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지방분해

살찌는 체질 다이어트는 원인 개선으로 살찌는 체질 있죠. 많이 먹지 않는데도 혹은 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들 있죠? 덜먹고 운동도 열심히 했는데도 몸무게가 도리어 늘어나 속상해 하시는 분들도 있어요. 대개 영양을 흡수하는 대사 기능의 차이에 있죠. 살찌는 체질이라면 다이어트를 어떻게 하는게 좋을까요? 원인을 알아내고 해결하는 것이 가장 좋겠지요? 살찌는 체질은 있어요. 공통적 특징도 있죠. 운동량이 적고 기초대사량도 낮고 몸이 차갑고 순환이 잘 안되지요. 또 피로를 잘 느끼고 먹은 만큼 배출이 잘 되지 않아 잘 붓기도 합니다. 스트레스에 민감한 경향이 있고 소화기가 약해 위장 질환에 잘 걸릴 수 있어요. 영양을 흡수하는 대사기능에 문제가 생기면 비만해질 수 있어요. 적당한 양을 먹고 영양분을 에너지화 해야 하는데 다이어트를 한다고.. 더보기
몸이 잘 붓는 이유? 다이어트도 힘들죠 몸이 잘 붓는 분들이 있죠? 이런 분들은 다이어트도 힘들지요. 어혈이 뭉치고 독소 배출이 원활하지 못한 분들이 몸이 잘 붓거든요. 이게 반복되면 살로 정착하게 돼요. 퉁퉁이가 뚱뚱이로 될 수 있다는 것이지요. 이런 분들이라면 독소 배출이 원활해지도록, 순환이 원활 해지도록 하는 것이 필요해요. 진료실에서 여러 분들을 뵙다보면 처녀적에는 안 붓고 다이어트를 해도 금방 빠지곤 했는데... 이젠 아니라는 말씀을 자주 듣게 됩니다. 몸이 붓는 현상이 일시적이라면 염려하지 않아도 되지만 지속적으로 벌어지고 있는 현상이라면 문제가 있지요. 방치하고 계신 분들도 많으며 신장문제려니 하며 신장약을 드시는 분들도 많습니다... 몸이 잘 붓는 이유요? 첫번째로 비신기능 저하를 꼽아볼 수 있습니다. 소화기능 및 열에너지가 .. 더보기
다이어트도 호르몬이 중요해요.그렐린과 렙틴 성공적인 다이어트를 위해서는 그렐린과 렙틴 호르몬이 중요하죠. 그렐린이 배고픔의 신호라면 렙틴은 배부름의 신호이죠. 일주일에 5kg 이렇게 단기간에 많은 감량을 해서 다이어트 성공이라 느꼈지만 다시 요요현상이 오고 더 찌는 분들 많을거예요... 그렐린은 늘고 렙틴은 줄고. 끔찍한 일이죠? 깨진 리듬을 되찾아 주어야 하죠. 다이어트 십계명 이런 말들을 흔히 볼 수 있죠? 어찌보면 오늘의 이야기와도 관계가 깊죠. 아침 먹어라, 야식 먹지 말라, 11시에 자라, 충분한 수면을 취하라, 급히 먹지 말고 스트레스를 이겨내자. 반대로 하게 되면 그렐린은 늘고 렙틴이 부족해 지기 쉽거든요. 식욕은 그렐린과 렙틴 호르몬의 신호등으로 조절됩니다. 균형을 이루고 있죠. 그렐린이 분비되면 배고픔을 느끼게 되고 음식을 먹고 .. 더보기
한방 다이어트 체지방을 빼요 kg에 연연하지 말고 체지방을 빼는 효과적인 한방 다이어트를 해요. 체중 보다 체지방 감량이 더 중요해요. 다이어트를 하며 체중계에 자주 올라가게 되죠? 그만큼 살이 빠졌구나! 기뻐하시는 분들도 있어요. 이렇게 체중을 많이 줄이기 위해 극단적인 다이어트 방법을 선택하시는 분들도 많은 거예요. 무작정 굶거나 너무 덜 먹거나, 한가지 음식만 먹거나. 식이조절에 지나치게 의존한 다이어트는 초반에는 kg이 많이 줄어들지 몰라도 이건 체지방이 빠진 게 아니지요. 근육과 수분이 빠진 것이지요. 무리한 다이어트는 영양부족으로 부족한 단백질을 보충하기 위해 근육을 끌어다 단백질을 충당하고 수분이 먼저 빠져 나가요. kg은 줄겠죠? 체지방은 그대로인데. 물만 마셔도 수분이 채워지고 근육이 빠진 자리는 지방을 채워지니 전.. 더보기
한방다이어트 비결, 순환에 힘써다오 한방에서 보는 비만의 유형과 원인에는 여러 가지가 있죠? 그중에서 순환에 대한 이야기를 해보려고 해요. 어려울 것 없어요. 노폐물이 잘 배출되지 못하고 몸에 쌓이면? 순환이 원활하지 못한 거죠? 한의학에서 보는 살찌는 가장 큰 이유는 기혈순환 장애입니다. 지방을 포함한 수분 등이 몸에서 잘 쓰이고, 또 잘 배출되지 못하면 노폐물이 됩니다. 이게 담습이 되여 혈액과 뭉치면 어혈이 되지요. 이러한 담습과 어혈은 또 기혈순환 방해 요인이되고 살이 찌게 됩니다. 이거 말고도 소화 기능의 저하도 원인이 될 수 있긴한데, 스트레스, 과로, 불규칙한 생활로 대개 소화기능이 떨어져 있는 분들이 많아요. 이또한 잘 먹고 잘 소화시키며 먹은 만큼 잘 내보내야 하는데 그러질 못하면 수분이나 음식물이 장에 머물고 장속에는 유.. 더보기
한방다이어트로 체중조절 능력 레벨업시켜요 건강한 살빼기 & 체중조절 능력 레벨업을 목표로 다이어트 해봐요~ 한방다이어트의 장점을 만나서 말이지요. 한방다이어트의 장점은 체질별로 구분하며 식욕억제, 부종제거, 비만을 유발하는 질병을 치료해 비만을 다스리는 거죠, 단순하게 열량을 줄여서하는 게 아니라 인체 음양조화를 이루도록해 대사작용을 활발하게 해주므로 체질을 개선해 요요현상이 드물어요. 다이어트의 주인공은 나죠? 나에 맞는 한방다이어트를 찾아봐요. 굶기, 원푸드 다이어트 등 초열량 다이어트는 잘못된 다이어트라는 거 다 아실거예요. 건강을 해치고 더욱이 체지방 감소에는 전혀 도움이 되지 않아요. 한방다이어트는 식이조절과 병증 체형, 체질 등 개인에 따라 처방을 달리해요. 이를테면 하체비만인 경우도 있고 복부비만인 경우도 있죠. 종류에 따라 처방이.. 더보기
한방 다이어트 ②탄 지방분해침 효과 알아봐요 어제는 비만의 유형과 다이어트 한약에 대한 이야기를 했어요. 이어서 하기로 약속했으니 오늘은 한방다이어트 2탄이라고 제목을 지었어요^^ 지방분해침 네 효과가 궁금하다! 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있지요. 침으로 다이어트가 된다고? 믿겨지나요? 치음 오래간 우리에게 친숙한 치료법이기도 해요. 치료 효과를 널리 뽐내왔고요. 비만의 원인은 무엇일까요? 많이 먹어서? 움직임이 적어서? 맞는말이긴 한데 이보다 더 큰 원인은 체내 대사 부진이라고 할 수 있어요. 남들과 비교해 똑같이 먹어도 더 살이 찌고 또 덜움직이지도 않는데 살이 안빠지는 분들 있지요? 몸에서 사용하는 에너지 양이 너무 낮아 남는 에너지가 생기고 이게 지방으로 축적되는 것이지요. 한약을 .. 더보기
몸과 살을! 한방다이어트로 체력을 올려 한방다이어트는 몸과 살을 바라봐요! 다이어트 시 체력이 떨어지는 경우가 많죠? 덜 먹고 운동하려니 체력은 저하되고 운동하기 힘들어져 어쩔수 없이(?) 오늘 운동을 내일로 미루시는 분들을 가끔 보게 돼요. 다이어트를 즐겁게, 성공하기 위해선 기력 보충도 필요하지요. 다이어트 한약의 효과에는 여러 가지가 있습니다만, 가장 중요한 역할은 몸의 신진대사를 활발하헤 해줘 불필요한 노폐물을 제거하며 기혈 순환이 잘 되도록 해주는 것에 있답니다. 이로써 자연스레 체력을 올라가고 지방을 분해하는 속도는 빨라지게 되며 부종이나 소화불량 등의 증상도 개선시켜 주기 때문에 끝까지 건강한 다이어트를 할 수 있게끔 도와줍니다. 다이어트 한약은 획일화된 게 아니라는 것, 알고 계시지요? 개인에 따라 맞춤 처방된다는 것이요. 저마.. 더보기
한방다이어트 관리, kg에 집착하지 말아요! 한방다이어트의 목표와 관리 kg 보다 우선시 되어야 할 것은 무엇일까요? 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 비만은 미용상의 문제 뿐 아니라 건강의 큰 적입니다. 장기적으로 건강을 유지하며 생활습관을 올바르게 만들어 나간다면 체중감량은 절로 따라오는 것이지요. kg에만 집착하지 말아요. 하루에 여러 차례 체중계에 올라서고 숫자를 보며 낙담하고. 본래 목표인 건강 & 아름다움을 잊게 되고 지금의 몸상태를 해치는, 잘못된 길로 접어들어서는 안될 일이지요..! 다이어트를 돕기 위해 여러 00 다이어트들이 많이 있지요. 일단 한방다이어트가 인기인 것은 개인의 체질에 따라, 몸상태에 따라 처방되어지기 때문입니다. 이런분들께 한방다이어트가 좋아요. 첫째,.. 더보기
노폐물배출, 지방분해 바쁜 다이어트♪ 노폐물을 배출하고, 지방을 분해하고 신진대사는 원활하게 하고 바쁘다 바뻐 다이어트란! 부분 다이어트는 어떻게 해야 하는 걸까? 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 비만율이 늘고 있지요....? 주변을 둘러보면 겉으로는 괜찮아 보이지만 배만 볼록 튼실한 허벅지 등 신체의 일부분만 유독 살이 찌는 분들이 있습니다. 부분비만의 원인이 무엇일까요? 나이가 들고 뱃살이 찌는 제일 큰 이유는 신진대사가 원활하지 못하여 체내에 불필요한 수분이 많으며 지방이 점점 축적되기 때문입니다. 형태에 따라서 두가지로 내장지방형과 피하지방형으로 나누어 볼 수 있는데, 피하에 있는 지방은 적으나 내장 사이 지방이 껴 있는 내장지방형은 남자에 주로 많고 윗배가 볼록한 경우가 많.. 더보기

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