다이어트에 좋은 한약재 차로 마시려고요?

다이어트에 좋은 한약재는 어떤 것인지 궁금해 하는

분들이 많아요. 차로 마시면서 다이어트 효과를 보고

싶은 것이겠죠? 한약과 한약재, 시중에서 쉽게 구할 수

있는 식품들은 차이가 있어요. 이런 점들과 다이어트에

좋은 한약재들에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

다이어트에 좋은 한약재들 부터 소개해 볼까요?

의이인, 숙지황, 당귀와 천궁, 감초, 목통, 상백피,

홍화, 황기, 갈근, 녹용, 두충, 진피 등이 있어요.

한의학에는 비인다습, 비인다담이라는 말이 있는데

뚱뚱한 사람은 습과 담이 많다는 거죠.

 

 

 

 

 

 

의이인은 불필요한 습기를 제거해줘요. 칼로리는 낮고

포감감을 주면서 이뇨와 향균 작용도 있어요. 몸이 붓고

살찌는 분들에게 좋죠, 율무의 종피를 제거한 율물쌀을

말하는데 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다. 습기가 많은

태음인에게 어울리는 한약재로 몸이 차거나 변비가 심한

분, 임산부는 어울리지 않아요.

 

 

 

  

 

 

 

숙지황에 비만 치료에 잘 쓰이는 약재로 식욕억제

효능이 있거든요. 보음과 보혈에도 좋은 대표 한약재로

갑자기 체중이 줄며 혈액순환 저하나 무기력증 등의 현상을

보완해 주는 효과도 있어요. 변비에도 좋고 하지만 많이,

오래 먹으면 소화불량, 위장장애가 유발될 수 있어 주의가

필요하기도 하지요. 한의사와 상담해 보는 것이 좋겠죠?

 

당귀와 천궁은 숙지황을 도와줘요. 당귀는 혈액순환을

좋게 해주고 진정과 향균작용을 천궁도 혈액순환에 좋으며

다이어트 시 발생하는 어지럼증이나 머리가 무거운 증상을

완화해주지요.

 

갈근은 근육과 열을 풀어줘요. 해열, 해기, 해갈의 효능이

있어요. 에스트로겐이 많은 식품 하면 석류가 인기였죠?

석류에 비해서 에스트로겐 성분이 훨씬 많죠.

 

 

 

 

 

 

 

백출은 소변으로 나트륨을 배출하며 비습을 제거해주는

효능이 있고 산수유는 간이나 비계통의 장기를 도와주며

감초는 달면서도 식욕감소 효과가 있어서 비만치료 처방에

필수적으로 사용되며 계피는 몸이 찬 분들에게 좋고

 

나복자는 숙지황을 사용할 때 위통이나 체기를 막아주며

녹각은 면역력을 높이고 관절을 보호해주는, 두퉁이나 우슬도

근골 약화를 예방하고 성장기에는 키성장에 효과적이죠.

 

황기는 허한 증상으로 땀을 많이 흘리는 분들에게 좋은

약재로 기력을 돋아주고 정신력과 지구력을 올려주며

홍화는 혈액 내 지질을 제거해 피를 맑게, 천연 소화제라는

별명을 갖고 있는 진피는 기를 잘통하게, 소화불량이나

대장질환이 있는 분들께 다이어트 효과가 뛰어나요.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에 좋은 한약재들에 대해 알아봤어요.

다이어트 한약에 들어가는 한약재들은 몸을 보하면서

(숙지황, 녹각, 산수유, 구기자, 황기 등) 어혈은 없애며

혈액순환을 좋게 해주는(당귀, 천궁, 홍화 등) 근골의

보호 또는 성장을 도우며 (이는 성장기에 있는 친구들의

다이어트에도 도움이 되지요) 포만감을 주고 식욕을

줄여주며 다이어트 시 생기기 쉬운 변비나 체력저하

등의 여러 증상을 막거나 보완해주는, 체질과 증상에

맞는 약재들이 처방되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

한약과 한약재는 다르다 말씀 드렸지요? 한약에는

한가지만 들어가는 것이 아니니까요. 또한 민간요법과

 한의학도 다르지요. 누군가 이게 어디에 좋다더라. 이런

말을 들어본 적이 있지요? 한약재는 원산지에 따라서도

 약효과 성분에 큰 차이가  있습니다. 체질과 증상,

몸상태도 다르므로 한의사의 처방을 받는 것이 좋다는

 말씀이지요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

많이 먹지 않는데도 살이 잘 찌거나 빠지지 않는

체질이 있어요. 이런 분들께는 맞춤 처방된 다이어트

한약이 효과적입니다. 대사량을 올려줘 에너지를 잘

쓰게 해주고 약해진 체력도 올려줘 다이어트를 지속

할 수 있도록 도움을 주지요. 몸에 쌓인 독소나 노폐물을

제거해 몸을 다이어트 이전보다 건강하게, 순환도 잘

되도록 해주지요. 체중 감량과 더불어 부종, 변비, 피부

트러블 등의 증상 개선의 시너지 효과도 볼 수 있답니다.

다이어트 한약 외에도 부분비만과 세룰라이트 해소,

탄력증강을 위한 여러 프로그램들, 요요 현상을 막기

 위한 방법들, 경희다솜한의원의 한방다이어트는 여러

프로그램들이 있지요.

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪