감기 한방차 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 차 피로할 때 마셔도 좋아요 피로할 때 마시면 좋은 차들 감기에도 좋아요~ 감기에 잘 걸리는 환절기죠? 나른하고 피로감도 느는 봄이 왔어요. 감기 몸살은 피로감이 쌓였거나 과도한 스트레스, 수면이 부족해 체력이 떨어졌을 때 정기가 약해져 외부의 나쁜 기운을 몸이 이겨 내지 못하고 여러 증상이 나타나는 질병입니다. 감기는 증상도 참 다양하죠? 기침, 두통, 코막힘, 재채기, 콧물, 발열, 오한 등등. 건강할 때는 바이러스가 침투해도 별다른 영향을 미치지 못하지만 면역력이 저하되었을 땐 작은 자극에도 우리 몸의 균형이 깨지기 쉽고 질병으로 이어지기도 쉽죠. (한의학에서는 다양한 감기 증상에 따른 치료법을 적용해요. 체질과 몸상태에 따라 적용하므로 치료 효과도 좋답니다^^) 생활 속에서 구하고 만들어 먹기 좋은 한방차들에 대해서 알아볼까.. 더보기 감기에 좋은 한방차 알아봐요 (만들기와 주의점) 추워지며 감기를 달고 사는 분들이 있죠? 커피 대신 감기에 좋은 한방차를 마셔볼까요? 열이 많은 체질이라면 이런 한방차는 주의가 필요하니 한방차를 만드는 법이나 종류, 주의점도 알아볼까요? 안녕하세요, 다소미예요. 올해도 며칠남지 않았지요? 올 초에 했던 다짐들 잘 이뤄졌나요? 물론 저도 많이 부족하지만^^; 남은 며칠을 더 건강하고 보람차게 보내도록해요. 그리고 더욱 화목하게! 결혼식장 주례사에서 검은 머리 파뿌리 되도록 행복하게 잘 살아라~ 라는 이야기 한번쯤은 들어보셨나요? 일리가 있는 말이거든요. 본 뜻은 머리가 하얗게 될 때까지 오래오래 겠지만 파뿌리는 평소에 달여 마셔도 좋은 재료랍니다. 한방에서는 총백이라 하여 파의 밑동 부분을 말하는데 감기약을 달일 때 대추나 생강과 함께 들어가요. 땀을 .. 더보기 미세먼지에 좋은 음식과 한방차 정리 요새 날씨와 미세먼지 농도 체크하시는 분들 많지요? 미세먼지를 현명하게 대처해 봐요. 완벽하게 피할 수 없으니 미세먼지에 좋은 음식과 한방차 그리고 생활 속 유의사항에 대한 것들 알아 보도록 해요. 환절기만 되면 감기를 달고 사는 분들 많죠? 특히 미세먼지나 황사로 인해 호흡기 질환에 시달리는 분들이 늘고 있어요. 감기도 증상이 여럿이 있어 목감기나 콧물감기, 기침, 가래 등이 있지만 공통적인 것은 열이 있다는 것이지요. 어찌보면 이는 자연스런 반응으로 염증을 잡기 위해 우리 몸이 저항하는 것이며 한의학에서 감기를 열증과 한증으로 나누고 있습니다. 이야기가 좀 샜는데 ^^ 미세먼지는 공업지역이나 대도시를 지나며 탄소나 납, 유기탄화수소, 질산염, 황산염 등 여러 복합 성분을 가진 대기 부유 물질입니다. .. 더보기 환절기 면역력을 위한 한방차 장점&단점 면역력은 외부로 부터 우리 몸으로 침입한 바이러나 세균 등을 싸워 이겨 물리치는 방어시스템을 말하지요. 즉 면역력이 강해지면 병원균에 노출되어도 잘 이겨낼 수 있지요. 질병에 걸려도 빨리 낫지만 반대로 면역력이 떨어지면 염증도 잘 생기고 회복도 느려지게 되는 것 다 알고 계시지요? 일교차가 심해지며 면역력이 떨어지고 각종 질환에 노출되기 쉬우니 주의가 필요한 시기죠? 대표적으로 감기, 천식, 피부병이나 알레르기 질환 등이 있고요. 면역력을 높이는 생활법과 향기로운 한방차 이야기도 좀 해볼까요? 아주 일반적인 것이지만 또 잘 지켜지지 않으니 생활습관을 뒤돌아 보도록 해요. 충분한 수면, 손 씻기, 햇볕쬐기, 스트레스 관리, 적당한 운동, 수분섭취와 체온유지, 면역력에 도움이 되는 음식 섭취 뻔한 것들이죠?.. 더보기 다이어트 시 감기 어떡한담! 다이어트 중 감기 어떡하면 좋을까? 이 둘의 관계는? 감기 걸리면 입맛이 없어지고 몸무게가 빠지는 분들이 있어요. 체지방이 아닌 일시적으로 수분이 빠지며 나타나는 일이지요. 이때! 체중감량이 생겼다고 다이어트 효과로구나! 하며 즐거워하는 분들은 없겠지요? 그리고 신체 활동이 줄고 입맛이 없다보니 단 음식이 땡기는 경우가 있어 오히려 다이어트에 불리한 상황이 되는 경우도 있죠. 가뜩이나 힘든 다이어트 중 감기가 찾아 왔다면 하루 빨리 감기부터 벗어나야지요. 체중감량에 가속을 내겠다고 적게 먹으면 항체 생성을 방해할 뿐 아니라 면역력도 떨어지니 좋을게 없지요. 불청객부터 몰아내요. 요새 같은 환절기에 다이어트 중이라면 더더욱 감기 조심하세요~ 나 감기, 날 무시하진 마 가장 흔한 병이 감기가 아닐까요? 누구.. 더보기 감기와 면역력 그리고 한방차 알아봄! 면역력을 올리자, 잦은 감기를 이겨내자. 한방에서 바라보는 감기는 피곤하거나 기운이 저하됐을 때 날씨의 변화 등 외부 완경에 따라서 나쁜 기운이 침입해 나타나는 증상이라 봅니다. 저녁에는 제법 서늘한 바람이 불고 귀뚜라미가 울고 있어요. 환절기가 열렸으니 감기와 면역력 그리고 한방차에 대한 이야기를 해볼까해요. 감기에 좋은 한방차는 뭐가 있나요? 주례사에 '검은 머리 파뿌리 될때까지' 라는 말 들어보셨지요? 파뿌리는 총백이라 하며 평소 달여 먹으면 건강에 도움이 되지요. 몸을 뜨끈하게 생강, 기침하고 가래에는 도라지. 너는 나의 비타민♪ 유자 이런것들, 풀어 이야기 해볼께요. 감기에 좋은 한방차는 누구나 손쉽게 구할 수 있고 간편하게 마실 수 있어 커피처럼 마셔도 좋아요. 감기 중 찬바람 쐬고 한기가 들.. 더보기 이전 1 다음
