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대전다이어트

대전다이어트한의원, 살빠지는 보약! 살빠지는 보약이라고요? 보약은 살찌는 것 아닌가요? 이 생각은 어쩌면 '보약=한약' 이란 생각에서 오는 것이 아닐까 생각해 봅니다. 안녕하세요 ^^ 대전 유성구에 자리한 다이어트한의원 경희다솜입니다. 다이어트에도 보약이 필요하답니다. 한약을 드시면 살이 찔 것 같아서, 살안찌게 만들어주세요! 말씀하시는 분들을 종종 뵙게 됩니다. 몸이 힘든데도 살이 찌는 분, 열심히 식이 조절과 운동을 하는데도 살이 찌는 분, 출산 후에 보약이 필요한 분들은 다이어트에도 보약이 필요합니다. 몸이 힘들고 기력이 없으면 우리 몸은 본능적으로 에너지를 저장하려 들고 많이 먹으려 듭니다. 조금만 먹어도 살이 찌고 식이조절을 해도, 운동을 열심히 해도 살이 잘 안빠지게 되는 것이지요. 이러한 분들의 살이 찌는 이유는 건강하지 못해.. 더보기
대전다이어트, 한방다이어트와 요요? 다이어트는 살을 빼는 것이 아니라 체지방을 줄여 전체적으로 체중감량을 하는 것이지요? 여기에 꼭 들어가야 하는 것이 요요현상이 없고, 건강을 해쳐서는 안된 다는 것! 안녕하세요, 대전 다이어트 한의원 경희다솜입니다. 주위를 둘러보면 여전히 굶고 힘든 운동까지 하며 단기간에 살을 빼려는 분들이 많습니다. 이 방법은 요요현상을 벗어날 수 없다는 치명적 단점이 있습니다. 평생 다이어트에 시달릴 수 있지요. 반복되는 다이어트는 몸과 마음을 지치게 합니다. 보다 장기적인 계획을 세워보세요. 다이어트 종류는 많아요. 하지만 힘들게 뺄수록 오래 유지하기는 힘들어요! 다이어트는 체중 감량 후가 더 중요해요. 누구나 요요현상이 없는 다이어트를 고려하겠지만 요요현상에 뜻을 살펴보면 식이요법으로 인해 체중감량이 되었다가 다.. 더보기
대전한방다이어트~면역력다이어트, 따끈따끈 아랫배 어셥셔~ 다소미입니다. 대전한방다이어트, 다소미는 늘 욕심이 많아요. 면역력도 올려주고 싶고, 단순 살빼기가 아닌 라인 살리기, 또 현재 한두개쯤 갖고 있는 증상개선도, 추운 겨울 몸도 따뜻하게 등등! 오늘은 쑥뜸과 면역력 다이어트 이야기를 해볼께요~ 왕사이즈 왕뜸 ^^ 다이어트 메뉴얼에 왜 뜸이 있을까요? 다이어트와 체온 이야기는 그동안 많이 했어요~ 간략하게 복습해보면요, 체지방 분해의 효능도 있지만 면역력을 올려줘 감기나 비염 등에 좋으며 혈액순환이 좋아지고 효소작용이 활발해지기 때문이에요. 1도의 힘에는 30%의 면역력이 떨어지고 5배로 강해지는 것이 갈리게 돼요. 백혈구는 혈액속에 있고 혈액을 타며 우리 몸을 돌아다니며 외부로 부터 침입한 나쁜 물질은 없나? 순찰을 하고, 있다면 다른 면역세포를.. 더보기
대전한방다이어트 효과, 가벼운 체질로 (경희다솜한의원) 대전한방다이어트 효과 제대로, 실속있게 보시려면! 가벼운 체질을 원해요? 사람은 날때부터 체질을 가지고 태어납니다. 사람마다 다르게요. 사람마다 아무리 먹어도 살이 잘 안찌는 사람도 있고 조금 먹었는데도 살이 찌는 체질을 가진 사람도 있죠? 대전한방다이어트 효과, 가벼운 체질로 변화란? 경희다솜한의원과 알아볼까요? 우선 체질개선을 위한 한방다이어트는 한약복용이 필수이지요? 특히 체질개선은 평소 갖고 있는 증상 개선 효과를 보이는데 이는 평생건강에도 중요한 점이지요. 이를테면 추위를 잘 탄다거나 평소 쉽게 피로하고 머리가 무겁다거나, 대변이나 소변의 상태 소화기능에도 체질개선 한약으로 변화를 느낄 수 있답니다. 즉 전반적으로 몸 상태가 좋아지며 신진대사가 원활해지고 노폐물, 독소의 배출이 되어 다이어트 효.. 더보기
기운없는 다이어트는 가라, 기허형체질 -대전다이어트한의원 기가허해! 기운없는 다이어트는 가라! 대전다이어트한의원 평소 기운없고 운동하면 쉽게 피로해져 다이어트가 힘드시다면? 아침에 일어나기도 힘든데, 한끼만 굶어도 어지럽고 손발이 떨릴지경이시라면.. 이럴 때 무리하게 굶고, 무리하게 운동하면 어떤 일이 벌어질까요? 다이어트도 좋지만 건강해을 해쳐서도, 고통스러워도 안될 일이지요! 안녕하세요, 대전 다이어트 한의원 경희다솜입니다^^ 우리 몸을 움직이는 기본 에너지를 기라합니다. 흔히들 말하시지요? 기가허해..보양식 뭐가 좋나..? 보약 좀 먹을까..? 기가 부족해지면 몸의 신진대사가 잘 이뤄지지 않게되고, 지방대사 기능도 떨어지게 됩니다. 한방에서는 체질별로 유형별로 특성에 따라 비만을 구분합니다. 기가허한 기허형, 기체형, 담음형, 비허형 등으로 구분할 수 있.. 더보기
나잇살 빼는법! 나잇살이 찌는이유 [대전다이어트한의원] 노화가 시작되며 많은 여성들의 주름살, 나잇살은 커다란 고민이죠! 오늘은 나잇살! 비만의 원인제거와 몸을 가볍게 만드는 한방다이어트 이야기를 해 볼까요? 나잇살이 찌는 이유가 뭘까? 똑같이 먹는데, 또는 덜 먹는데 왜 살이 더 찔까? 다이어트를 열심히 했는데도 처녀적과는 다르게 다이어트 효과는 없고.. 나잇살은 당연한 거라고? 안녕하세요, 대전다이어트 한의원 경희다솜입니다. 나잇살은 당연한 결과물이 아닙니다. 20~30대 때와는 다르게 몸의 구조에 변화가 옵니다. 이러한 변화를 잘 파악하고 그에 걸맞는 다이어트를 하셔야 하지요. 우선 기초대사량 25세가 되면 노화가 시작이다? 이런말 한번쯤은 들어보셨을테지요? 기초대사량도 그러합니다. 통상적으로 이 때부터 기초대사량이 감소하게 됩니다. 모드들 아시듯 기초.. 더보기
살이잘찌는 vs 살이안찌는 체질개선 다이어트 (대전다이어트한의원) 평생을 다이어트에 시달릴 순 없어! 몸이 튼튼해야 체중이 조절된다! 체질개선으로 살이 잘 안찌게 만들어야 고달픈 다이어트에서 해방될 수 있어요. 안녕하세요. 대전다이어트한의원, 경희다솜입니다. 누구는 살이 찌려고 아무리 노력해도 안찌고 또 더러는 암만 노력해도 살이 안빠지는 되려 물만먹어도 살이쪄요라는 호소도 합니다. 살을 많이 빼는 것보다 중요한 것은 어떻게 빼느냐가 더 중요합니다. 왜? 유지를 해야 하니까요. 급한 마음에 건강을 해치는 다이어트는 결국 요요현상을 불러오게 됩니다. 다이어트 서두르지 않는 그러나 쉬지 않는 바르게 하는 다이어트가 제일 빠른 다이어트랍니다. 오늘은 반대의 이야기를 하면서 체질개선 다이어트 이야기를 해 봅시다. "살이 안쪄요!" 살이 안찌는 원인, 쉽게 두가지로 생각해 볼 .. 더보기
다이어트의 마지막 단계, 요요현상 막기 [대전다이어트한의원] 다이어트의 마지막 단계가 무엇이라 생각하시나요? 바로 요요현상 막기! 그간에 아무리 열심히 했대도, 그래서 목표달성을 했대도 다시 살이 쪄버리면 말짱 꽝이니까요. 대전다이어트한의원 경희다솜과 함께 다이어트 요요현상이 생기는 이유를 알아볼까요? 어떤 문제해결이건 원인해결이 제일 좋은 방법이니까요. 그리고 요요현상을 막기위한 작전도 짜 봅시다 ^^ 추가로 한방다이어트 이야기도 해드릴께요~ 요요현상은 식이조절이나 식욕억제에 의존하는 다이어트에서 많이 일어나요. 한꺼번에 많이 또는 굶게 되면 탄수화물, 단백질, 무기질 등은 지방으로 변해버리는 성질을 갖습니다. 야식을 먹고 (또는 저녁에 술자리) 금새 잠들게 되면 소비되지 않은 에너지들은 지방으로 이어지고, 이렇게 찐 살들이 운동을 통해 열심히 힘들게 다이어트를.. 더보기
혈액순환과 다이어트 (혈액, 순환 그리고 비만) 관계 혈액순환과 비만 그리고 다이어트 이야기 우선 혈액순환이 다이어트와 관계가 있을까 의문이 들지 않나요? 그렇다면! 혈액순환이 좋지 못할 땐 어떤 증상이 떠오르시니요? 바로 부종! 노폐물 배출에 문제 이정도가 되겠지요? 이러한 증상이 장기간 지속되면 비만이 될 확률이 높아지게됩니다. 조금은 관계가 이해되셨을테지요? 안녕하세요, 대전한방다이어트! 경희다솜한의원입니다. 지방이 몸 밖으로 쏘옥 나가이 위해서는 어느 길을 이용할까요? 하로 혈관을 통해서입니다. 혈핵의 흐름이 좋지못하다면 지방이 에너지로 쓰일 때 칠요한 만큼의 지방을 다 가져다 쓰지를 못하게 되는 것이지요. 특히 다른 곳은 슬림한데! 유독 특정부위의 부분비만이 고민이신 분들이라면 그 부위에 혈액순환이 잘 되지 않고 있진 않나 의심해 보시는 것이 좋습.. 더보기
한방다이어트, 반신욕 체질별! [대전다이어트한의원] 한방다이어트, 반신욕 체질별로 나눠볼까? [ 대전다이어트 한의원 경희다솜! ] 태음인, 소음인, 태양인, 소양인! 체질별 다이어트처럼~ 목욕도~ 온천이나 스파, 사우나 등 동서양을 막론하고 목욕에 대한 특히 반신욕에 대한 인기는 오래전부터 자리매김하였지요? 반신욕의 원리는 여러분들도 아시듯 상체는 내놓고 하체를 따뜻하게 하는 방법으로, 상체는 뜨거운데 하체는 찬 증상을 하체를 따뜻하게 해 전신 기혈순환을 도와주는 방식입니다. 현대인들에게는 이런 상열 하한증이 많아 쉽고도 경제적으로 건강을 지킬 수 있는 방법이지요. 하지만 누구나 반신욕이 다 좋을까요? 한의학에서의 사상체질로 나누어 이야기를 해드릴텐데요. 반신욕, 목욕법도 맞는 체질이 있기 마련이니까요. 우선 우리가 아는 반신욕의 가장 큰 효과를 볼 수 .. 더보기

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