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대전다이어트

한방다이어트 방법 (20대와 30대가 달라야하지요!) 한철이나 일년 내내 다이어트를 하시는 분들이 생각 보다 많더라고요. 이 까닭이 일단, 다이어트가 괴로워서 목표체중에 달성하지 못한 것도 있겠고 요요현상이 찾아와 유지하지 못한 것에도 있겠지요..?! 대전 한방다이어트 경희다솜한의원의 원칙 중 하나가 '괴로워서는 안된다' 랍니다. 그리고 목표 중 하나가 유지에도 똑같이 힘쓰자 이고요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 30대가 되면 몸에 변화가 생깁니다. 20대 때와는 다르게 기초대사량이 줄어들어 살찔 확률이 높아지게 되며 체력도 저하되어 여러모로 살도 잘 찌는데 빼기도 어렵게 되지요.. 그래서 일까 나잇살은 당연한 것이다 라는 이야기도 종종 듣게 됩니다. 그럴지도 모르겠네요. 20대의 50kg이 5.. 더보기
대전 한방다이어트를 이렇게 하지! 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원의 한방다이어트, 안과 밖으로 예뻐지는 이야기 안녕하세요, 대전 유성구 장대동에서 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 다이어트가 연례행사인가요? 1년 365일 시달리면 안돼죠~! 비만은 체중계의 숫자라기 보다 피부나 내장에 지방이 과도하게 쌓여 생기는 것을 말하지요. 섭취 에너지 > 소비 에너지를 기본으로 중성지방 형태로 과잉 축적된 것을 말해요. 철마다 다이어트를 시행하고 요요현상이 찾아오고 다이어트로 유행이 바뀌고 하지만 다이어트에 성공한 분들은 많지가 않지요.. 그 까닭은 허벅지나 복부, 팔뚝 등 체질에 따라 살이 찌는 부위가 다르고 원인도 다르기 때문이 아닐까 합니다. 살을 빼는 방법도 달라져야 하지요. 무엇보다 가장 경계해야하는 .. 더보기
대전 한방다이어트 한약으로 체중을, 침으로 사이즈를~ 한방다이어트 하면 어떤게 떠오르나요? 아무래도 다이어트 한약과 지방분해침이 아닐까요. 오늘은 맞춤 다이어트 한약으로 체중감량 그리고 지방분해침으로 사이즈 줄이기 이야기를 해볼까 해요~ 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한! 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 다솜의 다이어트 한약 모습부터 볼까요. 경희다솜한의원의 한방다이어트는 다이어트 한약을 중심으로 진행돼요. 김비탕 모습↑ 다이어트를 하시는 분들 중에는 어떤 방법이건 간에 살만 빠지면 되는 거지!라고 생각하시는 분들이 있습니다. 하지만 이는 올바른 방법이 아닙니다. 건강을 해쳐서는 안되겠고, 살이 아닌 몸을 보며 지방을 빼야지요. 감비탕은 지방을 효과적으로 분하도록 하는 원리로 개인별 처방이 이루어집니다. 다이어트 중의 생활습관의 개.. 더보기
하체비만 선택이 필요해요! 튼실아닌 부실한 하체 이야기 하체비만, 유형에 따른 선택이 필요해요! 겉보기엔 튼실해 보이지만, 튼실 아닌 부실한 하체 이야기 좀 들어주세요~ 운동을 해도 상체만 빠져요! 하체는 근육이 생겨요! 오후에 종아리나 허벅지 잘 붓고요! 골반은 틀어진 것 같아요! 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 하체비만의 원인을 딱 한가지라 정할 순 없지만 부분비만은 유전, 호르몬, 체질, 성장과정 중 신체변화, 스트레스, 식생활, 과음이나 흡연, 운동부족 등. 많죠..? 복합적으로 생겨나요. 우리 나라 여성분들의 대부분은 하체의 부종이나 운동 부족, 근육의 발달 혹은 체형 문제 등으로 나눌 수 있습니다. 이러한 문제로 인한 특징이 있으므로 치료 방법도 달라지게 되지요. 유형에 따른 선택이 필요한.. 더보기
잠이부족하면살찌나요? 대전다이어트한의원 잠이 보약이라는 말도 있지요? 충분한 꿀잠은 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 너무 부족해도, 넘쳐나도 좋지 않아요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 ^^ 경희다솜한의원입니다. 잠이 부족하면 그만큼 활동량이 많아 그렇지 않은 사람들에 비해 살찔 확률이 적어질까요? 그렇지 않은 것 알고 계시나요? 잠이 부족한 사람에서 비만한 경우가 더 많습니다. 다이어트를 하시는 분들 이라면, 음식량을 줄이는 것보다 7~8시간의 숙면이 더 중요하다는 점! 이런 이야기를 해 봅시다. 충분한 수면을 취하지 못하면 체중감량도 지연될 수 있으니까요. 요요현상도 마찬가지로요. 잠이 부족하면 나타나는 현상들 식욕이 증가하게 되고 지방분해를 억제하게 됩니다. 성장 호르몬과 렙틴은 줄고, 글렐린과.. 더보기
적게 먹어도 살쪄요? 한방다이어트로 바꿔요~ 적게먹어도 살이 쪄요? 굶지 말고 한방다이어트로, 위아래, 위위아래 순환에도 신경 써야하고, 대사작용을 끌어올려야 하지요! 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하는 경희다솜한의원입니다. 20대와 다르게 30대가 되면 살이 잘 찌지요? 20대에도 많이 먹고 안 움직이면 살이 찌기는 하지만, 20대 때의 술자리나 과식 후의 체중 변화가 별로 없지만 3 0대가 되고 술자리가 많아지면 안주가 그만큼 살로 잘 붙게 됩니다. 물론 살은 한번에 갑자기 찌는 것은 아니지만 2~3kg 조금씩 늘어나는 살을 무심코 넘겼다가 복부지방이 금새 늘게 되고 게다가 축 늘어지는 뱃살로 자신감이 없어지기도 하지요.. 40~50대가 되며 이런 현상은 더 심해지게 되며 소화기능도 좋지 못해 죽만 먹었는데도 살이 .. 더보기
대전다이어트한의원, 맞춤처방으로 봄바람 맞이~ 두툼한 외투가 어색해졌지요. 어느덧 봄바람이 불어오는 듯 합니다~ 겨울은 살찌는 계절로, 활동량도 줄고 두툼한 옷이 군살도 가려주었지요. (사실 겨울이 다이어트하기에 좋은 계절이긴 하지만..) 슬슬 옷장정리를 하며 살랑살랑 원피스가 맞지 않게 되면 우울해지지요? 더 나아가 여름철에 비키니 몸매를 위한 다이어트, 진작에 시작할껄 아쉬워 하시는 분들도 계실지 모르겠습니다. 살이 찌는 원인과 요요현상 없이 건강하게 다이어트를 하기 위한! 이야기를 해볼까요~ 다들 봄처녀 변신하셔야지요 ^^ 안녕하세요, 대전 유성구에 자리해 여러분의 건강한 아름다움을 기원하는 경희다솜한의원입니다. 한방다이어트 이야기에 앞서 잔소리?! 하나 하고 가볼까요. 물만마셔도 살이 찌는 체질이라고요..? 물은 칼로리가 없어 체지방을 만들 .. 더보기
담음과 어혈 그리고 한방다이어트 한의원에서 자주 듣는 말 중 하나가 담음과 어혈이 아닐까 생각해 봅니다. 한의학적으로 살이 찌는 제일 큰 원인은 기혈순환 장애입니다. 수분이나 체지방이 몸에서 사용되어지거나 또는 배출되지 못하고 머물며 노폐물이 되고 남은 수분은 뭉쳐서 담습이 되며, 담습은 혈액과 엉겨 어혈이 됩니다. 이렇게 생긴 담습, 어혈은 기혈순환을 방해하고 살을 찌게 만듭니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리해, 여러분의 건강한 아름다움을 기원하는 경희다솜한의원입니다. 소화기능이 떨어져도 살이 찔 수 있는데, 현대인들은 스트레스와 불규칙한 생활습관 등으로 소화기능이 저하되어 있는 경우가 많습니다. 먹고난 후 제대로 소화 & 배설을 하지 못하면 음식찌꺼기와 수분은 장에 오래 머물게 되며 순환을 방해하게 됩니다. 한방다이어트는 몸에 .. 더보기
대전 한방다이어트! 곡기와 원기를 다스린다 건강도 챙기는 한방다이어야 이야기, 곡기와 원기에 대해서! 동의보감에 재미있는 표현이 있습니다. 곡기가 원기를 이기면 살이 찐다는 것인데 사람은 날때 원기를 갖고 태어납니다. 그리고 그 원기를 유지하기 위해 음식(곡기)을 섭취해야 하지요. 원기가 곡기를 이긴다면 살이 찌지않고 장수한다 하지만 원기에 넘치는 음식을 섭취하면 곡기가 원기를 이근 것이 되고 비만이 되며 혈액은 탁해지고 만병의 근원이 된다 하였지요. 안녕하세요, 대전 한방다이어트 경희다솜한의원입니다. 유성구에서 여러분의 건강한! 아름다움을 응원하고 있지요. 비만의 원인이 무엇이라 생각하나요? 대개 많이 먹고 덜 움직여 생긴다고 생각하시는 듯 합니다. 남는 칼로리가 지방으로 되고 체내에 축적되는. 이러한 점이 비만의 한 원인인 것은 맞지만 꼭 안.. 더보기
대전비만한의원, 한방에서 비만을 바라보다 한방에서 보는 비만의 원인은 무엇일까요? 살이 잘찌는 체질이 있고 잘 안찌는 체질이 있을까요? 한방에서 바라보는 비만은 단순하게 과체중만을 뜻하지는 않습니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 살이 잘 찌는 체질있지요. 이에는 체질도, 갖고 있는 질환이나 성격 등이 복합적으로 작용하게 됩니다. 체 질적으로 바라봤을 때 비장과 위에 열이 많은 경우로, 위장에 과도하게 열이 모이면 금새 배가 고파지고 이럴 때는 비위의 열을 내려주는 한약이나 침으로 치료를 하게 되며 반대로 소화기가 약하다면 영양소가 잘 흡수되지 않아 살이 잘 찌지 않게 됩니다. 소화기가 약해 먹는 양도 부족해 지므로 살이 빠지게 되며 그밖에 갑상선기능항진증이나 열을 동반하는 질환 등을 갖고 있어도 살이 찌지 않게 됩니다.. 더보기

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