소음인 썸네일형 리스트형 추위를 잘 타는 이유 그리고 체질은? 겨울 추위를 이겨봐요. 추위를 잘 타는 체질이 있는지 그 이유는 무엇인지 궁금하시다면 오늘의 이야기가 도움이 될 것 같아요. 추위를 잘 타는 사상체질은 소음인이긴해요. 모두가 추위를 같게 느끼지는 않고 사상체질마다 다르게 반응할 수 있거든요. 추위를 잘 타는 분들은 수족냉증이나 하복부가 차가운 경우가 많죠? 어떤 사람은 얼음물에 들어가기도 하는데 어떤 사람은 유독 추위에 힘들어 하기도 하지요. 생활 속에서 추위에 강한 체질을 만들기 위한 노력들에는 어떤 것들이 있는지도 알아볼까요? 우선 소음인은 속이 차가워 추위를 잘 타요. 찬데서 혹은 찬 음식을 먹으면 체하기도 쉽죠. 한의학에서 추위를 유독 잘 타는 분들은 양기가 허한 (양허)에 해당되는 경우가 많은데 신장에 양기가 부족하면 비장이나 위장의 기도 부족.. 더보기 황기 효능과 부작용 '땀을닦아' 황기는 널리 쓰이는 약재죠? 여름이고 덥고 땀나니 황기 이야기를 해볼까요? 황기 효능과 부작용에 대해 알아 봅시다. 황기야 땀을 닦아줘! 닭백숙에도 들어가고, 십전대보탕에도 들어가는 황기. 부작용이 적은 약재죠. 인삼을 돕고요. 허약해서 땀을 많이 흘리는 분들에게 좋아요. 땀을 너무 흘려서 여름이 고역인 분들이 있어요. 그런 말이 있죠? 땀이 비오듯 쏟아진다고. 그렇게 덥지도 않은데 땀을 많이 흘리는 분들. 기운이 밖으로 쏠리며 땀을 많이 내게 되는데 체력이 갑자기 저하되는 것을 예방해 적당하게 흘리도록 도와줘요. 첫번째 효능은 역시 땀을 조절해준다죠. [ 땀을 많이 흘리는 체질은 허약하다? ] [ 땀을 많이 흘리는 체질이 있어요? 있죠 ] 예전에 포스팅 해 둔 것인데요, 궁금하시다면 꾹 눌러서 읽어주세.. 더보기 한방다이어트 가격보단 효과가 중요한데 당연하겠지요, 가격보다는 효과가 중요하지 않겠어요? 한방다이어트의 방법과 효과에 대해 알아 봅시다. 한철 다이어트를 하는 분들이 많죠? 올여름엔 비키니. 특별한 날을 위한 다이어트. 이렇게요. 여름에 비키니 입었다 해도, 오늘, 첫눈 오는 소설(小雪)에는 몸매가 어느덧 망가져 있지 않나요..? 몸무게를 줄이는 것만이 비만 해소는 아니지요. 체지방이 줄고, 오장육부 균형이 맞아야 우리 몸이 건강해지며 비만의 해소가 되는 것인데. 한철 다이어트는 요요현상을 쉽게 야기하고 건강을 해치며 피부의 탄력저하 등 여러 부작용을 야기할 수 있지요. 다이어트는 빠르게 해치우는 게 아닌 관리가 필요한 것이지요. 이게 싫으니 식사량 조절로 가는 분들이 많지요? 먹는 양을 확 줄이며 일주일에 1kg씩 빼버리면 빠지는 건 거의.. 더보기 몸이 차가운 사람 다이어트는 따끈해야겠죠? 날이 추워지고 있죠? 몸이 차가운 사람의 다이어트는 따뜻해야 겠죠? 그런데 말이에요. 몸이 차거나 덥거나 하는 현상은 전체적으로 나타나기도 하지만 부분적으로 나타나는 경우도 많습니다. 이를테면 피부는 정상인데 맥을 짚어보면 속이 뜨겁거나 차가운 경우도 있습니다. 주관적이기도 하고요. 진찰이 필요하다는 인식도 필요해요. 체질과 다이어트에 대해 생각해 본 적 있는 분이라면 들어보셨을텐데요, 위에 열이 많으면 식욕이 증가한다는 것말이에요. 반대로 위장이 찬 사람은 소화가 잘 안되며 더부룩하고 정지되어 위경련을 유발할 수도 있지요. 심장이 차면 박동이 느려지고 어지럽거나 무력감이, 더 심해지면 심근경색을 유발할 수도 있지요. 신체의 각 부위별로 그 증상이 다를 수 있고 위험성이 도사리고 있다가 질병을 일으킬 수.. 더보기 살안찌게, 체질개선 다이어트는 이런것 살이 잘 빠지게. 다시 살이 잘 안찌게. 체질개선 다이어트는 이런 거예요! 체질에 따라서 살찌는 원인이 다를 수 있어요. 따라서 체질을 파악하고 원인을 찾아 개선해 나가 요요현상을 줄일 수 있도록 즉 안과 밖으로 건강해지는 다이어트를 말해요. 자세하게 알아 볼까요? 다이어트, 체질을 알아? 사상체질에 대해 들어는 보셨지요? 가장 비만하기 쉬운 태음인, 가장 드문 태양인. 요런거요. 한의원에서 하는 한방다이어트도 사상체질을 바탕으로 해요. 살이 찌는 원인, 부위나 유형이 다르며 또 즐겨먹는 음식이나 수면, 다이어트 능력 등 생활습관도 다 차이가 있지요. 태음인과 소음인 소양인, 태양인 이렇게 사상체질, 이중 태음인은 살찌기 쉬우며 복부비만과 하체비만이 많지요. 이런 체질이 딱 네가지로 구분하기는 어려우므로.. 더보기 몸이 찬사람, 열 많은 사람. 체질에 따라 좋은 음식! 몸이 찬사람 vs 열 많은 사람 체질에 따라 좋은 음식은 무엇일까? 어릴적부터 하드를 세개 먹으면 꼭 설사를 해요. 여름에 덥다고 이불 차내고 배 안덥고 자면 배아프고 설사해요. 다이어트에 좋다지만 녹차를 많이 마시니까 설사한다니까요. 땀을 많이 흘리니까 힘이 없어요. 졸려요. 어휴 추운게 낫지 여름엔 지쳐요. 난 추위를 잘타는데? 이런 이야기 들어본적있죠? 오늘은 체질에 따라 좋은 음식과 몸이 찬 사람, 열 많은 사람 주제로 이야기를 해볼까합니다. 많이들 여쭈시거든요. 게다가 여름은 보양식과 더불어 찬 음식이 인기가 있으니까요. 그전에. 이야기가 이렇다 해서 무턱대고 편식하지는 말아요. 적절하게 먹는 건 문제되지 않습니다. 많이 먹었을 때가 문제인 것이지요. 진료실에서 우리 아이는 속이 차고 소화가 잘.. 더보기 이전 1 다음
