도라지차 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 한방차 알아봐요 (만들기와 주의점) 추워지며 감기를 달고 사는 분들이 있죠? 커피 대신 감기에 좋은 한방차를 마셔볼까요? 열이 많은 체질이라면 이런 한방차는 주의가 필요하니 한방차를 만드는 법이나 종류, 주의점도 알아볼까요? 안녕하세요, 다소미예요. 올해도 며칠남지 않았지요? 올 초에 했던 다짐들 잘 이뤄졌나요? 물론 저도 많이 부족하지만^^; 남은 며칠을 더 건강하고 보람차게 보내도록해요. 그리고 더욱 화목하게! 결혼식장 주례사에서 검은 머리 파뿌리 되도록 행복하게 잘 살아라~ 라는 이야기 한번쯤은 들어보셨나요? 일리가 있는 말이거든요. 본 뜻은 머리가 하얗게 될 때까지 오래오래 겠지만 파뿌리는 평소에 달여 마셔도 좋은 재료랍니다. 한방에서는 총백이라 하여 파의 밑동 부분을 말하는데 감기약을 달일 때 대추나 생강과 함께 들어가요. 땀을 .. 더보기 미세먼지에 좋은 음식과 한방차 정리 요새 날씨와 미세먼지 농도 체크하시는 분들 많지요? 미세먼지를 현명하게 대처해 봐요. 완벽하게 피할 수 없으니 미세먼지에 좋은 음식과 한방차 그리고 생활 속 유의사항에 대한 것들 알아 보도록 해요. 환절기만 되면 감기를 달고 사는 분들 많죠? 특히 미세먼지나 황사로 인해 호흡기 질환에 시달리는 분들이 늘고 있어요. 감기도 증상이 여럿이 있어 목감기나 콧물감기, 기침, 가래 등이 있지만 공통적인 것은 열이 있다는 것이지요. 어찌보면 이는 자연스런 반응으로 염증을 잡기 위해 우리 몸이 저항하는 것이며 한의학에서 감기를 열증과 한증으로 나누고 있습니다. 이야기가 좀 샜는데 ^^ 미세먼지는 공업지역이나 대도시를 지나며 탄소나 납, 유기탄화수소, 질산염, 황산염 등 여러 복합 성분을 가진 대기 부유 물질입니다. .. 더보기 환절기 면역력을 위한 한방차 장점&단점 면역력은 외부로 부터 우리 몸으로 침입한 바이러나 세균 등을 싸워 이겨 물리치는 방어시스템을 말하지요. 즉 면역력이 강해지면 병원균에 노출되어도 잘 이겨낼 수 있지요. 질병에 걸려도 빨리 낫지만 반대로 면역력이 떨어지면 염증도 잘 생기고 회복도 느려지게 되는 것 다 알고 계시지요? 일교차가 심해지며 면역력이 떨어지고 각종 질환에 노출되기 쉬우니 주의가 필요한 시기죠? 대표적으로 감기, 천식, 피부병이나 알레르기 질환 등이 있고요. 면역력을 높이는 생활법과 향기로운 한방차 이야기도 좀 해볼까요? 아주 일반적인 것이지만 또 잘 지켜지지 않으니 생활습관을 뒤돌아 보도록 해요. 충분한 수면, 손 씻기, 햇볕쬐기, 스트레스 관리, 적당한 운동, 수분섭취와 체온유지, 면역력에 도움이 되는 음식 섭취 뻔한 것들이죠?.. 더보기 기침감기 오래되면 안돼요? 기침감기에 좋은 것 알아볼까? 기침 감기가 오래되면 어떡해요? 기침 감기에 좋은 것은 무엇일까요? (잘쉬는 것도 중요하고..) 일교차가 크죠? 콜록콜록 감기 환자가 늘고 있어요. 급격한 온도 변화를 이겨낼 수 있는 저항력이 있어야 해요. 피로하거나, 영양이 부족하거나 저항력이 떨어졌다면 이를 이겨내기가 어렵겠죠? 감기는 바이러스 질환으로 항생제로 치료가 어렵지요, 하지만 이는 단순 감기일 때고, 때때로 감기와 폐렴, 중이염, 부비동염과 혼동될 수도 있어요. 이런 경우라면 항생제를 써야 하지요. 감기가 완전히 낫지 않아서 열이나거나 몸살 등 심한 증상은 없지만 기침이 지속되고 적은양의 가래가 있는 증상이 이어진다면 만성기관지염으로 진행되었을 가능성이 높아요. 이럴 때 짧게 한두달, 길게는 반년 정도 이러한 증상을 반복하며 낫지 않게 되.. 더보기 대전 한방다이어트 (갑자기 살이찌는 담음형 비만) 갑자기 살이 찌는 원인 & 한의학에서 보는 담음형 비만 이야기 우리 몸은 사용하는 대로 쉬 망가기지도 발달하기도 하지요? 살이 찌기는 쉬워도 빼기는 어렵다고들 많이 말씀하시는데요, 비만은 어느날 갑자기 생기는 것이 아니지요? 특별한 질병에 의하거나 임신하며 살이 찌는 특수한 상황을 제외하고는 오랜기간 동안 우리의 생활습관 환경, 스트레스 및 여러 요인들이 복합적으로 작용하게 됩니다. 이러한 여러 요인은 어쩌면 따로 볼것이 아닙니다. 스트레스를 받으면 과음을 하거나 폭식을 하게 된다거나 이래되면서 수면의 질도 떨어질테고요, 우리는 원인에 접근해 살이 찌는 원인을 짚어내고 몸의 좋지 못한 흐름이 있다면 개선해주고 같은 분이라해도 상황에 따른 처방과 생활습관 개선을 돕는 자기관리형 다이어트를 해 봅시다. 원인.. 더보기 이전 1 다음
