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다이어트 식욕

다이어트 식욕, 한방다이어트로 잡을 수 있을까요? 다이어트의 기본 조건은 섭취 에너지 보다 소비 에너지가 더 많아야 하죠? 덜 먹고 더 움직여야 하는데 이 자체만으로도 힘들어요. 두가지 모두 병행해야 하지만 굳이 더 비중을 두자면 식이조절이 더 중요하죠. 그리고 뇌를 속여가며 천천히 해야 하는데 대부분이 어려움을 겪어 단기간에 하려고 해요. 지나친 절식이나 단식, 한가지 음식만을 먹는다거나 실제 굶으면 단기간에 체중은 줄어들긴 하니까요. 일시적인 거죠? 수분과 근육이 빠지고 요요나 부작용이 올 확률이 크죠. 다이어트의 기본은 식욕조절이 잘 되어야 하는데 어렵다면 맞춤 다이어트 한약도 좋은 효과를 낼 수 있어요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 다이어트 한약의 장점은 포만감을 줘 식욕을 조절.. 더보기
다이어트 한약은 이런 조건이 필요해요 성공적인 다이어트 한약은 이런 조건이 필요합니다. 한방다이어트가 인기인 이유는 맞춤 처방을 원칙으로 하기 때문이죠? 내 체질과 몸상태에 맞춰지면 다이어트가 쉬워지거든요. 체질은 몸의 바탕이고 몸상태나 생활습관 등에 따라 다이어트를 방해하는 요인들이 다르지요. (당신 만을 위한 다이어트 한약이 필요해요~) 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 한방다이어트에 특화되어 있고 체중감량만을 목표로 하는 것이 아닌 건강함을 지키기 위한 한방다이어트를 진행하고 있어요. 폭식이나 야식, 과도한 스트레스, 수면부족 등은 살을 찌게도 하고 다이어트를 방해하기도 하죠? 건강을 해치기도 하고요. 잘못된 생활습관으로 생긴 비만이 늘고 있고 원인에 접근한 치료가 필요해요. 다이어트에도 준비물이 필요한데, 바로 체력과 노폐물과 독소를.. 더보기
다이어트 한약 식욕억제 뿐 아니라~ 다이어트 할 때 가장 힘든 것 중 하나가 배고픔이죠? 식욕억제되는 약의 도움을 받아 볼까 생각해 본적도 있을듯 해요. 다이어트약 그리고 다이어트 한약에 대한 이야기를 해볼까요? 배고픔은 위장이 결정하는 게 아니라 뇌가 결정해요. 다이어트 약은 식욕 중추에 작용을 해서 포만감을 불러와 식욕을 억제하거나 열량 소비를 늘려 신지대사율을 높여주는 것이 대부분입니다. 또한 지방흡수억제제도 있는데 이름처럼 흡수되지 않고 배설되도록 하는 거죠. 초기에는 효과를 볼 수 있지만 시간이지날수록 효과가 줄고 의존성도 높아지고 내성이 빨리 생겨 복용에 주의가 필요하죠. 어지럼증, 두통, 불면, 변비, 피로감, 신경과민, 식음땀 등의 부작용도 있을 수 있고 급하게 살을 빼려고 이런 약물에 의존하다보면 탈모, 면역력 저하 그리고.. 더보기
다이어트 식욕조절이 중요하죠! 다이어트가 힘든 이유이자 이게 안잡히면 다이어트에 성공하기 어려운 것 바로 식욕이죠? 살이 빠지기 위해서는 덜 먹어야 하고 더 움직여야 하는데 시간이 없어다거나 운동하면 너무(?!) 피곤하고 또 꾸준히 해야하니까 식단조절에 의존하는 경우가 많죠? 목마름이 식욕으로 위장하는 경우도 있고, 수면 부족이나 과도한 스트레스도 식욕 호르몬에 영향을 주기도 하죠. 바쁜 직장생활, 잦은 회식자리도 방해요인이고 참다가 한번에 무너져 폭식해 버리는 문제도 있지요.. 너무 덜 먹다보면 다이어트 이후 살찌는 체질로 변화되고 요요현상도 오게 되고.. 혼자서 식단관리는 현실적으로 어려운 부분이 있어요. 함께 보면 좋을 이야기 [ 잠이 부족하면 살찐다고요? ] [ 스트레스 살 관계, 악순환 ] 식욕은 렙틴과 그렐린이라는 호르몬에.. 더보기
지방분해침의 효과는 이거죠 한방다이어트와 지방분해 침 효과가 궁금해요! 간략하게 요약부터 해볼까요? 결론이 제일 궁금하실테니까^^ 첫째 경락활성, 둘째 조직의 자극 효과 세번째로 전기자극으로 인한 카테콜라민이 분비되고 중성지질 분해 촉진 효과, 넷째 열에너지 생성으로 세포 활동 촉진 효과가 있어요. 너무 단순한가요? 차근차근 알아봐요. 찬바람이 불어도 다이어트 열풍은 사그라들지 않아요. 언제부턴가 하의실종, 레깅스, 스키니진 등의 패션 아이템과 컨셉이 유행이죠? 라인이 드러나는....! 아주 어렵게 다이어트에 성공했다고 해도 허벅지나 팔뚝살은 그대로인 경우가 많죠? 라인을 망치는 녀석들, 이만큼만 사라져줬으면 하고 꼬집어 본 적이 있나요? 식이요법과 운동을 열심히 해도 볼론한 뱃살이나 전체적으로 빠지는 것 같아도 잘 안빠지는 부위.. 더보기
한방다이어트 좋은점은? 다이어트에서 가장 중요한 것이 무엇일까요? 몇 kg 뺐는지? 얼마나 빨리 뺐는지? 이런 것들이 더 중요하다 여길 수 있지만 무엇보다 식생활 개선이 중요하겠죠? 다이어트를 힘들게 하는 것도 이것이고. 요요현상을 막기 위해서도 꼭 필요한 것이니까요. 그래서 원푸드 다이어트가 나쁘다는 이유도 여기에 있지요. 식이조절에 의존한 다이어트는 이전의 식사를 하게되면 금새 요요현상이 오게 되지요? 살이 찌게 되는 원인은 그대로 둔 채 겉만 바꾸었으니까요. 이런 까닭으로 체질개선이 필요한 것이지요. 바로 이런 점이 한방다이어트의 좋은 점이 아닐까요^^ 개인별로 살이 찌는 원인에 접근해 체질을 개선해 주면 살도 잘 빠지는 환경이 되고 감량 이후 유지도 쉬워지는 것이지요. 체질개선이 되어야 확실한 다이어트가 돼요. 체질과 .. 더보기
살찌는 체질 개선이 중요한 이유! 다이어트가 힘든 이유, 살빼기도 어렵지만 유지하기도 어렵지요? 체질개선이 중요하답니다. 살찌는 체질이라면 내게 맞춰진 다이어트로 체질을 개선해 봐요. 다이어트와 체질 관계가 있죠. 체질은 몸의 바탕이니까요. 음식 섭취 후 소화나 흡수, 저장, 기초대사량이나 활동대사량, 수면습관이나 스트레스, 항상성 등 수많은 것들이 저마다의 체질이 가진 변수들이라 할 수 있어요. 똑같이 먹어도 누구는 금새 소화되고 살도 잘찌고. 그런 경우가 있지요? 한방에서의 질병치료는 현재의 증상과, 그 증상을 만들어낸 원인을 바라보며 치료하게 되는데 비만 치료에 있어서도 이런 적용이 이뤄져야 합니다. 대부분의 다이어트는 체중감량에만 촛점이 맞춰져 있고 실제 다이어트를 할 때에도 몇 kg을 감량했느냐에 관심이 쏠려 있지만 체질을 고려.. 더보기
다이어트 한의원 친구처럼 함께 다이어트에 붙어 주길 바라는 단어들, 어떤게 있을까요? 성공적, 마지막. 건강히. 이 세개가 최고가 아닐까요. 다이어트 한의원과 함께 하나씩 이뤄가보도록 할까요? 활동하기 좋지만 살찌기 쉬운 이 가을에 말이에요. 높아진 하늘 살찌는 소리.. 여름 휴가를 위해 열심이던 몸매관리가 느슨해지기도 하고 길어진 옷은 군살을 가려주기도 하고, 서늘해진 기온은 체온유지를 위해 대사작용을 활발히게 해 소화기능의 활성화로 배고픔은 빨리 찾아오게 되고. 다가올 추위를 위해 피하지방을 늘려 지방대사가 줄고. 원치않지만 가을은 살찌는 계절이지요. 한의원에서의 다이어트 한약의 효과는 식욕억제와 체지방 분해, 순환개선과 부종해소, 장해독 등과 다이어트 시 생기기 쉬운 허약해지는 걸 막고 체력을 보강해주는 것이에요. 성공적인 다이.. 더보기
살빼는한약 식욕억제가 중요해요? 살과의 전쟁인 분들 많죠? 본격 다이어트의 계절이잖아요. 노력해도 살이 잘 안빠진다면 살빼는한약의 도움을 받아보세요. 운동만으로도 살빼기가 부족하다면 한방다이어트가 도와드릴게요^^ 식욕억제가 안되면 다이어트는 실패하기 쉽다! 다이어트할 때 가장 힘든게 배고픔이죠? 바로 식욕문제. 식욕억제는 다이어트에서 가장 기본이 되는 것이죠. 식욕억제가 되지 않으면 아무리 운동을 열심히 해도 다이어트가 헛일로 돌아가기 쉽기에 다이어트 시 중점적으로 다뤄야 해요. 따라서 다이어트할 때 식욕조절이 필요한데, 평소 넘치는 식욕이 문제였던 분이 갑자기 무리하게 식욕을 줄이게 되면 과식과 폭식을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다. 살빼는 한약의 원칙! 첫째로 식욕억제가 잘 되어야 하고 둘째로는 불편한 점이 없어야 하며 있다 .. 더보기
다이어트 식욕조절 맞춤 한약은 어때요? 다이어트 결심했나요? 무엇을 제일 신경써서 실행하고 있나요? 아무래도 식사 조절이 아닐까.. 이러다보니 식욕과 배고픔에 괴로워 하시는 분들 많지요? 오늘은 다이어트와 식욕, 그리고 맞춤 다이어트 한약! 한방다이어트 이야기를 해볼까 해요. 다이어트를 위해 눈에 띄는 곳에 늘씬한 모델 사진이나 사이즈가 작은 옷을 걸어두는 등 여러 노력을 하고 계신 분들이 많아요. 이들을 보며 식욕을 참아보자! 하면서 말이지요.. 입맛과 관련있는 장부가 어디일까요? 당연히 위장이겠고 췌장의 상태가 영향이 커요. 식욕이 정상이나, 무력해지면 입맛이 떨어지게 되며 반대로 달아오르면 식욕은 강해지게 되지요. 음식을 받아들일 준비가 안되었다면 입맛은 없어지고 열이 있다면 불필요한 식욕이 생겨나는 것입니다. 왜 달아 오르는걸까? 배불.. 더보기

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