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체질별다이어트

대전한방다이어트! 냉증과 열증사이^^ 체질개선으로~ 제목이 재미있죠? 냉증과 열증사이 ^^ 대전한방다이어트는 체질개선으로 완성하는 것! 까닭이요, 다이어트 성공 후 많은 분들이 이전 체중으로 돌아가는 요요현상을 겪잖아요~ 요요현상은 피할 수 없는 것인가!에 대한 고찰을 해보아요. 그리고, 다이어트의 마지막 관문! 마지막 목표는 요요막기까지 생각하셔야 합니다~ 고로 대전한방다이어트는 체질개선인거죵~ 이야기가 나온김에, 요요현상이 잘오는 다이어트는? 바로 식이요법에 의존도가 높은 다이어트랍니다. 굶는거야 다들 아시져.. 근육 소실 살이 돌아올 땐 보나스 까지 줘 더 찌게 될 수 있다는 슬픔이. 이제 본격! 냉증과 열증사이 이야기를 고고씽! 우리 몸은 말이에요, 체온변화에 민감하게 반응해요. 찬바람이 조금 불기 시작하고, 환절기가 되면 감기에 잘 걸리고~ 날씨.. 더보기
대전한방다이어트, 물살을 다스려요! 욕심좀 내자! 출렁거림, 분명 물이 많은 거겠죠? ㅠㅠ 평소 잘 붓고 아프기까지 하다면 물살빼기를 시작해 보세요. 대전한방다이어트로 속을 다스려 볼까요, 뭐가 문제일까! 붓다가 살이 된다고? 이 말은 어쩌면 반은 맞고 반은 틀리다 라고 할 수도 있겠군요. 아리송하죠? 몸에 물이 많으면 잘 붓게 됩니다. 붓더니 살이 찐 거 같으니 붓기가 살이 된다라.. 붓는 것과 살찌는 것은 엄연히 다릅니다. 하지만 없던 증상이 생겼다함은 무언가 변화가 일어나고 있다는 것이지요. 대부분 물살 즉 몸이 잘 붓는 분들을 보면 몸이 차갑습니다. 몸이 차면, 비장 기능이 약해지게 되고요. 또 비장이 약하지면 소화기능이 떨어지고 기혈순환이 잘 안되는 연쇄작용이 일어나게 됩니다. 여기까지 요약! 잘 붓고 아프고~ 이런 신호가 오면! 속까지 다스리.. 더보기
기운없는 다이어트는 가라, 기허형체질 -대전다이어트한의원 기가허해! 기운없는 다이어트는 가라! 대전다이어트한의원 평소 기운없고 운동하면 쉽게 피로해져 다이어트가 힘드시다면? 아침에 일어나기도 힘든데, 한끼만 굶어도 어지럽고 손발이 떨릴지경이시라면.. 이럴 때 무리하게 굶고, 무리하게 운동하면 어떤 일이 벌어질까요? 다이어트도 좋지만 건강해을 해쳐서도, 고통스러워도 안될 일이지요! 안녕하세요, 대전 다이어트 한의원 경희다솜입니다^^ 우리 몸을 움직이는 기본 에너지를 기라합니다. 흔히들 말하시지요? 기가허해..보양식 뭐가 좋나..? 보약 좀 먹을까..? 기가 부족해지면 몸의 신진대사가 잘 이뤄지지 않게되고, 지방대사 기능도 떨어지게 됩니다. 한방에서는 체질별로 유형별로 특성에 따라 비만을 구분합니다. 기가허한 기허형, 기체형, 담음형, 비허형 등으로 구분할 수 있.. 더보기
한방다이어트, 반신욕 체질별! [대전다이어트한의원] 한방다이어트, 반신욕 체질별로 나눠볼까? [ 대전다이어트 한의원 경희다솜! ] 태음인, 소음인, 태양인, 소양인! 체질별 다이어트처럼~ 목욕도~ 온천이나 스파, 사우나 등 동서양을 막론하고 목욕에 대한 특히 반신욕에 대한 인기는 오래전부터 자리매김하였지요? 반신욕의 원리는 여러분들도 아시듯 상체는 내놓고 하체를 따뜻하게 하는 방법으로, 상체는 뜨거운데 하체는 찬 증상을 하체를 따뜻하게 해 전신 기혈순환을 도와주는 방식입니다. 현대인들에게는 이런 상열 하한증이 많아 쉽고도 경제적으로 건강을 지킬 수 있는 방법이지요. 하지만 누구나 반신욕이 다 좋을까요? 한의학에서의 사상체질로 나누어 이야기를 해드릴텐데요. 반신욕, 목욕법도 맞는 체질이 있기 마련이니까요. 우선 우리가 아는 반신욕의 가장 큰 효과를 볼 수 .. 더보기
대전다이어트한의원, 몸을 깨끗하게 비우는겨~ 대전다이어트한의원, 몸을 깨끗하게 비우자. 요요현상, 체질문제를 타파해 살이 잘 안찌게 만들자고요 ^^ 안녕하세요, 대전다이어트한의원 경희다솜입니다. 단순히 가벼운 몸이 아닌 건강하게 체중을 감량해 봅시다. 날씬해 보여도 근육이 적고 지방이 많은 마른비만형도 있으니까요. 같은 다이어트를 해도, 똑같은 방법이 아니라 개인에, 체질에 1:1 맞춤형 다이어트로 부분비만, 마른비만, 산후비만, 고도비만, 복부비만 따로 따로 상황별 처방을 왜 살이 잘 안빠지나.. 생각해 보신적 있나요? 단순히 많이 먹고 안움직여서? 게을러서? 하지만 주변엔 난 물만 먹어도 살이쪄요. 라는 말이 들려옵니다. 살이 찐다는 것은 소화기능이 저하되고 몸안의 수분과 지방이 정체되어 기혈순환에 문제가 생겨 노폐물리 밖으로 원활하게 배출되지.. 더보기
퉁퉁 붓는체질, 살이 잘찐다고! - 안찌게 바꿔요~ 대전한방다이어트! 처녀 때는 밤늦게 먹고 자도 안 부었는데! 요새는 물만 마셔도 아침에 퉁퉁 부어요! 밤새 술을 마셔도 멀쩡한 얼굴이였는데... 왜 이런건지! 몸이 잘 붓는 증상이 일시적이라면 걱정할 것 까진 없는데, 지속되고 있다면 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 많은 분들께서 이런 부기를 가볍게 보시는 경향이 있는데, '신장이 좋지 않나봐~ 신장약 좀 먹어볼까..?' 오히려 증상은 개선되지 않는 경우도 많지요. 붓는 증상의 원인을 바로 알고 그에 따른 치료를 해야 겠습니다. 몸이 왜 부어? 우선 부종이라는 것은 우리 몸에 수분이 많다는 것을 뜻합니다. 수분이 너무 많이 세포나 조직 사이에 머물러 있는 것을 말하는데요, 대개가 아침에 일어났을 때 또는 하루 종일 서서 일하거나 많이 걸은 날에 나타나는 증상입니다. 체내의.. 더보기
다이어트 방해요인 없애! 대전한방다이어트 체질별, 살이찌는 원인별, 유형별에 접근하는 한방다이어트 다이어트 방해요인을 없애자! [ 대전한방다이어트 경희다솜한의원 ] 식욕이 문제라면 식욕억제를 이런 경우 다이어트 한약으로 도움일 받으시면 효과적이랍니다. 하지만 무엇보다 안 먹고 살순 없고 먹는 것은 또 내가 결정하고 행동하는 것이기에 식욕을 관리해 보겠다는 의지도 꼭 필요합니다. 우리몸은 지나친 것을 또 너무 부족한 것을 좋아하지 않습니다. 지나치게 억제를 한다면 반대급부가 폭발하게 됩니다. 이러다 요요가 오는 것이지요. 식욕은 뭐다? 억제하는 것이 아니라 관리한다는 마음을 가져보세요. 다소미가 잔소리했더랬지요~ 어떻게만 바라보지 마시고 '왜'를 더 생각하시면 더 많은 것을 보고 느끼실 수 있을 것이라고요 ^^ 다이어트 방해 요인! 식욕을 관리하.. 더보기
대전 한방다이어트, 뚱뚱한 하체비만 원인을 알고! 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 동양인에서 흔한 하체비만 원인을 바로 알고 해결해보자! 상체는 날씬하지만 하체는 튼실하다? 아시지요.. 특정부위만의 살을 뺀다는 것은 정말 어렵다는 것 사실 허벅지살 빼는 운동 등 부위별 살빼는 운동을 검색만 해봐도 엄청 많아요. 정말 효과가 있을까요? 원인을 알지 못하고 해결해주지 않은 채 말이죠. ~를 빼는 운동이 따로 있는 것은 아닙니다. 운동의 효과라는 것을 내기 위해서는 유산소, 무산소, 유연성 등 골고루 해야 하는 것이기에 말이죠. 왜! 유독 난 저주 받은 하체일까! 남성보다 여성에서, 복부, 엉덩이, 허벅지 등의 하체에 지방이 많이 축척된 경우로 일반적인 것이긴 하지만 여성 호르몬의 영향을 받아 골반 주위 및 하체부분에 지방을 많이 저장하려는 특성이 있어요... 더보기
아무리 해도 안빠져? 대전한방다이어트- 살이 안빠지는 원인! 아무리 해도 살이 안빠지나요? 또 한약다이어트의 효과 정말 있을까? [ 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 정말이지 억울할겁니다. '아무리' 했는데 살이 안빠지다니요.. 살이 안빠지는 것을 크게 두가지로 원인제거를 못한 경우와 더 이상 빠질 살이 없는 경우로 나누어 볼 수 있습니다. 더 이상 빠질 살이 없다니요.. 좀 이상한가요? 우리 몸은 항상성이라는 것이 있어요. 건강을 유지하며, 생명을 유지하며 '그대로' 유지하려는 습성말입니다. 이는 지방세포로 이야기를 해보자면 제 자리를, 제 크기와 모양을 기억하고 있으며 이는 수년이 지난대도 잊지않고 있다는 말이지요. 몸이 건강할수록 딱 적정 체중을 갖고 있을수록 암만 노력해도 내몸 스스로 유지하려는 습성이 있기 때문입니다. [ 다이어트 항상성 이야기 들어보.. 더보기
(대전한방다이어트) 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾다! 대전한방다이어트, 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾자 이런 경우있지요? 갑자기 살이 찌거나 빠지는. 한의학에서는 담음이 이런 증상을 불러온다 해 폭비폭수한다라는 이론이 있습니다. 어려운 이야기는 빼버리고 쉽게 이야기 해볼까요~!? 안녕하세요, 대전한방다이어트^^ 경희다솜한의원입니다. 살이 갑자기 쪘다고 해서 식이조절을 운동을 열심히 하지만 몸에 문제, 잘못된 체질을 바꾸지 않고 살만 빼면 담음은 그대로 남아 있어 다시 살이 찌는 요요현상인 찾아올 확률이 높아지게 됩니다. 외형적으로 살이 얼마나 찌고 빠진 것이 중요한 것이 아니라 이 문제의 담음제거에 촛점을 맞춰야 건강하게, 요요오지 않고 다이어트에 성공할 수 있겠죠? 자꾸만 담음담음 거리는데 담음이 뭘까요? 우리 몸에 진액이 탁해져 뭉친 것을 뜻하는데요,.. 더보기

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