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소양인 다이어트

살찌는 체질 다이어트 방법은! 주위를 보면 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들이 있습니다. 자신이 살찌는 체질이 맞는지 여쭈기도 하지요. 정말 비만과 체질이 관계가 있을까요? 결론이 가장 궁금 하므로. 관계가 있죠. 그것도 밀접하게 말이죠. 하지만 꼭 그런 체질이라고 비만한 것도 아니니 살찌는 체질을 개선시키는 한방다이어트 이야기를 해볼까요? 안녕하세요 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 한방에서 바라보는 비만은 오장육부의 기가 허하거나 습이나 담, 열, 풍 등으로 인해 장부와 대사 기능에 문제가 생기고 발생한다 바라봐요. 좀더 풀어보자면 에너지를 쓰고 배출하는 심, 폐, 신의 기능이 약하고 에너지를 흡수하고 저장하는 기능이 강하다면 살찌기 쉬운 것으로 간대폐소의 특징을 갖는 태음.. 더보기
다이어트 체질과 부분비만 하체비만이다, 상체비만이다. 나는 살찌는 체질이다. 이런 말을 종종들을 수 있죠? 오늘은 다이어트와 체질, 부분비만 이야기를 해볼까요? 전체적으로는 정상인데 팔뚝이나 뱃살, 다리 등 부분 비만으로 고민인 분들도 많죠. 살찌는 순서와 살빠지는 것과 상관없이 특정 부위 발달은 체질과 관련이 있긴 합니다. 전신 비만 보다 전체적으로 체지방량은 많지 않지만 분포율의 차이 그리고 사이즈의 차이가 크죠. 이런 특정 부위의 다이어트는 무작정 체지방을 연소 시킨다고 뚜렷하게 좋아지는 경우가 드물어요. 도리어 가슴과 같이 살이 빠지지 않길 바라는 부위를 더욱 마르게 할 수 있지요. 이런 부분비만의 치료는 다른 부위에 비해서 살이 찌게 된 원인을 찾고 해결해주는 것이 중요하죠. 사상체질과 부분비만 이야기도 조금 해볼까요?.. 더보기
체질개선 방법 다이어트 하자 살찌는 체질을 개선하는 한방다이어트! 체질의학하면 목표가 뭐 같아요? 체질을 분류하고 같은 병이라 해도 다른 진단과 치료로 건강하게 살아가기 위함이 아닐까요? 주위를 보면 살찌고 싶어도 안찌는 분들도, 조금은 부럽나요.. 또 적게 먹는데도. 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들이 있어요. 체질에 비롯된 사건들이죠. 분명 있어요. 더 찌고 반대인 경우도요. 한방에서는 이렇게 체질에 따른 다이어트를 제시하고 있죠? 알아볼까요. 우선 기초대사량 다들 아시죠? 높을수록 살이 덜 찌죠. 다이어트를 위해 이 기초대사량을 높이는 것도 매우 중요하죠. 식이조절하고 운동하며 높일 수 있어요. 하지만 상황상 운동하고 식사 조절하고 이렇게 장기간 다이어트 계획을 세우기란 여간 어려운 일이 아니에요. 일단 다이어트 한약에는 .. 더보기
소양인 다이어트 이런걸 알고해요 소양인 다이어트 이점을 알고 할까나~ 체질별 다이어트가 인기죠? 누구나 똑같은 다이어트가 잘 통하는 게 아니니까요. 다이어트할 때도 내몸을 알고서 이에 맞게 해야 효과를 잘 볼 수 있지요. 지난번에는 태음인에 대해 알아봤는데, 오늘은 소양인에 대해 이야기를 해볼까해요. 일단 소양인을 포함해 다른 체질들도 짚고 가볼께요. 소음인 마르기 쉽지만 부을 수 있지! 소음인은 위장장애나 대사장애를 주의하는 게 중요해요. 소화기가 약하거든요. 반면 신장 및 방광기능은 강해요. 신장은 강하지만 비장은 약한, 이 말은 에너지를 흡수하고 축적하는 기능은 약하지만 소모하고 배설하는 기능은 강하다는 뜻입니다. 비만체질이라 할 순 없지만 대사장애로 비만이 될 수 있어요. 소화기의 기혈순환이 원활하지 못해 복부에 노폐물이 쌓이기.. 더보기
살찌는 체질을 개선해주렴! 마른 사람, 뚱뚱한 사람. 살찌는 체질, 살이 안쪄서 고민인 체질. 물론 살찌는 기본은 섭취 칼로리 > 소비 칼로리 이죠! 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 대전 유성구에 자리하고 있지요. 오늘은 살찌는 체질, 그리고 한방다이어트 이야기를 해볼까 합니다. 복날이죠? 뭐드셨는지 궁금해지네요~ 두 사람이 있어요. 한사람은 물만 마셔도 살이 찐다고 하고 또 한사람은 먹어도 안쪄서 고민이라고 합니다. 오늘 점심으로 둘이 삼계탕을 먹었죠. 한사람은 기운이나서 열심히 일하는데, 또 한사람은 졸려서 자고 싶어해요. 곰곰이 천천히 생각해 보기로 하고. 사상체질 중 태음인은 비만한 경우가 많아요. 비만과 체질은 관련이 있죠. 하지만 반.드.시! 체질 때문만은 아니지요. 한의학에서는 간.. 더보기
사상체질 보약이 궁금해요? 대전보약, 경희다솜한의원 몸에 좋다는 이것저것 한약재 섞어서 먹으려고 하는데 사상체질 보약이 궁금해요? 과유불급이라 하였어요. 화를 부를 수 있지요. 보약의 개념이 조금 바뀌고 있나 보네요. 내 몸의 부족한 부분을 찾아 '선택적' 인 보약을 드셔야 한다는 생각. 그런데 진찰은 해보셨나요..? 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 일단 보약을 드시면 좋은 분들, 흔한 증상들을 나열해 놓고 자세한 이야기를 시작해 볼께요. 만성적으로 피로해요. 잠이 늘었어요. 식욕이 저하되고 대소변에 이상이 머리는 어지럽고 눈앞은 아른거림 이유없이 식은 땀을 잘 흘려요 어린 친구들에서, 코피가 자주나고 기운이 없어요 집중력 저하 및 피로감 손발이 차고 시려요. 쥐도 잘나요. 피부가 심하게 거칠어 졌어요. 이런분들은 보약을 상담해 보.. 더보기
한방다이어트 ② 소양인편 좋은음식 vs 의외로 나쁜음식 한방다이어트 이야기 소양인편 좋은 음식과 의외로? 나쁜 음식 1년 내내 다이어트 하고 계신가요? 난 의지가 약해 비하하지 마세요. 방법을 바꿔야할 때! 한방다이어트 가장 큰 장점이 뭐개요? 바로 체질별 관리 아니겠습니까 ^^ 건강의 문제를 체크하고 맞춤 다이어트를 할 수 있다는 것! 다이어트 이전보다 더 건강하게 만들 수 있다는 것 아니겠어요? 지난주에는 가장 비만이 되기 쉬운 태음인에 대해서 알아 보았지요? 오늘은 2탄으로 그다음으로 비만이 되기 쉬운 소양인인의 체질과 다이어트 비법도 알려드릴께요 :) 우선은 제목에 있는 좋은 음식 그리고 의외로 나쁜 음식 이야기를 먼저 해볼까요? 언제나 원인에 접근하기 때문에 이유도 알려드릴께요! 소양인에기 좋은 음식 공복에 토마토! 다이어트 시 자주 접하게 되는 변.. 더보기

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