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체질별 다이어트

대전한방다이어트 체질을 알아요? 혼자서 하는 다이어트가 어렵다면, 대전 한방다이어트 체질을 알고 있나요? 체질을 알아야 살이 잘 빠지겠죠? 체질을 안다는 걸 다시 생각해 보면 얻을 수 있는 꽤 많답니다. 내 몸에서 부족한 부분은 뭔지, 내가 뭘 먹으면 배탈이 잘 나는지 등을 생각하다 보면 잘못딘 생활습관도 발견할 수 있지 않을까요^^ 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에 자리하고 있어요~ 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 말이지요. 한방다이어트는 체질별, 증상별로 진행되죠? 다이어트 한약을 통해서 부족한 영양분은 보강해주므로 건강하게 살을 뺄 수도 있고 다이어트에 성공할 확률도 높여 줍니다. 진찰을 통해 개인의 건강상태 및 체질을 체크하고 근육량을 유지하되 체지방 위주의 감량이 가능하도록 다이어트 한약을 복용하며 건강한 체.. 더보기
다이어트 할 때 바른자세 vs 나쁜자세 골라봐요~ 다이어트와 자세 이야기를 해 볼까합니다. 다이어트와 자세와의 관계, 그리고 바른자세 vs 나쁜자세에 대해서도 알아 봅시다. 나쁜 자세를 갖고 있다면 몸의 균형은 깨지고 비만한 체형이 되기도 쉬우며 우리가 앉고 서고 걷는 등 자세를 취할 때 골격과 근육은 쌍을 이루며 작용하게 되고, 몸이 한쪽으로 치우친 나쁜자세를 한다면 한쪽 근육만 발달 될 수도 있답니다. 자세를 바르게 하면 열량 소모는 더 커지고요. 하지만 많은 분들께서 바른자세를 취하면 불편하다고 하죠? 금새 자세가 흐트러지고요. 이는 우리 뇌에서 기억하는 몸무게가 있는 것처럼 자세도 기억하고 있어요. 오래간 취하며 이게 바른자세라 인식이 되버린 것이지요. 하루 아침에 되는 것은 아니지만 신체를 예쁘고 건강하게 습관을 만들어 봅시다. 우리 몸은 어찌.. 더보기
한방다이어트 방법 (20대와 30대가 달라야하지요!) 한철이나 일년 내내 다이어트를 하시는 분들이 생각 보다 많더라고요. 이 까닭이 일단, 다이어트가 괴로워서 목표체중에 달성하지 못한 것도 있겠고 요요현상이 찾아와 유지하지 못한 것에도 있겠지요..?! 대전 한방다이어트 경희다솜한의원의 원칙 중 하나가 '괴로워서는 안된다' 랍니다. 그리고 목표 중 하나가 유지에도 똑같이 힘쓰자 이고요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 30대가 되면 몸에 변화가 생깁니다. 20대 때와는 다르게 기초대사량이 줄어들어 살찔 확률이 높아지게 되며 체력도 저하되어 여러모로 살도 잘 찌는데 빼기도 어렵게 되지요.. 그래서 일까 나잇살은 당연한 것이다 라는 이야기도 종종 듣게 됩니다. 그럴지도 모르겠네요. 20대의 50kg이 5.. 더보기
적게 먹어도 살쪄요? 한방다이어트로 바꿔요~ 적게먹어도 살이 쪄요? 굶지 말고 한방다이어트로, 위아래, 위위아래 순환에도 신경 써야하고, 대사작용을 끌어올려야 하지요! 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하는 경희다솜한의원입니다. 20대와 다르게 30대가 되면 살이 잘 찌지요? 20대에도 많이 먹고 안 움직이면 살이 찌기는 하지만, 20대 때의 술자리나 과식 후의 체중 변화가 별로 없지만 3 0대가 되고 술자리가 많아지면 안주가 그만큼 살로 잘 붙게 됩니다. 물론 살은 한번에 갑자기 찌는 것은 아니지만 2~3kg 조금씩 늘어나는 살을 무심코 넘겼다가 복부지방이 금새 늘게 되고 게다가 축 늘어지는 뱃살로 자신감이 없어지기도 하지요.. 40~50대가 되며 이런 현상은 더 심해지게 되며 소화기능도 좋지 못해 죽만 먹었는데도 살이 .. 더보기
한방다이어트, 체중과 체질까지 개선하는 목표로 한방다이어트에 사용되는 한약은 양약과 같이 획일화된 것이 아닙니다. 체질에 맞게 처방되며 단순한 체중감량만이 목표가 아닌 체질개선을 통해 요요현상을 막고, 건강관리, 질병회복 차원의 처방입니다. 살찌는 체질은 기혈순환과 대사작용의 문제가 생기고 과도한 체지방이 축적되는 상태를 말합니다. 어떤 체질이건 순환장애가 생기면 살이 찌게 됩니다. 이를 개선한다는 것은, 우리몸을 건강하게 만든다는 말과도 같지요. 정확한 체질을 판별하고, 단순히 열량을 줄여 체중을 줄이는 방법과 다르게 인체의 오장육부와 음양의 조화를 이루도록 해 대사작용을 활성화시키기 때문에 다시 체중이 증가하는 경우가 드물로 몸과 마음이 건강해져 비만을 일으키는 질병이 치료됩니다. 오장육부의 항진된 기운은 내리고 부족한 기운은 올려 체질개선을 하.. 더보기
기초대사량 다이어트 효과 & 신진대사 높이기 자 여태껏 다이어트에 대해 여러가지 측면에 대해 알아봤어요. 체질과 혈액순환, 가짜 식욕, 신진대사, 물 잘마시는 법, 체온과 다이어트 관계 통증과 다이어트 관계 등등! (다 기억해주시면 좋으련만^^) 오늘은 다이어트에 중요하다고 하는, 다이어트의 마지막 관문이라할 수 있는 다시 살이 잘 안찌게 한다는? 기초대사량에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 올리는 법 말구요. 왜 떨어지는 가에 대해 알아 봅시다. 안녕하세요? 대전한방다이어트 한의원 경희다솜입니다. 기초대사량이 낮으면 체중에 영향을 미친다는 것은 누구나 다 알지만 왜 낮아지는지에 대해 꿰고 있는 분들은 적은 듯 합니다. 물을 얼마나 어떻게 마시느냐 등 사소한 습관들로도 관계가 있지요. 특히! 과도한 단식, 절식 이제 문제긴 해요 :( 우리 몸에는 내.. 더보기
아무리 해도 안빠져? 대전한방다이어트- 살이 안빠지는 원인! 아무리 해도 살이 안빠지나요? 또 한약다이어트의 효과 정말 있을까? [ 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 정말이지 억울할겁니다. '아무리' 했는데 살이 안빠지다니요.. 살이 안빠지는 것을 크게 두가지로 원인제거를 못한 경우와 더 이상 빠질 살이 없는 경우로 나누어 볼 수 있습니다. 더 이상 빠질 살이 없다니요.. 좀 이상한가요? 우리 몸은 항상성이라는 것이 있어요. 건강을 유지하며, 생명을 유지하며 '그대로' 유지하려는 습성말입니다. 이는 지방세포로 이야기를 해보자면 제 자리를, 제 크기와 모양을 기억하고 있으며 이는 수년이 지난대도 잊지않고 있다는 말이지요. 몸이 건강할수록 딱 적정 체중을 갖고 있을수록 암만 노력해도 내몸 스스로 유지하려는 습성이 있기 때문입니다. [ 다이어트 항상성 이야기 들어보.. 더보기
(대전한방다이어트) 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾다! 대전한방다이어트, 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾자 이런 경우있지요? 갑자기 살이 찌거나 빠지는. 한의학에서는 담음이 이런 증상을 불러온다 해 폭비폭수한다라는 이론이 있습니다. 어려운 이야기는 빼버리고 쉽게 이야기 해볼까요~!? 안녕하세요, 대전한방다이어트^^ 경희다솜한의원입니다. 살이 갑자기 쪘다고 해서 식이조절을 운동을 열심히 하지만 몸에 문제, 잘못된 체질을 바꾸지 않고 살만 빼면 담음은 그대로 남아 있어 다시 살이 찌는 요요현상인 찾아올 확률이 높아지게 됩니다. 외형적으로 살이 얼마나 찌고 빠진 것이 중요한 것이 아니라 이 문제의 담음제거에 촛점을 맞춰야 건강하게, 요요오지 않고 다이어트에 성공할 수 있겠죠? 자꾸만 담음담음 거리는데 담음이 뭘까요? 우리 몸에 진액이 탁해져 뭉친 것을 뜻하는데요,.. 더보기
체질별 다이어트 = 살찌는 원인별! [대전 한방다이어트] 한의학에서 보는 비만의 원인은 무엇일까요? 체질별 다이어트 = 살이 찌는 원인별 다이어트 실패와 반복을 거듭하고 있다면, 원인에 접근하는! 효과 좋은 한방 다이어트를 해볼까요? [ 대전 한방 다이어트, 경희다솜 한의원 ] 비만은 질병입니다. 세계 보건기구 WTO에서도 공인하였지요, 암보다 무서운 질병으로 이러한 비만을 해결한다면 우리 수명은 열해에서 스무해는 늘어 날 것입니다. 비만으로 인해 야기되는 여러 질병들도 사라질테지요. 한의학에서 말하는 비만의 원인으로는 간, 비(脾), 신(腎), 폐 등의 장기가 기가 허하거나 담, 습 등으로 인해 장기의 기능 대사의 이상으로 발생한다고 보며 사람에 따라서 같은 음식을 같은양을 먹어도 축적 및 배설이 다르게 나타나게 됩니다. 같은 약을 먹었다 해도 그 반응이나 .. 더보기
한방다이어트 효과 한방 다이어트 효과 있나요? 한방 다이어트 장점은 뭔데요? 한의사가 들려주는 한방다이어트의 효과와 살이 잘 찌는 체질이야기 지금! 살과의 전쟁, 원인을 아는 것이 첫걸음 그리고 그 문제를 해결해 주는 것이 제일 좋은 해결법이 아닐까요? 물만 먹어도 살이 찐다고요? 이맘 때쯤이면 늘 티비광고에 등장하지요? 2주동안 도전하세요~ 이런 문구가 떠오르는군요^^ 그래서 다들 성공했을까요? 물론 다 성공하면 좋겠지만요! 그리고 가장 큰 다이어트의 적이라 할 수 있는 요요현상까지도 생각해야 하니 다이어트는 평생을 짊어지고 가야 하는 골치아픈 것일까요? 안녕하세요. 건강한 아름다움을 추구하는 다소미입니다 ^^ 우리 건강하게 예뻐집시다. 한방 다이어트는 음양의 조화 & 오장육부의 균형을 맞추는 치료입니다. 우리는 모두 .. 더보기

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