진피차 썸네일형 리스트형 피로회복에 좋은 차 몇가지 알아봐요 아침에 일어나기 힘들고, 잔 것 같지가 않고 숙취해소가 잘 안되고 집중력도 떨어지는 등 피로가 쌓인 분들 많죠? 커피 대신 한방차를 마시는 것도 좋은 방법이죠. 오늘은 피로회복에 좋은 차를 알아볼까요? 인삼차, 오미자차, 모과차, 구기자차 등이 있어요. 인삼차의 경우는 입맛이 없고 졸리고 피곤하고 기운 없는 분들에게 좋아요. 아시겠지만 머리쪽으로 열이 오르는 분들에게는 좋지 못하지만 기운 보충엔 좋은 차로 소화력도 좋아지고 원기 회복에 뛰어난 효능이 있어요. 황기가 인삼을 도우니 함께 끓이면 좋고 대추와 함께 하면 소음인에게 좋아요. 기가 약하고 몸이 차니까요. 오미자차는 신맛이 강하죠? 새콤한 맛이 입맛을 돋우고 유기산이 풍부해 피로회복에 도움을 줘요. 시큼한 맛을 떠올리면 입에 침이 고이죠? 갈증과 .. 더보기 감기에 좋은 차 피로할 때 마셔도 좋아요 피로할 때 마시면 좋은 차들 감기에도 좋아요~ 감기에 잘 걸리는 환절기죠? 나른하고 피로감도 느는 봄이 왔어요. 감기 몸살은 피로감이 쌓였거나 과도한 스트레스, 수면이 부족해 체력이 떨어졌을 때 정기가 약해져 외부의 나쁜 기운을 몸이 이겨 내지 못하고 여러 증상이 나타나는 질병입니다. 감기는 증상도 참 다양하죠? 기침, 두통, 코막힘, 재채기, 콧물, 발열, 오한 등등. 건강할 때는 바이러스가 침투해도 별다른 영향을 미치지 못하지만 면역력이 저하되었을 땐 작은 자극에도 우리 몸의 균형이 깨지기 쉽고 질병으로 이어지기도 쉽죠. (한의학에서는 다양한 감기 증상에 따른 치료법을 적용해요. 체질과 몸상태에 따라 적용하므로 치료 효과도 좋답니다^^) 생활 속에서 구하고 만들어 먹기 좋은 한방차들에 대해서 알아볼까.. 더보기 몸을 따뜻하게 해주는 차 궁금, 체질은요? 몸을 따뜻하게 해주는 차가 궁금해요! 커피 대신 향긋하게 한방차를 마셔볼까요? 그런데 체질은요? 몸이 차가워지면 내장기관 활동도 저하돼요. 순환장애가 따라오기 쉽고 지방이 쉽게 축적될 수 있으며 내장지방이 쌓이면 더 몸을 차게 만들 수 있죠. 체온 1도의 힘은 한번쯤 들어보셨지요? 면역력 증가, 기초대사량 증가! 동의보감에서도 겨울 건강관리로 체온관리를 중요한 덕목으로 강조하고 있죠. 소화를 담당하는 위장 근육에도 영향을 주고 혈액, 세포 활성화에도 영향을 미치거든요. 날씨가 추워졌죠? 면역력이 약한 어르신, 만성질환을 앓고 있는 분들이 찬공기에 오래 노출되면 제체온증에 이를 수 있으니 주의가 필요해요. 도 스트레스가 심하거나 수면부족 등도 체온을 떨어뜨릴 수 있으며 현대인들은 이런 요인들에 쉽게 노출되.. 더보기 진피효능 다이어트가 덤이라고? 추운 날씨 겨울을 알리는? 과일 귤, 한방에서는 귤껍질을 진피라고 하죠. 귤을 드실때 하얀 부분 벗겨내지 말아요. 껍질인 진피도, 씨나 잎도 좋은 재료로 쓰이거든요. 진피 효능 중에 다이어트가 덤이라는 이야기는 틀린 말은 아니니 이런저런 것들 알아볼까요? (경희다솜한의원의 한약은 천연한약재 옴니허브 & 달이는 물 또한 궁중에서 사용됐다던 황토지장수 ^^) 감기예방에도, 피로회복에도, 장이 차서 자주 체하는 경우 천연소화제로도 좋답니다. 우선 귤을 까면 보이는 하얀줄, 비타민 C,E,P가 풍부해요. 펙틴도요. 식이 섬유도 풍부해요. 이걸 떼내고 드시는 분들이 있는데, 손해겠죠? 그리고 오늘의 주인공인 진피, 귤껍질을 말하고 오래 된 것일수록 좋아요. 기를 잘 통하게 해주고 소화기를 도와줘요. 스트레스가 많.. 더보기 배가 차가운 사람 한방다이어트로 따뜻하게 해요 배가 차가우면 뱃살도 잘 안빠져요. 그만큼 순환이 잘 안되고 있다는 것이지요. 또 여성질환에 대한 관심도 높아지고 있고 몸이 차가워져 생기는 증상과 질환도 늘고 있어요. 몸이 건강해야 살도 잘 빠진다는 사실! 단순하게 가벼운 체중이 아닌 몸의 균형을 맞춰주고 탄력있는 몸매를 원하시는 것이지요? 건강하게 살빼기. 한방다이어트 이야기와 몸을 따뜻하게 해주는 한방차 이야기도 해 봅시다. 수족냉증, 생리통이나 질염 환자분들이 늘었어요. 잘못된 생활습관 등으로 순환이 좋지 못하고 노폐물이 과도하게 쌓여있고 스트레스까지 더해져 자율신경계 균형도 깨지며 호르몬 대사도 교란되고 몸이 차가워 여성질환이 발생하기 쉬워요. 배가 차가워져지면서 생리불순이나 생리통, 수족냉증, 불임, 자궁근종 등을 꼽아 볼 수 있지요. 이런 .. 더보기 다이어트에 좋은 차 체질별로 알아봐요! 지방분해 차 & 마시면 살빠지는 차 추천해주세요! 수많은 다이어트 방법들이 있죠? 특히 음식에 관한 것들이 많고요. 오늘은 다이어트에 좋은 차를 체질별로 알아보도록 합시다. 체지방 분해에 도움을 주며 식욕을 억제하는 등 오래 마시며 체질을 개선할 수 있는 다이어트 차들 고고씽! 물론 다이어트에 좋은 차만 마실 것이 아니라 식생활을 뒤돌아 보며 바르게 하며 꾸준한 운동이 중요한 건 잊지 않으셨죠? 날이 더워져 탄산음료를 많이 찾으실 듯 한데 평소 물처럼 꾸준히 마셔서 다이어트 및 건강에도 도움이 되는 차들 중 첫번째 주자는 율무차! 식욕억제차. 율무차는 소화를 돕고, 포만감을 주고 아미노산 분해 효소로 신진대사를 활발히 해 변비에도 좋고. 건강에도 좋지요. 포만감 측면도 좋고 칼로리도 낮으니 다이어트에 좋.. 더보기 숙취해소에 좋은 음식&차 (주의점도 있어요) 어느덧 달력이 한장 남았지요? 한 해를 보내면서 여러 모임이 잡혀있는 분들이 많을 듯 합니다. 아무래도 술이 빠지지 않아 숙취에 힘들어 하시는 분들을 위해 숙취해소에 좋은 음식과 차 그리고 주의점에 대해 알아보도록 해요. 술술 들어간다, 숙취 알콜 성분이 채 분해되지 못해 생기는 거죠? 아세트알데히드 같은 독성 성분이 몸에 남아 여러 증상이 있을 때 우린 주로 꿀물을 타서 마셨는데 이거 말고 숙취해소에 좋은 한방차에 대해 알아보도록 해요, 그전에 술은 모든 독으로 으뜸 그리고 모든 약의 으뜸이기도 해요. 대부분의 알콜 성분은 위장 및 십이지장에서 흡수되는데 위염, 식도염, 소화성궤양 그리고 구역질이나 속쓰림을 유발할 수 있어요, 알콜은 위점막에 손상을 주거든요. 또 췌장에도 영향을 미쳐 배가 아프거나 소.. 더보기 이전 1 다음
