다이어트 배고픔 썸네일형 리스트형 다이어트 한약 식욕억제 뿐 아니라~ 다이어트 할 때 가장 힘든 것 중 하나가 배고픔이죠? 식욕억제되는 약의 도움을 받아 볼까 생각해 본적도 있을듯 해요. 다이어트약 그리고 다이어트 한약에 대한 이야기를 해볼까요? 배고픔은 위장이 결정하는 게 아니라 뇌가 결정해요. 다이어트 약은 식욕 중추에 작용을 해서 포만감을 불러와 식욕을 억제하거나 열량 소비를 늘려 신지대사율을 높여주는 것이 대부분입니다. 또한 지방흡수억제제도 있는데 이름처럼 흡수되지 않고 배설되도록 하는 거죠. 초기에는 효과를 볼 수 있지만 시간이지날수록 효과가 줄고 의존성도 높아지고 내성이 빨리 생겨 복용에 주의가 필요하죠. 어지럼증, 두통, 불면, 변비, 피로감, 신경과민, 식음땀 등의 부작용도 있을 수 있고 급하게 살을 빼려고 이런 약물에 의존하다보면 탈모, 면역력 저하 그리고.. 더보기 살찌는 체질을 알고 다이어트 해봐요 살찌는 체질이, 살 안찌는 체질이 있다는 건 알고 계시지요? 오해도 있어요. 물만 마셔도 살찐다는. 한의학에서 살이 찌기 쉬운 체질은 바로 태음인. 비만하기 쉽죠. 이런 체질을 바로 알고 다이어트를 하면 더 쉽고 효율적이겠죠? 한방다이어트와 체질개선 이야기를 해 봅시다. 일단 여러분들도 잘 알고 계실테지만 기본적인 것은 짚고 넘어가 봅시다. 굶는 다이어트 할 수록 살찌는 체질이 되는다는 건 알고 있지요? 또 살찌는 기본이 섭취에너지 > 소비에너지인것도요. 요건 변하지 않아요. 어떤 병적인 이유로 소비가 잘 안되는 경우도 있긴하지만 이건 변하지 않죠. 우리 몸에는 항상성이란 게 있어요. 늘 유지하려드는. 이게 깨지면 여러 불편한 증상이나 나아가 병이 들게 되지만! 다이어트는 이를 흔들어야 하죠. 뇌에서 기.. 더보기 배고픔과 싸우지말고 한방다이어트로 바꿔봐요~ 굶는 다이어트 말고 한방다이어트로 바꿔봐요. 한철만 날씬한 다이어트나 평생을 시달리는 다이어트 말고요, 살이 잘 빠지게 그리고 다시 살이 잘 안찌게 체질개선을 꾀해봐요. 체질별 & 증상별 내게 맞춰진 한방다이어트로 다이어트 하기 전보다 몸을 건강하게 하는 한방에~ 일석이조 효과의 한방다이어트를 만나요. 나이가 들고 체지방 분해가 활발하지 못하다는 것은 신체 기능이 활발하지 못하다는 뜻으로 면역력과 체력이 떨어지고 쉽게 피로해져요. 무리한 다이어트는 요요현상을 불러오고 체지방은 증가, 근육량은 저하. 살이 잘 찌는 체질로 변화돼요. 안녕하세요? 다소미예요. 늘 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있어요. 운동별 열량 소모량 본적있죠? 지방 1kg을 빼기위해서 엄청난 시간의 수영이나 줄넘기 조깅 등을 해야하.. 더보기 대전한방다이어트 고통스럽지 말자고요~! 한방다이어트의 목표는 건강하게, 그리고 체중감량 후에도 유지하는데 있습니다. 다시 살이 잘 찌지 않도록 몸은 다이어트 이전보다 보해주는 치료를 통해 건강한 아름다움을 추구하는 것이지요. 주위를 보면 체중은 줄었지만 몸이 약해지고 나아가 부작용으로 고생하시는 분들이 있습니다. 이렇게 뺀 살은 유지하기 더욱 힘든 몸상태가 되어 갈수록 힘든 싸움이 될 수 있지요.. (감비탕 모습^^) 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하는 경희다솜한의원입니다. 우리가 어떤 간절한 목표를 이루고자할 때 그 계획부터 꼼꼼하게 세웁니다. 다이어트도 현실적으로 바라보며 마음가짐을 바로하고 여러 성공, 임상사례 그리고 내 상황에 맞추어 계획을 잘 세워야 하지요. 이 계획에서 꼭 지켜야할 원칙이 몇가지가 있답니.. 더보기 다이어트 배고픔과 배부름 (한방다이어트) 다이어트 정말 힘들죠? 꾸준히 식이요법과 운동을 하면 성공할 꺼야 믿고 시작하지만 생각만큼 쉽지 않아요. 배고픔에 시달리다 폭식을 하게 되고 의지부족이라 생각하시지만 이는 뇌에서 보내는 신호, 즉 호르몬의 영향이니 조금은 위로가 될까요..ㅜㅜ 안녕하세요, 살이 아닌 몸을 바라보는 대전한방다이어트 경희다솜한의원입니다. 렙틴과 그렐린 이야기를 해볼까합니다. 우리몸 에너지 균형을 좌우하는 호르몬이기도 한데, 이둘은 서로 반대작용을 합니다. 그렐린은 배고픔을 식사 직전에 최고로 높아지게 됩니다. 식사를 한뒤 한시간이 지나면 최저로 떨어지게 되며 끼니 때를 맞추어 위장에서 혈액속으로 분비되게 됩니다. 그러면 이 호르몬을 줄여버리면 될까요? 그렇지는 않습니다. 밤에 성장을 촉진해주고 먹는 즐거움도 주며 스트레스에 .. 더보기 배좀 안고팠으면...한방다이어트효과, 포만감을 높여? 다이어트할 때 가장 큰 벽이 식욕문제입니다. 포만감을 높이는 음식을 찾고 있나요? 배고플 때 뭐로 입치레해줄까 고민하고 있나요? 이러다 과식하면 어쩐담! 식욕억제제에 의존하고 계신 것은 아니지요? 대부분의 식욕억제 약물은 초기에는 효과를 볼 수 있지만 시간이 지날수록 효과가 감소하고 의존도가 높아지게 됩니다. 종류에 따라 차이가 있다고 해도 어지럼증이나 불면, 두통, 신경과민, 변비나 설사, 무력증 같은 부작용도 있습니다. 이렇게 단기간에 급격하게 살을 빼기 위해 약물에 의존하게 되면 영양불균형으로 면역력까지 떨어지고 피부문제, 탈모 등과 함께 요요현상이 찾아 옵니다. 약으로만 하는, 또는 음식조절로만, 운동으로만 다이어트를 한다고 생각하시면 더욱 힘겨워집니다.. 과식을 부르는 것은 소화력이 좋아서보다는.. 더보기 이전 1 다음
