다이어트 식욕이 문제라구요? 다이어트한약 이야기

다이어트 식욕 조절이 문제라구요?

식욕억제제와 다이어트 한약 이야기를 해볼까요?

 

안녕하세요, 대전 유성에 자리한 경희다솜한의원입니다.

여러분의 건강한 아름다움을 위해 늘~ 응원하고 있지요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

대개 비만의 원인은 잘 못된 생활습관에서 옵니다. 70% 정도는요. 따라서 이런 습관들을

찾아 고쳐나가야 하는데, 그렇다고 섭취량을 지나치게 줄이는 것은 바람직하지 않습니다.

우리 몸은 지나치게 과하거나 부족한 것을 원치 않거든요. 평소 80%로 줄이며 일주일에

0.5~1kg 정도로 목표를 잡으시는 것이 다이어트 성공확률이 더 높아집니다.

 

 

다이어트의 가장 큰 방해꾼이 식욕이라면..

하지만 시중에서 쉽게 구할 수 있는 다이어트 식품들은 멀리 하시는 것이 좋겠습니다.

흔히 말하는 살빠지는 식품들은 설사, 이뇨, 포만감을 위한 섬유질인 경우가 대부분입니다.

물론 이런 것들은 부작용과 몸에 무리를 주기 때문이지요.

 

 

설사제나 이뇨제는 몸의 수분을 감소시켜 일시적으로 체중이 줄어드는 효과는 있습니다.

하지만 우리가 빼고 싶은 체지방 제거와는 관계가 없는 것지이요? 수분이 지나치게 부족하면

생기는 부작용 또한 잘 아실테고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 식욕억제제는..?

우리가 배부르거나, 배고픔을 느껴 좀 먹어주라 신호를 보내는 뇌의 포만 중추를

식욕억제제는 자극을 해 식욕을 억제하는 것인데 오래 복용하게 되면 신경이 흥분되고

혈압이 상승됩니다. 잠을 잘 이루지 못할 수도, 배가 아프다거나, 현기증 등의 부작용을

일으킬 수 있습니다.

 

쉽게 말해 힘든 운동을 하면 심장이 빠르게 뛰고 흥분이 되고 식은 땀이 나거나 입이 마르게 되지요.

이는 교감신경이 흥분된 상태인데 교감신경이 흥분되면 소화기능은 떨어지게 되며

이런 원리로 식욕이 떨어지는 것인데 강제로 이런 상태를 유지해주는 것이 좋을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

초반에는 효과가 큰 듯 하지만 시간이 경과할 수록 효과가 감소하며 의존성도 높아지게 됩니다.

내성이 빨리 생길 수 있다는 것이지요. 약물에 따라 다르긴 하지만 그 부작용들로는

 

신경과민, 불면, 갈증, 두통, 어지럼증, 식은땀, 감기 증상이나 피로감, 변비, 설사, 무력증 등의

증상이 있을 수 있고 또한 단기간에 급격하게 살을 빼며 나타나는 증상들 면역력 저하,

피부 문제, 탈모나 요요현상으로 이어질 수 있고 모든 다이어트 법이 그러하듯 약에만 의존하다 보면

지방이 아닌 수분이나 근육이 줄어 되려 지방의 비율만 증가하니 건강에도 예쁜 라인에도 해가 되지요.

비만의 보조로 단기가만에만 처방과 복용에 신중을 가해야 하는 방법인 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약? 살빠지는 한약?

한약과 양약은 다르지요? 다이어트 약, 하면 식욕억제제나 지방흡수 차단제와 같은 약이 떠오르시나요?

양약에는 리덕틸, 제니칼, 디에타민 같은. 이러한 약들과 다르게 한약은 개인의 체질에 맞게 처방되는 약으로

단순하게 체중 감럄의 목표가 아닌 치료 차원의 처방으로 이루어집니다.

 

우선은 생활 속에서 '스스로' 식욕을 이겨낼 수 있는 길러나가 보시되 그래도 식욕 조절이 어려우시다면

 한방다이어트를 고려해 보시는 것이 좋습니다. (개인 처방이라 하였지요. 모두 식욕억제를 위한 약재가 들어가지는 않습니다만) 다이어트 한약은 살이 찌게 되는 원인에 접근합니다.

한방에서 보는 비만의 원인은 오장육부의 불균형입니다. 예로, 위에 열이 많으면

 식욕이 과해지고 폭식으로 이어집니다. 이러한 불균형을 치료하고 대사기능을 원활히 해주며

 똑같은 음식을 먹어도 에너지를 잘 쓸수 있도록 건강한 몸으로 만들어 주는데도 목적이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

결국 비만치료는 단순한 체중 감량이 아닙니다.

한방이 아니더라도 단백질은 우리몸의 활력과 관계가 있습니다. 쉽게 생각해 허약한 체질을 건강하게

하기 위해 단순히 체중을 늘리는 것이 아닌 근육을 늘려야 할테지요? 다이어트도 마찬가지입니다.

비만하고 허약한 분들을 보면 대부분이 체중은 많이 나가지만 근육량은 적습니다.

다이어트가 근육량을 줄이며 체중을 줄이는 것이 아니지요? 성공적인 다이어트에는 내 몸이 가벼워지고

다이어트 후에도 유지할 수 있는 능력이 길러져 평생 시달리지 않는 것이 아닐까요?

단순한 식욕억제제가 아닌 몸의 정상적 기능을 유지하고 근육과 지방의 조화를 되찾아 주는

내게 맞는 처방이 필요하지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 다이어트 시 겪는 식욕 문제 이야기니까,

다이어트 한약은 포만감을 도와줍니다. 식욕억제 효과도 있지요.

결국 소식할 수 있는 습관을 기르는데 도움이 됩니다.

체대 대사작용을 정상화시켜 에너지 효율을 높이니 살이 잘 안찌는 체질개선을 도모할 수 있으며

개인에 따라 1:1 처방되므로 이전에 갖고 있던 피로감, 생리통이나 두통, 부종, 냉증 등

여러 증상들의 개선 효과도 보실 수 있지요.

굶지 말아요. 건강을 해치며 다이어트 하지 말아요.

안과 밖으로 건강하게 다자인 해보는 것은 어떨까요?

 

 

경희다솜한의원<<