트로겐은 보충하기

위해 지방조직도 늘어나요. 생리기간 동안 더 많은 열량을 소모

하는데 이런 현상도 사라지게 되지요.

 

수면이 부족해져요 : 갱년기 장애 증상 대표 증상 중 하나가

불면증입니다. 불안이나 우울감도 있죠. 부족한 수면, 과도한

스트레스도 다이어트에는 방해 요인이에요. 식욕을 부르는

호르몬 분비가 늘어나게 되거든요. 스트레스 호르몬이라는

코티졸도 식욕을 억제하는 작용을 방해하기도 하지요.

 

갱년기 비만의 특징은 복부에 주로 집중되는 경향이

있으며 복부비만의 위험성을 아시지요? 심혈관계 질환

위험이 높아져요. 상체로 주로 쏠리고 하체는 약해지는

경향도 있으며 다이어트를 해도 효과가 별로 없어서

쌓이는게 더 크게 느껴지기도 해요. 뼈 건강에도 힘써야

하는데 골다공증 위험도 높아지고 안면홍조, 불면, 우울감

 등의 다양한 증상이 동반될 수 있는점, 스트레스로 인한

폭식도 잘 생긴다는 점이 있어요. 20~30대 때처럼 무리하게

다이어트를 해서는 안되며 식욕억제제를 쓴다거나 무리한

운동을 해서는 몸이 상하게 되므로 부족한 부분을 채워주는

치료를 병행하는 것이 중요하지요.

 

 

 

 

 

 

갱년기 장애 증상들도 여러가지가 있죠? 대표적인 것이

안면홍조인데 에스트로겐의 분비가 줄고 모세혈관에도

영향을 미쳐 혈관확장이 불규칙하게 일어나요. 또한 대뇌

신경물질 농도가 변화하면서 신경이 과민해지거나 잠을 잘

이루지 못하게 되고 기억력이나 집중력도 줄고 불안, 초초,

무력감 등의 기분 변화가 잘 일어나죠. 에스트로겐의 분비가

줄면 골량을 빠르게 감소시키고 골다공증이나 약한 충격에도

약해진 뼈로 골절도 잘 일어나며 콜레스테롤 수치에도 변화를

일으킵니다. LDL은 늘어나고 HDL은 줄어들어 심혈관계 질환

발생을 높이고 다양한 비뇨생식기 증상들도 유발하게 되지요.

 

 

 

 

 

 

이런 점들도 치료하기 위해서 1:1 맞춤 탕약과 침구치료

등으로 건강한 다이어트를 하는 것도 좋은 방법이겠지요?

호르몬 치료는 갱년기 증상을 완화해 주는 효과가 있으나

부작용도 있어요. 인위적 농도 조절이니까요. 한의학에서

바라보는 갱년기 원인은 신허, 혈허, 기체 등으로 몸의 진액이

담긴 곳이 허해진 신허와 기혈순환이 원활하지 못한 기체,

혈액과 관련된 기능 저하가 헐허로 각자의 부족한 부분을

찾아 보강해주고 지나친 부분이 있다면 덜어주는 균형을

맞춰주는 치료를 하게 되지요.

 

 

 

 

 

 

여성호르몬 감소와 더불어 신, 비, 폐, 심, 간 오장육부 허와실

진액 고갈 그리고 자율신경계 저하 등의 몸의 균형이 깨지면서

발생하는 갱년기 증상들을 개인별 몸상태와 체질, 습관이나

환경, 증상 등에 따라 원인을 파악하고 건강한 다이어트를 할

수 있답니다. 지방분해침이나 산삼비만약침 등으로 부분비만

부위에 탄력을 증강시키고 부종과 셀룰라이트 해소를 할 수도

있어요. 다양한 한방다이어트 프로그램들이 있지요.

 

 

 

 

 

 

대전갱년기 다이어트는 절대로 굶어서 해서는 안됩니다. 갱년기가

아니어도 굶는 다이어트를 하게 되면 흡수율도 높아지고 살이

더 잘 찌는 체질로 되버리고 말지요. 노화도 가속화시켜 주름도

늘게 되지요. 한방다이어트와 함께 맞춤으로, 건강하게 함께

해보는 것은 어떨까요? 경희다솜한의원은 한방다이어트에

특화되어 있답니다. 한분마다 다이어트 매니저와 한의사가

배정되며 다양한 프로그램들을 실시하고 있어요. 대전갱년기

다이어트에 대해 궁금한 점이 있나요? 경희다솜한의원과

함께 이야기를 이어가 볼까요 ^^

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪