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잘붓는체질

붓는 이유도, 다이어트를 방해하는 요인! 다리가 붓는 이유에 대해서 알아 보려고 해요. 주로 하체 혈액순환이 잘 되지 않아 발생하게 되지만 다른 질병이나 복용 중인 약물로 인한 경우도 있습니다. 생활습관과도 관계가 깊고요. 체내 수분 2/3는 세포 내에 있어야 하는데 세포가 아닌 밖으로 흘러 세포 사이에 머물며 몸이 붓게 되는 부종도 다이어트를 방해하는 요인이 될 수 있습니다. 알아 볼까요? 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 부종은 체액이 과도하게 축적되어 있는 것을 말하지요? 주로 하체쪽이 붓기가 쉬운데 다리 쪽은 중력에 의해 혈액 순환이 어려울 수 밖에 없어요. 생활습관부터 하나씩 짚어 나가 볼까요? 평소에 오래 서 있거나, 다리를 꼬고 앉거나, 꽉 조이는 옷을 즐겨입지는 않나요.. 더보기
다이어트 신진대사가 좋아야죠 다이어트를 잘 하기 위해서 신진대사를 알아야 해요. 다이어트를 잘 한다. 이 뜻이 뭘까요? 단순하게 빨리 많이 살뺀다는 말은 아니라는 거 잘 아시지요? 건강하게, 요요현상 없이 유지도 잘 되는 다이어트를 위하여! 똑같이 먹는데도 살이 찌는 분들이 있고 반대로 많이 먹어도 살이 찌지 않는 분들이 있어요. 체질이나 유전적, 생활습관 등에서도 원인을 찾을 수 있지만 보다 큰 이유는 신진대사의 차이랍니다. 음식을 먹고 영양은 흡수하고 찌꺼기는 걸러내고 내보내는 등의 과정을 신진대사라 하죠. 모두들 아실거예요. 이런 과정이 원활하지 못하면 에너지를 효과적으로 쓰지 못하게 되고 잉여 에너지가 생기고 자꾸 저장하게 되며 살이 붙게 되지요. 또 노폐물을 잘 내보내지 못해도 살찌기 쉬운 환경이 되는데. 많이 먹지 않는데.. 더보기
하체비만 다리부종 다이어트 어떻게? 하체비만과 다리부종을 위한 다이어트는? 다리가 유독 굵어 고민 중인 분들이 많은데요, 열심히 다이어트 해도 살이 잘 빠지지 않아서 속상해 하는 이런 분들도 많지요. 이럴 때. 하지부종은 아닌가 생각해 봐요. 다리가 붓는 것이 단순하게 피로해서 그러겠지 넘기지 말고요. 언젠가 부터 붓더니 살찌기 시작했어요. 어릴 때부터 손발이 차고 소화도 잘안되고 잘 부었어요. 부종 혹은 붓기에 대해 살짝 알아봅시다. 체수분은 세포내액 그리고 세포외액으로 구분하고 건강한 사람은 이 비중이 일정합니다. 이런 일정 수분의 분포 비율이 깨진 때가 부종인 것이지요. 대부분 알고 계신 듯 신장이 주요 원인이고 순환기능과도 관계가 있습니다. 신장이 문제라면 얼굴이 잘 붓고, 심장 및 기순환의 문제라면 중력의 영향을 받는 다리 부위의.. 더보기
하체비만 한방다이어트 한의원 찾았어요? 일전에 퉁퉁 붓는게 뚱뚱해진다는 이야기를 한 적이 있어요. 둘이 관계가 있거든요. 오늘은 하체비만과 부종 그리고 원인과 한의원에서 하는 한방다이어트는 어떻게 하체비만을 치료하는지 알아보도록 해요. 알기 쉽게요 ^^ 부종은 체내 수분 밸런스가 깨졌다는 거죠? 몸의 수분은 세포외액과 세포내액으로 구분할 수 있어요. 건강한 사람이라면 이 비율이 일정하지요. 이게 깨지며 부종이 생기는 것이고요. 대개 신장 때문이지만, 순환 기능과도 관계가 있지요. 신장 문제라면 얼굴이 더 부어요. 비대신소(비장이 크고 신장이 약한) 소양인에서 신장 기능이 약해 부종이 잘 생기지만, 오장육부의 조화가 깨진 경우에도 부정이 생길 수 있어요. 심장이나 순환이라면 다리가 더 부어요. 잘 생각해 보면 다리는 중력의 영향을 더 많이 받는.. 더보기
잘붓는체질, 퉁퉁이 뚱뚱된다고? 살빼! 잘 붓는체질인 퉁퉁이가 뚱뚱이가 되는건가요? 물만 마셔도 살쪄요? 몸이 무겁고 살이 찌나요? 붓는 체질을 개선하려면? 오늘은 이런 궁금증을 풀어보도록 해요. 몸이 붓고 살이 찌는 이유가 뭔데요? 몸이 붓고 살이 찐 사건이 있어요, 언제나 원인해결이 으뜸이죠? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 아랫배 한번 만져볼까요? 손바닥보다 따끈한가요? 일단 질문으로만 놓아두고~ 물만마셔도 살찔리가요, 0칼로리인데! 왜 부을까. 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 부종은 일부 또는 전체의 수분증가로 인해서 세포나 조직 사이에 머물러 있는 증상을 말합니다. 즉 체내의 수액 대사 문제로 한의학에서는 이와 관련된 신장과 심장, 폐가 약한 경우로 봅니다. 첫째 비신 기능 저하 둘째 스트레와 비만 등 순환이 원활하지 못해서. 우리.. 더보기
퉁퉁 붓는체질, 살이 잘찐다고! - 안찌게 바꿔요~ 대전한방다이어트! 처녀 때는 밤늦게 먹고 자도 안 부었는데! 요새는 물만 마셔도 아침에 퉁퉁 부어요! 밤새 술을 마셔도 멀쩡한 얼굴이였는데... 왜 이런건지! 몸이 잘 붓는 증상이 일시적이라면 걱정할 것 까진 없는데, 지속되고 있다면 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 많은 분들께서 이런 부기를 가볍게 보시는 경향이 있는데, '신장이 좋지 않나봐~ 신장약 좀 먹어볼까..?' 오히려 증상은 개선되지 않는 경우도 많지요. 붓는 증상의 원인을 바로 알고 그에 따른 치료를 해야 겠습니다. 몸이 왜 부어? 우선 부종이라는 것은 우리 몸에 수분이 많다는 것을 뜻합니다. 수분이 너무 많이 세포나 조직 사이에 머물러 있는 것을 말하는데요, 대개가 아침에 일어났을 때 또는 하루 종일 서서 일하거나 많이 걸은 날에 나타나는 증상입니다. 체내의.. 더보기
다이어트 물과 과일 어떻게 먹을까, 잘붓는다면! (대전한방다이어트) 다이어트 할 때 물을 많이 마시는 것이 좋을까요? 만일 난 잘 붓는 체질인데..라면? 또 과일은 칼로리가 낮으니 배가 땐땐해지도록 먹어도 될까요? [ 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 다이어트 정보는 넘쳐나지요? 정보들도 비슷비슷 또 어떤 경우는 이게 좋다하고 어느글에서는 나쁘다고 하니 헷깔리기도 합니다. 물을 맣이 먹으면 좋다 vs 역효과가 난다! 이렇게요. 알고 계신 것처럼 물은 칼로리가 없어요. 그러니 물만 마셨는데 살쪘다는 것은 어찌보면 틀린말이겠지요? 아무리 많이 마셔도 살이 찌지 않는다고 믿고 계신 분들도 많고요. 배가 고플 때 밥대신 물을 마시면 배고픔이 사라져 밥을 먹지 않고 버틸 수 있으니 까요. 게다가 물이 우리 몸을 돌아 소변과 땀으로 배출되며 몸속의 노폐물도 없애주고 피부에도 좋고.. 더보기
몸이 찬 체질, 한방다이어트 (대전한방다이어트-경희다솜한의원) 몸이 차가워지면 뚱뚱해진다? 몸이 찬 체질, 한방다이어트를 만나볼까요? 뭄이 차가워지면 살이찌기도 하고, 반대로 마르기도 합니다. 오늘은 몸이 차가우면! 살이 잘 찌는 원인에 대해 알아 봅시다. [대전한방다이어트, 경희다솜한의원 홈페이지 가기 클릭] " 몸이 차가운 사람, 혈관을 수축시켜 기혈 순환이 원활하지 못하며 몸이 잘 붓고 소화계통이 약해 소화장애가 많아요. 10~20대에는 주로 하체비만, 30대 이후에서는 복부비만으로. 여성호르몬 영향으로 주로 하체에 지방 축적이 " 건강하고 예쁜 몸을 위해선 몸이 따뜻해야 한답니다. 몸 안의 온도가 1도만 올라가도 기초대사율이 15%나 올라게게 되는데요, (반대로 몸의 온도가 1도가 낮아지면 면역력은 30%, 기초사라량도 올라가지요) 우리 몸은 산소 등의 활동.. 더보기
잘붓는체질을 바꿔 한방다이어트 (경희다솜한의원) 몸이 잘 붓는 체질이라면, 한방다이어트로 체질을 바꿔 몸을 가볍게 하고 살도 빼자! 몸이 붓고 혈액순환 장애로 지방세포에서 체지방이 잘 빠져나오지 못하게 돼요. 몸이 왜 잘 붓는가를 바로 알고 원인을 해결해 주세요. [대전한방다이어트, 경희다솜한의원 홈가기 클릭] 몸이 쉽게 피료하고 잘 붓는 분들은 다이어트를 위해 열심히 운동하면 오히려 더 지치게 됩니다. 이런 분들은 대개 기초대사량이 많이 떨어지고 오장육부 기능의 문제가 있는 경우가 많아요, 잘붓는 이유로 흔히들 '신장이 나빠서.. 혈액순환이 잘 안되서' 아시는 것과 같이 비장과 신장의 기능을 올려주고, 식욕을 조절해 주는 약재를 쓰시면 쉽게 찾아오는 피로도 체중도 조절할 수 있답니다. 요것이 일반적인 것이라면, 조금 더 자세히! 알기 쉽게! 혈액순환.. 더보기

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