신진대사 썸네일형 리스트형 한방다이어트 하면? 한방다이어트로 하면 요요현상과 체력이 떨어지는 걸 막을 수 있을까! 다이어트를 가장 힘들게 하는 건 배고픔과, 무기력, 요요현상이 아닐까요? 이런 것도 있지요. 똑같이 먹는데 나만 살찌고. 열심히 운동해도 살이 잘 안빠지고... 이런 것들도 다이어트를 힘들게 하죠? 이런 분들이 한방다이어트 하면 어떤 게 좋을까 알아볼까요? 비만은 단순하게 체중의 문제가 아니며 오장육부의 조화가 깨져 체내 노폐물이 과도하게 축적되어 신진대사를 방해해서 생겨 나요. 한방다이어트는 살찌는 원인에 접근하여 체질과 몸상태, 다이어트 능력 등을 고려해 진행된다는 장점이 있죠? 체지방 변화는 대사기능이 좋아져야 이룰 수 있는 것임을 기억해주세요. 그리고 우리가 빼고 싶은 건 근육이나 수분이 아닌 체지방이란 것도 말이지요. 휴가 전 .. 더보기 한방다이어트로 건강하게 하자! 건강을 지키고 올바르게 비우자! 물빼기 아닌 살빼기를 해봐요. 몸은 건강하게 살만 빼는 한방다이어트 어때요? 다이어트는 많은 분들의 관심사죠? 대부분 미용적 목적으로 하는 분들이 많지만! 건강을 해치지 않게 해야지요. 몸을 해지며 하는 살빼기는 쉬워요. 그만큼 요요현상이 오기도 쉽죠. 또 중요한 점이 있어요. 개인마다 생활환경이나 생활습관이 다르고 체질도 다르기에 이에 맞춘 건강한 다이어트를 하는 것이 좋겠지요? 한방다이어트가 인기인 이유가 바로 여기에 있답니다. 다이어트에 앞서 계획을 잘 세우는 것도 중요합니다. 살빼야지!가 아니라 몇 kg을 감량할 것인지 목표를 세우는 것이 좋아요. 그래야 중도 포기가 적죠. 체중감량 후 유지하는 것도 중요하므로 식습관을 바꾸고 체질개선을 하는 것이 좋답니다. 주위를.. 더보기 한의원 다이어트 만나면 효율적인 몸돼요 한의원 다이어트를 만나 건강하고 효율적인 몸으로 바꿔봐요. 다이어트를 하면 덜 먹고 더 움직이다 보니 기운이 없는 분들도 많이 계시죠? 건강에 더 힘써야 합니다. 직장인 열분 중에서 여덟은 다이어트의 안정성 보다는 빨리 빠지는 다이어트가 좋다고 하더라고요. 많이. 빨리 과연 좋은 걸까요? 당장에는 좋을지 몰라도 장기적으로 본다면 요요현상이 금새 오게 되고 몸의 리듬이 깨져 안한 것만 못하게 되는 경우가 많으니 다시 생각해 볼 문제죠? 또 어떤 분들은 지방흡입 등의 방법을 고려하기도 하는데 체질에 맞게 그리고 몸을 보해주는 한약재가 들어가 다이어트 하기 전보다 몸을 건강하게 만드는 한의원 다이어트를 만나 몸을 효율적으로 만들어 다시금 살이 잘 안찌는 체질로 개선하는 것은 어떨까요? 난 물만 마셔도 살이 찐.. 더보기 한방다이어트, 얼만큼 보다 어떻게! 다이어트, 얼만큼 보다 어떻게 감량할까? 한방 다이어트의 포인트예요. 세간에는 수많은 다이어트 방법들이 있어요. 우리는 얼만큼에 더 눈길이 가죠? 얼만큼도 중요하지만 어떻게도 중요하답니다. 직접 겪거나 또는 흔히 볼 수 있는 요요현상을 피하기 위해서죠. 우선 한방다이어트 한약의 효과는 크게 첫째, 체질개선 둘째, 식욕억제 셋째로 신진대사 증가입니다. 모두가 똑같게 진행하는 것은 아니고 체질과 몸상태를 보고 비만의 유형도 보고 신체의 깨진 균형을 맞춰주고 에너지 소비가 잘 되게끔 체질을 개선해 주는 것으로 이를 위해서는 개인별로 진행되어야 겠고, 상황별로 진행되어야 하지요. 이로써 요요현상에 대한 걱정도 줄일 수 있는 것입니다. 이게 한방다이어트의 매력이지요. 다이어트 한약은 기본적으로 위의 세가지 효과를.. 더보기 배를 따뜻하게 하면 살 잘빠져요? 배를 따뜻하게 하면 좋은 점들, 과연 살도 잘 빠질까요? 더운 여름에도 이불 차고 자지 말라하죠? 배는 꼭 덮고 자라고요. 날이 추워질수록 이 질문을 자주 하시는 것 같아요. 배를 따뜻하게 하면 ~에 좋을까! 이런 걸 알아봐요. 일단 결과가 제일 궁금하니 우선, 우리 몸은 춥게 말고 따뜻하게 해줘야 한다는 연구 결과가 있어요. 배가 따뜻하면 경직된 지방 및 근육이 부드러워지고 혈관 통로가 넓어지며 이 길로 혈액이 많이 흐르고 영양공급이 잘 되고, 약해진 장기의 왕성한 활동을 돕게 되고 이 과정에서 에너지를 쓰고, 찬 몸을 데우기 위한 보존재인 지방은 벗어 던지게 되는 것으로 배를 따뜻하게 하면 살 빼는데 효과가 있긴하죠. 원하시던 대답인가요^^ 하지만 배를 따뜻하게 한다고 무조건 살 빠지는 건 아니죠. .. 더보기 다이어트 준비가 필요한데, 한방에? 다이어트도 준비가 필요하지요. 여러분의 으뜸 준비 사항은 무엇이에요? 약해질 때 의지를 다잡는 44사이즈의 예쁜 옷? 작은 식기? 체중계? 늘씬한 모델의 사진? 다 좋지만 무엇보다 중요한게 체력이 아닐까요! 다이어트를 할 때 많은 분들이 식욕조절만 된다면 체중조절이 된다 생각하시는 듯 합니다. 허나 잘 생각해 보면 다이어트는 식욕과의 싸움 보다는 체력과의 전쟁이지요. 단기간에 끝내고 요요가 찾아온 분들 많을 겁니다. 장기적 계획을 통해 이뤄야, 일주일에 0.5kg 요렇게.. 그래야 실패하지않고 유지가 쉽고, 체력관리도 마찬가지. 운동도 그러한데, 무리하게 줄넘기나 스쿼트를 하고 무릎이 아파요.. 이런 분들 많을 거예요. 다이어트와 통증과는 관계가 매우 깊지요. 다이어트는 내가 건강하고 예뻐지고 행복해지기.. 더보기 한약다이어트 효과는 체질에 있답니다 고통의 다이어트 내 체질에 맞는 한약 어때요? 생각해 보면 다이어트에 있어 가장 힘들고 중요한 게 식습관 바꾸기가 아닐까 합니다. 나아가 적당한 운동도 필요하겠고요. 들어오고 나가는 에너지를 잡아 주는 것이지요. 정석이긴 하지만 힘들지요? 이렇게 살이 잘 빠지게 그리고 살이 잘 안찌게 환경을 만들어 주는 게 중요합니다. 그래야 감량 후에도 유지가 쉬워지고 평생을 시달리는 다이어트에서 벗어날 수 있는 것이지요. 이렇게 환경을 만들어 주는 다이어트를 하고 있나요? 어렵다면! 이런 목표를 갖고 진행되는 한방 다이어트 어떨까요 ^^ 체질 개선을 통해 살이 잘 빠지게, 다시금 잘 안찌게 내게 맞추 진행되거든요. 다이어트 성공? 열에 아홉은 요요현상 일년 내내 다이어트에 시달리는 여성들 많아요. 다이어트에도 유행이.. 더보기 나잇살빼기 더하기! 원인과 방법 노트 나잇살은 보통 30대에 시작돼요. 나잇살 더하기 빼기 원인과 방법을 알아보도록 해요. 원인은 근육량 감소와 기초대사량 저하, 1%씩 매년 떨어져요, 즉 30세와 25세 여성분을 비교해보면 10% 가량의 기초대사량 차이를 보이고 그만큼 잉여 에너지가 생기며 지방 및 지방조직으로 저장되는 것이지요. 이런 현상은 각종 호르몬 감소와 관련이 있는데 호르몬이 감소하며 지방 분포를 변화시킵니다. 30대를 지나며 에스트로겐 호르몬이 줄고 지방 분포는 복부, 엉덩이 쪽으로 집중되며 복부비만이 시작되는 것이지요. 간략한 원인을 알아봤지요. 이를 방지하고 빼기 위해서는 기초대사량을 늘려주는 것에, 근육량을 늘리는 것에 힘써야 겠지요? 기초대사량은 젊을수록, 체격이 클수록, 근육량이 많을수록 높아지게 되니까요. 이제 좀 더.. 더보기 한방다이어트로 체중조절 능력 레벨업시켜요 건강한 살빼기 & 체중조절 능력 레벨업을 목표로 다이어트 해봐요~ 한방다이어트의 장점을 만나서 말이지요. 한방다이어트의 장점은 체질별로 구분하며 식욕억제, 부종제거, 비만을 유발하는 질병을 치료해 비만을 다스리는 거죠, 단순하게 열량을 줄여서하는 게 아니라 인체 음양조화를 이루도록해 대사작용을 활발하게 해주므로 체질을 개선해 요요현상이 드물어요. 다이어트의 주인공은 나죠? 나에 맞는 한방다이어트를 찾아봐요. 굶기, 원푸드 다이어트 등 초열량 다이어트는 잘못된 다이어트라는 거 다 아실거예요. 건강을 해치고 더욱이 체지방 감소에는 전혀 도움이 되지 않아요. 한방다이어트는 식이조절과 병증 체형, 체질 등 개인에 따라 처방을 달리해요. 이를테면 하체비만인 경우도 있고 복부비만인 경우도 있죠. 종류에 따라 처방이.. 더보기 감량과 건강을 한방에 한방다이어트 어때요? 체중감량 그리고 건강회복 두가지를 잡는 한방다이어트는 어떤가요? 무더운 날씨에, 혹은 나이가 들어 기력이 저하됨을 느끼는 분들 많죠? 덜먹고, 운동하려니 몸은 더욱 힘들고, 어릴적 부터 땀을 많이 흘리면 피로하고 이런분들이라면 더더욱 한방다이어트가 어울리겠네요~ 한방다이어트의 목적을 딱 두가지로만 써보자면.. - 몸을 이전보다 건강하게 하자 - 체질별로 살찌는 원인을 알아보고 체질개선을 하자 살이 잘 빠지게, 살이 잘 안찌게! 안녕하세요, 다소미예요. 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있죠. 오늘도 내일도~ 비만은 특별한 경우를 빼고는 대개 생활습관이 부르는 거죠. 고열량의 영양은 적은 정크푸드의 섭취나 운동부족 즉 섭취 칼로리 > 소비 칼로리. 에너지 불균형이 기본 원인임은 분명합니다만, 한가지 빼놓.. 더보기 이전 1 2 다음
