본문 바로가기

다이어트 요요현상

다이어트 요요현상을 막기 위한 한방다이어트 다이어트의 마직막 관문은 요요현상 피하기죠? 이전 보다도 더 살이 쪄버리는 경우도 많아, 그동안의 노력이 물거품이 되버리고 마는 요요현상, 목표 체중에 달성해도 뇌에서 기억하는 몸무게가 있고 세포들은 원래의 크기와 자리로 되돌아 가려고 해요. 이러다 보니 요요현상이 쉽게 찾아 올 수 밖에 없지요. 대전다이어트한약은 체중감량 뿐 아니라 체지방 위주의 감량 + 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만드는 것, 요요현상 방지에도 목표를 갖고 진행합니다. 다이어트한약에는 탄수화물 대체할 만한 약재들이 들어 있어 포만감을 과식을 막고 소식습관을 기르는 데도 도움이 된답니다. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 원래의 상태로 되돌아 가지 않기 위해서는 다이.. 더보기
다이어트 요요현상 방지를 위해서 유행하는 다이어트를 하면서 3~4kg을 감량했는데 다시 체중이 원상복구 된 적이 있나요? 요요현상이죠. 이걸 통과하지 못하면 물거품이 되버리죠. 심하면 살이 더 잘 찌는 체질로 되기도 하고요. 다이어트의 마지막 관문이라 할 수 있는 다이어트 요요현상 방지를 위해서 어떻게 하는 것이 좋을까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 다이어트 후 요요현상이 오는 건 우리 몸의 특성 때문입니다. 뇌에서도 몸무게를 기억하고 있고 지방도 살아 있는 세포라 유지하려 드는 경향이 있어요. 다이어트의 기본은 덜 먹고 더 움직이는 것인데 뇌를 속여가며 천천히 해야 하는데 많은 분들이 급하게 다이어트를 하곤 하지요? 지나치게 덜 먹거나 힘든 운동까지 병행하면서요.. 더보기
요요현상 원인 한방다이어트로 잡아요! 다이어트 후 요요현상이 왔나요? 다이어트 방법이 잘못되었다는 것이죠. 요요현상은 잘못된 다이어트의 결과물! 요요현상 원인과 한방다이어트로 요요현상을 이겨내는 이야기를 함께 해볼까요? 안녕하세요, 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜 한의원이에요. 많은 분들이 다이어트 할 때 체중계와 가까이 하지요? 얼마나 줄었나 하고요. 사실 감량되는 속도가 느리고 적다면 다이어트 할 때 힘빠지긴합니다. 어쨌든 체중변화에 가장 신경쓰는데 이보다는 체지방 변화에 더 신경을 써야해요. 이것이 요요현상과도 관계가 있죠. 대부분 먹는 양을 줄여 다이어트를 하곤 하는데 이러면서 가장 먼저 줄어드는 것이 근육량과 근육 안의 수분량이에요. 이들이 줄고 다이어트 후 이전 식사로 돌아가면 원래대로 돌아오게 되거든요. 일시적 몸무게의 변.. 더보기
다이어트 자주 실패해요? 바꿔야 할 때 다이어트를 반복하며 자주 실패하나요? 방법을 바꿔야 하지 않을까요? 이런 과정이 많아질수록 살이 잘 찌는 체질로돼요. 원치 않지요..? 우선은 기본적인 요인들부터 짚어보고 살이 잘 안찌게 만드는 다이어트도 알아보도록 할까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 한방다이어트에 특화되어 있죠^^ 살빼기의 기본은 먹은 것보다 더 많이 소비하기 입니다. 몸짱을 기대하며 헬스장이나 요가 등 운동센터를 등록하지만 바쁜 학업이나 회사일 등으로 처음과 다르게 힘들어지죠. 포기하는 경우가 많은게 사실입니다. 새로운 동료들과 운동 후 치맥도 요요현상을 부르기 쉽죠. 또 많은 분들이 다이어트 방법으로 극단적인 식이요법을 선택하곤 하지요. 원푸드 다이어트나 지나친 절식 같은, 이 방법은 초기 효과가 매우 빠르니까요. 일주일만에.. 더보기
요요현상 없는 다이어트 찾아봐야지! 요요현상 없는 다이어트가 있을까? 아래로 쭈욱 내리면 다시 올라오는 요요! 이렇게 감량된 체중이 다시 쭈욱..ㅜ 더 슬픈 건 전보다 더 쪄버리기까지. 이런 요요현상을 흔히들 겪곤 합니다. 이런 요요현상이 왜 오는 것이고 어떻게 해야 오지 않을까. 요요현상 없는 다이어트가 있긴 할까요? 요요현상 원인! 요요현상 막는법? 어떤 분들은 한방다이어트 하면 요요현상이 없다고도 하는데 진짜 그럴까요? 우선은. 한방다이어트라고 해서 요요현상이 없는 것은 아닙니다. 그 어떤 다이어트 간에 요요현상을 있기 마련입니다... 그리고 요요현상은 원인 또한 다양하죠. 알려지지 않은 것들도 있으니까요. 이런 이야기들을 자세히 알아보도록 해요. 다이어트 성공! 이런 분들 가운데 95%넘게 3년 안에 체중이 다시 원상태로. 혹은 더.. 더보기
체질개선 다이어트로 날씬하게 살도록~ 제목이 근사하지 않나요? 체질개선 다이어트로 이전의 몸매를 되찾고 날씬하게 살도록 하기. 어때요? 체질개선과 다이어트 이야기를 해봐요. 건강해야 살도 잘 빠지고, 반대로 살도 잘 안쪄요. 다이어트 한약의 종류는 크게 세가지로 나누어 볼 수 있어요. 첫째로는 체질개선 한약으로 정체된 순환의 흐름을 좋게 해주며 신진대사를 원활하게 해줘요. 부종이나 변비, 수족냉증, 생리불순 등의 건강하지 못하며 생긴 증상들을 좋게 해주는 효과가 있고, 두번째로 해독 한약으로 위장의 독소 및 노폐물을 배출해 몸을 청정하고 가뿐하게 해주며 세번째로 감량을 유지해주는 한약으로 요요현상을 예방해줍니다. 어찌보면 다이어트에서 가장 중요한게 감량된 체중의 유지죠? 다이어트 마지막관문은 요요현상 방지니까요. 따라서 한방다이어트에서는 이.. 더보기
한방다이어트 요요막기가 kg 보다 중요하단걸 뺐는데 다시 찌고.. 반복..어쩌면 요요만 없었더라면 지금쯤 늘씬한 몸이 아녔을까? 다이어트 했던 수많은 나날들을 떠올려봐요. 한방다이어트도 요요막기가 얼마나 kg을 뺐느냐보다 더 중요하단 걸 알 수 있어요. 답은 쉽지만 지키기 어려운 것들도 있고, 이런 점들을 맞춤! 한방다이어트로 보다 쉽게 할 수 있지요. 한방다이어트의 요요막는 비법은 뭘까요? 안녕하세요, 다소미예요. 아시죠? 여러분의 건강한 아름다움을 늘 기원하고 있단 걸 ^^ 기본부터 짚어나가봐요. 다이어트는 살빼기 인가요? 가벼운 몸으로 변신! 인가요? 체지방을 빼고 전체적으루다가 감량을 해야지요. 만일 불균형한 체형으로 노폐물이 잘 쌓이고 빠져나가지 못한 경우라면 불균형을 교정해주는 것도 필요하겠고요. 우선 내 몸을 아끼고 사랑하고 건강하게 .. 더보기
다이어트의 마지막 단계, 요요현상 막기 [대전다이어트한의원] 다이어트의 마지막 단계가 무엇이라 생각하시나요? 바로 요요현상 막기! 그간에 아무리 열심히 했대도, 그래서 목표달성을 했대도 다시 살이 쪄버리면 말짱 꽝이니까요. 대전다이어트한의원 경희다솜과 함께 다이어트 요요현상이 생기는 이유를 알아볼까요? 어떤 문제해결이건 원인해결이 제일 좋은 방법이니까요. 그리고 요요현상을 막기위한 작전도 짜 봅시다 ^^ 추가로 한방다이어트 이야기도 해드릴께요~ 요요현상은 식이조절이나 식욕억제에 의존하는 다이어트에서 많이 일어나요. 한꺼번에 많이 또는 굶게 되면 탄수화물, 단백질, 무기질 등은 지방으로 변해버리는 성질을 갖습니다. 야식을 먹고 (또는 저녁에 술자리) 금새 잠들게 되면 소비되지 않은 에너지들은 지방으로 이어지고, 이렇게 찐 살들이 운동을 통해 열심히 힘들게 다이어트를.. 더보기
한약 다이어트 효과~ 대전 한방다이어트! 한약 다이어트 효과 - 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 한약과 양약은 다르지요? 다이어트 약하면 식욕억제제나 지방흡수 차단제와 같은 약이 떠오르실테고요. 양약에는 리덕틸이나 제니칼, 디에타민 같은. 이러한 약들과 다르게 한약은 개인의 체질에 맞게 처방되는 약으로 단순히 체중감량만의 목표가 아닌 치료 차원의 처방으로 이루어집니다. 한방 다이어트 효과 신진대사를 활성화 해 기초대사량을 높여 소비되는 칼로리를 높여줘요 체지방분해 효과 & 분해된 체지방 배출 효과 식욕억제 효과로 소식할 수 있는 식습관을 도와요. 노폐물 제거 효과로 혈액순환이 잘 되고 동시에 피부 개선의 효과도 있어요! 그리고 살이 찌는 원인을 알아내 체질개선 효과로 다이어트 이후 유지에도 유리해요! 한방 다이어트가 좋은 점 굶지 않아도 돼요.. 더보기

티스토리툴바