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대전다이어트

대전다이어트한의원, 산후다이어트 산후 비만을 막기 위해 임신 중에도 관심 기울이기 [ 대전다이어트 한의원, 산후다이어트 이야기 ] 산후 6개월이 지나게 되면, 신체는 늘어난 체중을 원래의 체중이라 인식을 하게 됩니다. 살이 잘 빠지지 않게 되며 요요현상도 잘 찾아오게 되므로 산후 3~6개월 사에에는 다이어트를 시작하시는 것이 좋습니다. 임신 중의 체중증가는 당연하니까, 그닥 관심이 없다 산후에야 비로소 체중조절해야겠구나..다이어트해야 겠구나 필요성을 느끼게 되는 경우가 많지요? 물론 임신 기간 동안 충분한 음식을 섭취해야 하고, 안정을 취해야 하는 것은 중요해요. 임신기간 동안의 대개 10~12kg의 체중증가는 보편적으로 보며 (개인적 체중에 따라 8~14kg까지 보기도 하지만) 임신 기간동안에도 체중 관리에 대한 염두를 해두시는 것이.. 더보기
다이어트 방해요인 없애! 대전한방다이어트 체질별, 살이찌는 원인별, 유형별에 접근하는 한방다이어트 다이어트 방해요인을 없애자! [ 대전한방다이어트 경희다솜한의원 ] 식욕이 문제라면 식욕억제를 이런 경우 다이어트 한약으로 도움일 받으시면 효과적이랍니다. 하지만 무엇보다 안 먹고 살순 없고 먹는 것은 또 내가 결정하고 행동하는 것이기에 식욕을 관리해 보겠다는 의지도 꼭 필요합니다. 우리몸은 지나친 것을 또 너무 부족한 것을 좋아하지 않습니다. 지나치게 억제를 한다면 반대급부가 폭발하게 됩니다. 이러다 요요가 오는 것이지요. 식욕은 뭐다? 억제하는 것이 아니라 관리한다는 마음을 가져보세요. 다소미가 잔소리했더랬지요~ 어떻게만 바라보지 마시고 '왜'를 더 생각하시면 더 많은 것을 보고 느끼실 수 있을 것이라고요 ^^ 다이어트 방해 요인! 식욕을 관리하.. 더보기
약침효능과 종류, 주사와 약침 비교 (대전한방다이어트) 약침의 효능과 종류, 지방은 분해하고 면역력과 탄력은 올리고~ 주사와 약침을 비교해 보자! 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 주사는 근육이나 피하에 시술하지요? 약침은 침을 놓는 부위, 경혈에 시술합니다. 일단 이게 다르지요? 따라서 주사의 약물의 단일작용과 다르게 경혈과 약물의 복합작용이 일어나게 됩니다. 그리고 주사는 대부분이 한두곳에 시술하지만 약침은 여러부위 경혈에 시술하게 됩니다. 한의사의 진단에 따라 선택되는 약물의 종류가 달라질 수 있으며 또 경혈에 따라서도 효과가 다양하므로 많은 질환에 약침을 활용할 수 있습니다. 약물요법과 침구요법이 만나 기존의 침의 효과를 살리고 약물의 효과도 얻는 효과가 크고 치료의 유지력도 좋은 약침요법은 1960년대 경부터 개발을 시작해 팔강변증, 육경변증 등을 통.. 더보기
대전 한방다이어트, 다이어트 한약 효과 한약의 칼로리는 하루 분량이 대개 200kcal 정도입니다. 보약에 들어있는 약재들은 우리 식탁위 나물과 비슷하다 보시면 됩니다. 식약동원이라는 말이 있지요? 약과 음식은 유래가 같다는. 이러한 나물에 체질을 개선하고 질병을 치료하는, 증상을 완화해주는 기능이 더해진 것이라 보시면 되지요. [ 대전 한방다이어트 경희다솜한의원 다이어트 한약 효과 ] 따라서 한약을 처방할 때는 환자의 체질 및 증상 등을 살펴 '맞춤형 약'으로 처방되어 집니다. 이를테면 몸이 허약하고 왜소한 사람이라면 오장육부의 기능을 원활하게 해주고, 식욕을 돋우어 줄 수 있는 약을 처방하고 몸을 보해주는 것이며 반대로 살이 찐 환자분께는 담음을 제거하고, 기혈순환을 원활하게 해주는 한약을 처방해 몸이 겅간해지고 생리활동이 활발해져 체내 .. 더보기
(대전한방다이어트) 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾다! 대전한방다이어트, 내게 맞는 체질별 다이어트를 찾자 이런 경우있지요? 갑자기 살이 찌거나 빠지는. 한의학에서는 담음이 이런 증상을 불러온다 해 폭비폭수한다라는 이론이 있습니다. 어려운 이야기는 빼버리고 쉽게 이야기 해볼까요~!? 안녕하세요, 대전한방다이어트^^ 경희다솜한의원입니다. 살이 갑자기 쪘다고 해서 식이조절을 운동을 열심히 하지만 몸에 문제, 잘못된 체질을 바꾸지 않고 살만 빼면 담음은 그대로 남아 있어 다시 살이 찌는 요요현상인 찾아올 확률이 높아지게 됩니다. 외형적으로 살이 얼마나 찌고 빠진 것이 중요한 것이 아니라 이 문제의 담음제거에 촛점을 맞춰야 건강하게, 요요오지 않고 다이어트에 성공할 수 있겠죠? 자꾸만 담음담음 거리는데 담음이 뭘까요? 우리 몸에 진액이 탁해져 뭉친 것을 뜻하는데요,.. 더보기
체지방없애는 공식 & 부위별 살빼기 음식 (대전 한방다이어트, 경희다솜!) 체지방 없애는 공식 & 부위별 살빼기 음식! [ 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 한방다이어트의 장점이 다른 다이어트와 다른 점 중 가장 큰 것은 비만의 원인에 따른 치료법이지요? 비만에 원인에 따른 진단 & 처방으로 살빼기 이전보다 건강하게 예뻐질 수 있다는 것입니다. 부분비만 별 신체기능 문제와 좋은 음식에 대해 알아 볼까요? 유독 허벅지만 두꺼운 위장 기능에 이상이 있을 수 있어요. 고구마, 호박, 대추, 기장, 감 등의 단맛의 음식을 튼실한 팔뚝살 소장이나 심장 기능의 문제가 있을 수 있어요. 녹차, 더덕, 도라지, 쑥, 살구 등의 쓴맛의 음식을 목이 두꺼워 간과 담의 기능에 이상이 있는지 알아 봐요. 신맛이 나는 매실, 식초, 사과, 포도, 보리, 팥, 깻잎, 들깨 등 아랫배와 허리가 두툼 검.. 더보기
임산부 다이어트 방법, 임신 중 체중관리 (대전한방다이어트, 경희다솜한의원) 임신 중 체중관리 다이어트 방법 [대전한방다이어트 경희다솜한의원] 임신 중에 체중관리를 잘 해야 출산 후, 임신 전 몸매로 돌아가기가 쉬워져요! 임신 중에 체중관리를 어떻게 했느냐에 따라 출산후 체중관리도 결정된다 해도 과언이 아닙니다. 10kg는 기본으로 체중이 늘어나게 되지요? 너무 많이 증가된 체중을 출산 후에 조절하겠다는 것은 너무 늦은 이야기가 될 수 있습니다. 이런 경우가 있지요? 임신 초반에 유산기가 있어 충분한 휴식을 취해야 한다는 진단을 받고 누워서 쉬며 몸무게가 많이 증가게되는 경우가 있어요. 하지만 임신 중에는 일반인들 처럼 다이어트를 해서는 안되겠지요? 아이의 건강까지 생각하며 엄마의 몸상태에 맞게 운동이나 다이어트를 해야 합니다. 건강한 출산을 위해서도, 출산 후 몸매관리를 위해서.. 더보기
다이어트 물과 과일 어떻게 먹을까, 잘붓는다면! (대전한방다이어트) 다이어트 할 때 물을 많이 마시는 것이 좋을까요? 만일 난 잘 붓는 체질인데..라면? 또 과일은 칼로리가 낮으니 배가 땐땐해지도록 먹어도 될까요? [ 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 다이어트 정보는 넘쳐나지요? 정보들도 비슷비슷 또 어떤 경우는 이게 좋다하고 어느글에서는 나쁘다고 하니 헷깔리기도 합니다. 물을 맣이 먹으면 좋다 vs 역효과가 난다! 이렇게요. 알고 계신 것처럼 물은 칼로리가 없어요. 그러니 물만 마셨는데 살쪘다는 것은 어찌보면 틀린말이겠지요? 아무리 많이 마셔도 살이 찌지 않는다고 믿고 계신 분들도 많고요. 배가 고플 때 밥대신 물을 마시면 배고픔이 사라져 밥을 먹지 않고 버틸 수 있으니 까요. 게다가 물이 우리 몸을 돌아 소변과 땀으로 배출되며 몸속의 노폐물도 없애주고 피부에도 좋고.. 더보기
소아비만 성장+비만치료 [대전 비만한방치료한의원] 아이들은 성인들과 다르지요? 자라나고 있어요. 성장과 비만을 동시에 다스려주어야 하지요? 소아비만, 한방다이어트로 성장 + 비만치료, 대전한방다이어트! 경희다솜한의원 소아비만의 문제점은 성조숙증과 성장장애를 일으킵니다. 성장에 쓰일 호르몬이 지방분해에 쓰인다면, 키가 작아질 수 밖에 없지요. 일찍 사춘기가 오게 되고 성장의 문제 말고도 정서적인문제도 있지요. (성조숙증이란 남자아이 9세 미만, 여자아이 8세 미만 2차성징 사춘기 증상이 나타나는 것을 말해요) 소아비만의 경우 절반 이상에서 성인이 되어서도 비만이 지속된 가능성이 높으며 이에 따른 성인병에 노출될 확률도 높아지게 됩니다. 고혈압이나 고지혈증, 당뇨병과 같은 성인병이 어릴 때도 발병할 수 있어요. 소아비만은 아무래도 의지력이 약한 나이이기 때.. 더보기
다이어트 일기 : 목욕다이어트 효과 (혈액순환↑식욕억제기능) 목욕다이어트 효과, 혈액순환을 좋게, 식욕억제 효능! 다이어트일기! 어제는 내 다이어트가 1업했지요! 다이어트근력운동도 열심히 하고 있으니 이제부터는 생활속에서 다이어트 효과를 올릴 수 있는 건 더 없나? 찾다가 목욕다이어트에 대해 알게 되었답니다. 따뜻한 목욕이 혈액순환에 좋다는 건 다 아실테지요? 그러면 지방 대사활동이 떨어지게 되고 살이 빠지는데 좋은 환경을 만들어 줍니다. 욕조에 몸을 푸욱 담그고 스트레칭을 해주면 물의 저항이 있어 평소에 잘 쓰지 않던 근육들이 자극 받는 효과도 있습니다. 뭐 이정도는 아니까~ 근데, 목욕이 식욕억제가 있었다니..?! 목욕다이어트, 배고픔을 달래준다? 다이어트 할 때 아침 꼭 먹고 저녁을 조심해라 이지요? 저녁 식사 전에 뜨거운 목욕은 식욕억제 효과가 있어요. 식.. 더보기

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