본문 바로가기

대전 다이어트

퉁퉁 붓는체질, 살이 잘찐다고! - 안찌게 바꿔요~ 대전한방다이어트! 처녀 때는 밤늦게 먹고 자도 안 부었는데! 요새는 물만 마셔도 아침에 퉁퉁 부어요! 밤새 술을 마셔도 멀쩡한 얼굴이였는데... 왜 이런건지! 몸이 잘 붓는 증상이 일시적이라면 걱정할 것 까진 없는데, 지속되고 있다면 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 많은 분들께서 이런 부기를 가볍게 보시는 경향이 있는데, '신장이 좋지 않나봐~ 신장약 좀 먹어볼까..?' 오히려 증상은 개선되지 않는 경우도 많지요. 붓는 증상의 원인을 바로 알고 그에 따른 치료를 해야 겠습니다. 몸이 왜 부어? 우선 부종이라는 것은 우리 몸에 수분이 많다는 것을 뜻합니다. 수분이 너무 많이 세포나 조직 사이에 머물러 있는 것을 말하는데요, 대개가 아침에 일어났을 때 또는 하루 종일 서서 일하거나 많이 걸은 날에 나타나는 증상입니다. 체내의.. 더보기
다이어트 방해요인 없애! 대전한방다이어트 체질별, 살이찌는 원인별, 유형별에 접근하는 한방다이어트 다이어트 방해요인을 없애자! [ 대전한방다이어트 경희다솜한의원 ] 식욕이 문제라면 식욕억제를 이런 경우 다이어트 한약으로 도움일 받으시면 효과적이랍니다. 하지만 무엇보다 안 먹고 살순 없고 먹는 것은 또 내가 결정하고 행동하는 것이기에 식욕을 관리해 보겠다는 의지도 꼭 필요합니다. 우리몸은 지나친 것을 또 너무 부족한 것을 좋아하지 않습니다. 지나치게 억제를 한다면 반대급부가 폭발하게 됩니다. 이러다 요요가 오는 것이지요. 식욕은 뭐다? 억제하는 것이 아니라 관리한다는 마음을 가져보세요. 다소미가 잔소리했더랬지요~ 어떻게만 바라보지 마시고 '왜'를 더 생각하시면 더 많은 것을 보고 느끼실 수 있을 것이라고요 ^^ 다이어트 방해 요인! 식욕을 관리하.. 더보기
약침효능과 종류, 주사와 약침 비교 (대전한방다이어트) 약침의 효능과 종류, 지방은 분해하고 면역력과 탄력은 올리고~ 주사와 약침을 비교해 보자! 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 주사는 근육이나 피하에 시술하지요? 약침은 침을 놓는 부위, 경혈에 시술합니다. 일단 이게 다르지요? 따라서 주사의 약물의 단일작용과 다르게 경혈과 약물의 복합작용이 일어나게 됩니다. 그리고 주사는 대부분이 한두곳에 시술하지만 약침은 여러부위 경혈에 시술하게 됩니다. 한의사의 진단에 따라 선택되는 약물의 종류가 달라질 수 있으며 또 경혈에 따라서도 효과가 다양하므로 많은 질환에 약침을 활용할 수 있습니다. 약물요법과 침구요법이 만나 기존의 침의 효과를 살리고 약물의 효과도 얻는 효과가 크고 치료의 유지력도 좋은 약침요법은 1960년대 경부터 개발을 시작해 팔강변증, 육경변증 등을 통.. 더보기
대전 한방다이어트, 뚱뚱한 하체비만 원인을 알고! 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 동양인에서 흔한 하체비만 원인을 바로 알고 해결해보자! 상체는 날씬하지만 하체는 튼실하다? 아시지요.. 특정부위만의 살을 뺀다는 것은 정말 어렵다는 것 사실 허벅지살 빼는 운동 등 부위별 살빼는 운동을 검색만 해봐도 엄청 많아요. 정말 효과가 있을까요? 원인을 알지 못하고 해결해주지 않은 채 말이죠. ~를 빼는 운동이 따로 있는 것은 아닙니다. 운동의 효과라는 것을 내기 위해서는 유산소, 무산소, 유연성 등 골고루 해야 하는 것이기에 말이죠. 왜! 유독 난 저주 받은 하체일까! 남성보다 여성에서, 복부, 엉덩이, 허벅지 등의 하체에 지방이 많이 축척된 경우로 일반적인 것이긴 하지만 여성 호르몬의 영향을 받아 골반 주위 및 하체부분에 지방을 많이 저장하려는 특성이 있어요... 더보기
아무리 해도 안빠져? 대전한방다이어트- 살이 안빠지는 원인! 아무리 해도 살이 안빠지나요? 또 한약다이어트의 효과 정말 있을까? [ 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 정말이지 억울할겁니다. '아무리' 했는데 살이 안빠지다니요.. 살이 안빠지는 것을 크게 두가지로 원인제거를 못한 경우와 더 이상 빠질 살이 없는 경우로 나누어 볼 수 있습니다. 더 이상 빠질 살이 없다니요.. 좀 이상한가요? 우리 몸은 항상성이라는 것이 있어요. 건강을 유지하며, 생명을 유지하며 '그대로' 유지하려는 습성말입니다. 이는 지방세포로 이야기를 해보자면 제 자리를, 제 크기와 모양을 기억하고 있으며 이는 수년이 지난대도 잊지않고 있다는 말이지요. 몸이 건강할수록 딱 적정 체중을 갖고 있을수록 암만 노력해도 내몸 스스로 유지하려는 습성이 있기 때문입니다. [ 다이어트 항상성 이야기 들어보.. 더보기
다이어트 변비가 생겼을 땐 (다이어트 일기!) 날씬한 몸매를 위해 오늘도 열심인 다소미입니다 ^^ 다이어트를 할 때 최대의 적 중에 하나가 변비죠? 시원하지 못한 배변도 문제긴 하지만 변비 때문에 항문질환이 생길 수도 있고 체중감량에도 방해를 하고 여튼 여간 불편한게 아닙니다. 다이어트 할 때 변비가 문제라면! 몇가지 원칙을 세우고 하나씩 점검하고 고쳐줍시다~! 다이어트 시에는 먹는양이 줄어들지요? 갑자기 팍 줄이게 되면 변비가 오게 됩니다. 서서히 줄여주고 아침 꼭 먹고, 세끼를 규칙적으로 드시는 것이 좋아요. 아래에서도 이야기할테지만 배꼽시계를 잘 맞춰주는 것이 정말 중요하답니다. 식사량이 줄더라도 섬유질 섭취가 많다면 변비에 걸리지 않아요. 변이라는 것이 내가 뭘 먹었느냐에 따라 결정되지요? 밀가루나 기름진 음식보다는 채소 해조류 등을 드시며 .. 더보기
한약 다이어트 효과~ 대전 한방다이어트! 한약 다이어트 효과 - 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 한약과 양약은 다르지요? 다이어트 약하면 식욕억제제나 지방흡수 차단제와 같은 약이 떠오르실테고요. 양약에는 리덕틸이나 제니칼, 디에타민 같은. 이러한 약들과 다르게 한약은 개인의 체질에 맞게 처방되는 약으로 단순히 체중감량만의 목표가 아닌 치료 차원의 처방으로 이루어집니다. 한방 다이어트 효과 신진대사를 활성화 해 기초대사량을 높여 소비되는 칼로리를 높여줘요 체지방분해 효과 & 분해된 체지방 배출 효과 식욕억제 효과로 소식할 수 있는 식습관을 도와요. 노폐물 제거 효과로 혈액순환이 잘 되고 동시에 피부 개선의 효과도 있어요! 그리고 살이 찌는 원인을 알아내 체질개선 효과로 다이어트 이후 유지에도 유리해요! 한방 다이어트가 좋은 점 굶지 않아도 돼요.. 더보기
(대전한방다이어트) 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾다! 대전한방다이어트, 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾자 이런 경우있지요? 갑자기 살이 찌거나 빠지는. 한의학에서는 담음이 이런 증상을 불러온다 해 폭비폭수한다라는 이론이 있습니다. 어려운 이야기는 빼버리고 쉽게 이야기 해볼까요~!? 안녕하세요, 대전한방다이어트^^ 경희다솜한의원입니다. 살이 갑자기 쪘다고 해서 식이조절을 운동을 열심히 하지만 몸에 문제, 잘못된 체질을 바꾸지 않고 살만 빼면 담음은 그대로 남아 있어 다시 살이 찌는 요요현상인 찾아올 확률이 높아지게 됩니다. 외형적으로 살이 얼마나 찌고 빠진 것이 중요한 것이 아니라 이 문제의 담음제거에 촛점을 맞춰야 건강하게, 요요오지 않고 다이어트에 성공할 수 있겠죠? 자꾸만 담음담음 거리는데 담음이 뭘까요? 우리 몸에 진액이 탁해져 뭉친 것을 뜻하는데요,.. 더보기
임산부 다이어트 방법, 임신 중 체중관리 (대전한방다이어트, 경희다솜한의원) 임신 중 체중관리 다이어트 방법 [대전한방다이어트 경희다솜한의원] 임신 중에 체중관리를 잘 해야 출산 후, 임신 전 몸매로 돌아가기가 쉬워져요! 임신 중에 체중관리를 어떻게 했느냐에 따라 출산후 체중관리도 결정된다 해도 과언이 아닙니다. 10kg는 기본으로 체중이 늘어나게 되지요? 너무 많이 증가된 체중을 출산 후에 조절하겠다는 것은 너무 늦은 이야기가 될 수 있습니다. 이런 경우가 있지요? 임신 초반에 유산기가 있어 충분한 휴식을 취해야 한다는 진단을 받고 누워서 쉬며 몸무게가 많이 증가게되는 경우가 있어요. 하지만 임신 중에는 일반인들 처럼 다이어트를 해서는 안되겠지요? 아이의 건강까지 생각하며 엄마의 몸상태에 맞게 운동이나 다이어트를 해야 합니다. 건강한 출산을 위해서도, 출산 후 몸매관리를 위해서.. 더보기
10대 비만, 청소년 한방다이어트- 다이어트 한약재들 (대전한방다이어트) 10대 비만, 청소년 한방다이어트 [대전한방다이어트, 경희다솜한의원] 청소년기에는 식욕이 왕성하지요? 간식도 많이 먹게되고 게다가 우리나라 청소년들은 바쁜 학업에 쫓겨 제대로 식사를 못하고 인스턴트 식품이나 패스트 푸드로 떼우기도 하며 대개의 시간을 앉아 지내다 보니 섭취하는 에너지보다 사용하는 에너지가 적게 되니 청소년 비만율이 점점 증가하는 추세입니다. 청소년기의 비만이 이어지면 성인이 되어서도 감량이 어려우며 비만으로 인한 이차적 합병증도 생길 수 있고, 늘어난 지방세포는 크기를 작게할 순 있지만 숫자는 줄일 수 없어 바른 성장과 건강을 위해 비만을 빨리 잡아 주는 것이 좋습니다. 다이어트 한약, 보약은 살찐다고요? 한약에는 기본적으로 면역강화 보약 성분이 들어 있어요. 한약과 보약은 엄밀히 말하자.. 더보기

티스토리툴바