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다이어트 한방차

한방다이어트 차 몸을 가뿐하게 한방다이어트 차로 몸을 가뿐하게 해봐요. 쌀쌀해지는 가을, 환절기 건강도 챙기고 다이어트에도 좋은 향긋한 습관을 들여볼까요? 약식동원이라는 말이 있어요. 음식과 약은 그 유래가 같다는 것이죠. 현대인들은 과로나 과도한 스트레스 등으로 시달리고 있지요. 올바른 생활습관과 더불어 생활에 활기를 불어 넣어줄 수 있는 체질에 맞는 한방다이어트 차 이야기를 해봐요~ 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에 자리하고 있어요. 오늘 소개드릴 한방다이어트 차는 율무차, 귤껍질차, 구기자차, 생강차, 계피차, 두충차. 이런 것들이에요. 하나씩 구기자차는 음을 보해주는 특성을 갖아요 몸이 허약한 분들이 오래 복용할 수 있는 약재기도 하죠. 차로도 널리 쓰이고 있고요. 기혈부족으로 인해 허열이 나는 분들에게 좋고 간.. 더보기
다이어트에 좋은 차 종류 다이어트에 좋은 차는 어떤 것들이 있을까? 칼로리가 없고 수분보충에 좋은 더운 여름에 청량음료 대신에 마셔볼까요? 이에 체중감량에 도움이 된다면 더욱 좋겠죠? 다이어트에 좋은 차들을 알아볼까요? 우선 다이어트에 있어 수분섭취가 중요하다는 건 다들 잘 알고 계시지요? 목마름이 배고픔으로 위장 하기도 하거든요. 우리몸의 70% 가량은 수분이고 간에서도 체지방을 에너지화하는데도 수분이 꼭 필요하죠. 노폐물 배출에도 좋고 신진대사도 좋아 지며 물은 칼로리가 제로죠? 식사량을 조절하는데도 도움을 주니까 다이어트에 있어 물 섭취는 중요해요. 하루에 2ℓ 이상의 물을 드시기란 쉽지 않죠? 커피를 대신해 수분섭취에도 좋고 체중감량에도 도움이 되는 다이어트 차 종류 몇가지부터 나열해 보자면 율무차, 옥수수 수염차, 녹차.. 더보기
붓기에 좋은차, 요즘 부어요? 간편하게 생활 속에서 차로 마시면 좋은, 부종 빼는데 좋은 차들에 대해 알아볼까요? 왜 부을까요? 수분대사가 원활하지 못해서 겠죠? 이런 현상이 지속되면 신체 각 기능을 떨어트리게 되고 반복되면 적게 먹어도 살찌는 체질로 변하게 돼요. 적당한 양을 먹는 것도 중요하지만 잘 내보내는 것도 중요하니까요. 붓기에 좋은 차들에는 옥수수 수염차, 율무차, 호박차, 팥차, 부종에 좋은 음식들에는 우엉, 다시마 미역 등 해조류 등 몸이 차고 혈액순환이 잘 안되며 부종이 생기는 경우에는 몸을 따뜻한 성질의 음식이 좋겠죠? 율무는 이뇨작용이 뛰어나고 몸의 습기를 말려줘요. 시판되는 율무차는 당분이 많으니 율무가루를 타서 또는 율무를 끓여 마시면 좋겠죠? 변비가 심하거나 소변을 자주 보는 분, 임산부는 피하는 것이 좋죠... 더보기
진피효능 다이어트가 덤이라고? 추운 날씨 겨울을 알리는? 과일 귤, 한방에서는 귤껍질을 진피라고 하죠. 귤을 드실때 하얀 부분 벗겨내지 말아요. 껍질인 진피도, 씨나 잎도 좋은 재료로 쓰이거든요. 진피 효능 중에 다이어트가 덤이라는 이야기는 틀린 말은 아니니 이런저런 것들 알아볼까요? (경희다솜한의원의 한약은 천연한약재 옴니허브 & 달이는 물 또한 궁중에서 사용됐다던 황토지장수 ^^) 감기예방에도, 피로회복에도, 장이 차서 자주 체하는 경우 천연소화제로도 좋답니다. 우선 귤을 까면 보이는 하얀줄, 비타민 C,E,P가 풍부해요. 펙틴도요. 식이 섬유도 풍부해요. 이걸 떼내고 드시는 분들이 있는데, 손해겠죠? 그리고 오늘의 주인공인 진피, 귤껍질을 말하고 오래 된 것일수록 좋아요. 기를 잘 통하게 해주고 소화기를 도와줘요. 스트레스가 많.. 더보기
배가 차가운 사람 한방다이어트로 따뜻하게 해요 배가 차가우면 뱃살도 잘 안빠져요. 그만큼 순환이 잘 안되고 있다는 것이지요. 또 여성질환에 대한 관심도 높아지고 있고 몸이 차가워져 생기는 증상과 질환도 늘고 있어요. 몸이 건강해야 살도 잘 빠진다는 사실! 단순하게 가벼운 체중이 아닌 몸의 균형을 맞춰주고 탄력있는 몸매를 원하시는 것이지요? 건강하게 살빼기. 한방다이어트 이야기와 몸을 따뜻하게 해주는 한방차 이야기도 해 봅시다. 수족냉증, 생리통이나 질염 환자분들이 늘었어요. 잘못된 생활습관 등으로 순환이 좋지 못하고 노폐물이 과도하게 쌓여있고 스트레스까지 더해져 자율신경계 균형도 깨지며 호르몬 대사도 교란되고 몸이 차가워 여성질환이 발생하기 쉬워요. 배가 차가워져지면서 생리불순이나 생리통, 수족냉증, 불임, 자궁근종 등을 꼽아 볼 수 있지요. 이런 .. 더보기
다이어트에 좋은 차 체질별로 알아봐요! 지방분해 차 & 마시면 살빠지는 차 추천해주세요! 수많은 다이어트 방법들이 있죠? 특히 음식에 관한 것들이 많고요. 오늘은 다이어트에 좋은 차를 체질별로 알아보도록 합시다. 체지방 분해에 도움을 주며 식욕을 억제하는 등 오래 마시며 체질을 개선할 수 있는 다이어트 차들 고고씽! 물론 다이어트에 좋은 차만 마실 것이 아니라 식생활을 뒤돌아 보며 바르게 하며 꾸준한 운동이 중요한 건 잊지 않으셨죠? 날이 더워져 탄산음료를 많이 찾으실 듯 한데 평소 물처럼 꾸준히 마셔서 다이어트 및 건강에도 도움이 되는 차들 중 첫번째 주자는 율무차! 식욕억제차. 율무차는 소화를 돕고, 포만감을 주고 아미노산 분해 효소로 신진대사를 활발히 해 변비에도 좋고. 건강에도 좋지요. 포만감 측면도 좋고 칼로리도 낮으니 다이어트에 좋.. 더보기
기가 허해도 살찔 수 있다고요? 기허비만 여러분 '기가 허하다' 이런 말 가끔 쓰지요? 기가 허한데 살찔 수 있다는 말은 들어보셨나요? 어찌보면 빠질 거 같은데 안빠지고 있는 살도 있지요? 질문을 너무 많이했나요 ^^ 오늘은 기허비만과 한방다이어트 이야기를 해 볼까 합니다. 이런분들, 지나치게 절식하면 건강을 해치거든요. 한방에서는 비만의 원인과 유형을 여럿으로 나누어 보는데 허함으로 인해서 비만이 올 수도 있지요. 몸의 기능이 허해지면 모든 기능은 저하되기 마련입니다. 또 활동능력도 저하되고요. 쉽게 에너지를 잘 태우지 못해 소비 효율이 떨어지게 되고 소모되지 못하고 축적되는 것이라 볼 수 있어요. 한의학에서 보는 비만의 대표 원인은 이럴 기허와 습담이 있는데 기가 허한 상태를 기허라한다면 습담은 체내 불필요하고 과다하게 축적된 지방과 수액들.. 더보기
다이어트 한방차 뭐가 좋을까? 체질,유형별로 남들은 운동하거나 찜질방에서 땀을 빼면 시원하다고 하는데 나는 땀도 워낙 안 흘리고 되려 기운이 쭉 빠져서.. 분명 체질이란게 있는 듯 한데 내게 맞는 다이어트 한방차는 무엇이 좋을까? 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있지요. 여름이 성큼 다가와 다이어트를 하시는 분들도, 또 여러 다이어트 광고들도 많은 듯 합니다. 가끔 제가 보기에도 근사해(?) 보이는 것들이 있어요. 특히 단기간에 엄청난 살을 뺄 수 있다는 것들. 물론 불가능 하지는 않아요. 하지만 다이어트를 하더라도 그만큼 부작용이 오고, 그만두고 나서 요요현상이 찾아오고. 결국엔 몸과 마음에 상처를 입게 되지요. 두가지를 기억해.. 더보기
홍화(잇꽃), 홍화씨 효능 한방차로 마시면 다이어트효과? 이롭다하여 잇꽃 홍화와 홍화씨 효능에 대하여. 색이 곱죠? ^^ 한방차로 마시면 다이어트 효과가 있을까? 우선 홍화씨에대해서 알아 봅시다. 뼈를 잇는다는 잇꽃, 이러한 별명도 있어요. 골밀도를 올려줘 골다공증 예방에도 좋고 홍화씨에는 칼슘과 칼륨, 마그네슘, 폴리페놀 백금, 및 뼈에 필요한 미네랄 등이 풍부하게 들어있어요. 물론! 다이어트에도 도움을 주지요. 리놀렌산이 체내 지방 흡수를 줄여주거든요. 지방 분해 촉진도 도와주고요. 홍화의 불포화지방산, 리놀렌산은 설탕이 지방으로 변하는 과정을 느리게 해 비만치료에 쓰이기도 하며 콜레스테롤도 낮춰 주니 성인병예방과 (고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등) 노화방지와 갱년기 증상 완화, 피부를 예쁘게, 골절이나 순환기 질환의 예방 그리고 어혈치료나 두뇌 발달에도 .. 더보기
유형별 한방다이어트 + 효과톡톡 한방차 소개 대전 한방다이어트 경희다솜한의원 유형별 한방다이어트 소개를 보시며 효과만점 한방차 한잔 어때요 ^^ 그 이야기 시작해볼까요? 식욕이 문제, 위열형 순환장애 기체형, 담음형 활동량 부족 기허형, 비습형 유형별 생활 습관과 한방차 이런 이야기를 할거에요! 엄청 긴 이야기 고고씽! 기허형 비만, 허약해! 우리 몸을 유지하고 활동하는데 기본이 되는 원기가 부족한 것으로 선천적 부족, 소화장애로 인한 영양결핍, 흡수된 영양소를 제대로 운반해주는 순환상태 부족, 폐기능의 저하로 생기게 되며, 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이뤄어지지 못해 몸안에 지방과 수분이 축적되게 됩니다. 기운이 없어 활동 후 피로감을 잘 느껴요. 오히려 굶게 되면 더 기운이 없어지게 되고 영양실조가 심각해 지며 갑자기 쓰러질 수도 있어요. 그.. 더보기

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