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맞춤 다이어트

한방다이어트 지금부터 시작해요 체질과 체형을 관리하는 한방다이어트를 지금부터 시작해요. 여름 휴가를 위해 급하게 살빼고 요요현상을 겪는 분들 있죠? 무리한 다이어트로 건강을 해치기도 하고요. 힘들다고 미루지 말아요. 한방다이어트가 덜어 줄 수 있어요. 최고의 성형은 다이어트죠? 시작해봐요. 한방다이어트는 체질과 체형에 맞게 맞춤 다이어트로 진행되므로 살빼기에 효과적이죠. 예전에 다이어트와 항상성에 대한 이야기를 한 적이 있어요. 뇌가 기억하는 몸무게가 있고 유지하려들죠. 이런 항상성을 뒤흔들기 위해서는 차근차근 감량된 몸무게를 내것으로 인식하고 그에 맞는 생체리듬을 갖는 것이 중요해요. [ 한방다이어트와 항상성 이야기 ] 6개월 정도의 시간을 갖고 서서히 원인을 찾아 치료해 다시금 비만이 되지 않도록 문제를 해결하는 것이 중요하죠. .. 더보기
한방다이어트 효과를 잘 보려면 효과적인 한방다이어트 주의점이 있지요. 한방다이어트에도 여러 방법들이 있으나 그중 대표적인 것이 맞춤 탕약이지요. 한방다이어트의 효과를 잘 보리면 체질과 몸상태에 맞춰진 맞춤 한약을 드셔야 합니다. 물론 살빼기는 덜 먹고 많이 움직이면 되겠지만 이게 잘 안되는 것이 문제죠? 세상에는 수많은 다이어트 방법이 있고 특히 비만치료제 복용 후 건강에 나빠졌다는 분들도 많습니다. 그 이유는 체중감량에만 촛점을 맞추었기 때문이지요. 약이라는 이름이 붙었을 뿐 흔히 나쁜 다이어트의 대표로 꼽히는 원푸드나 굶는 다이어트와 크게 다르지 않습니다. 비만치료를 위한 약물은 체중감량만을 목표로 해서는 건강을 해치는 부작용을 낳을 수 있어요. 비만치료제는 체중을 내려주며 인체 균형을 유지시켜 전반적으로 건강한 상태를 만들어주어.. 더보기
건강한 다이어트 방법 한방으로 해봐요 건강하지 않은 다이어트 한개만 골라보면 어떤게 떠오르나요? 굶거나 한가지 음식만 먹는 다이어트나가 아닐까 해요. 살이 찌는 요인은 그대로 둔 채, 속은 그대로 두고 겉만 빼는 거죠. 금방 다시 원상복귀 되고 도리어 더 살이 잘찌는 체질로 되기도 하지요? 게다가 몸도 상하게 하는. 이런 다이어트가 좋지 못하다는 건 다들 잘 알고 계시지요? 건강한 다이어트 방법에는 어떤 것이 있을까요? 다이어트 시 생기기 쉬운 영양불균형이나 탈모, 생리불순, 골다공증, 빈혈이나 변비 등의 부작용없이 말이지요. 단순하게 가벼운 몸이 아닌 건강하고 예쁜 몸매를 위해서는 올바른 다이어트 방법이 필요해요. 내 몸상태를 바로 알고 내게 맞는 다이어트 방법을 선택하는 것이 효과적, 성공적 다이어트. 그리고 감량 후 유지 또한 쉬워진답.. 더보기
한방다이어트 효과는 겉만 빼는게 아니고 속도 빼요 다이어트의 실패와 반복 요요현상에 시달리고 있다면 한방다이어트를 만나보세요. 겉만 빼는 것이 아닌 살찌는 원인을 찾아 치료하거든요. 오래간 덜먹는 다이어트를 진행해 왔다면 신진대사량이 줄어들어 살빼기는 더욱 어려워져요. 정체기간도 길어질 수 있죠. 내게 맞춰진 다이어트 한약과 부분비만 공략에 효과적인 지방분해침 등의 여러 방법들도 있거든요. 한방다이어트 효과의 핵심은 지방을 잘 태우는 몸으로 만들어 주는 것입니다. 비만의 원인은 섭취 칼로리가 소비칼로리에 비해 많은 것이지만 주위를 보면 많이 먹지도 않은데 쉽게 붓고 살찌는 분들이 있어요. 원인은 체내 대사 부진이라할 수 있습니다. 에너지를 쓰는 양이 너무 적다면 남는 에너지가 쉽게 생기고 축적되니까요. 맞춤 한약 복용으로 저하된 대사를 정상화시켜줘 살이.. 더보기
한방다이어트 좋은점은? 다이어트에서 가장 중요한 것이 무엇일까요? 몇 kg 뺐는지? 얼마나 빨리 뺐는지? 이런 것들이 더 중요하다 여길 수 있지만 무엇보다 식생활 개선이 중요하겠죠? 다이어트를 힘들게 하는 것도 이것이고. 요요현상을 막기 위해서도 꼭 필요한 것이니까요. 그래서 원푸드 다이어트가 나쁘다는 이유도 여기에 있지요. 식이조절에 의존한 다이어트는 이전의 식사를 하게되면 금새 요요현상이 오게 되지요? 살이 찌게 되는 원인은 그대로 둔 채 겉만 바꾸었으니까요. 이런 까닭으로 체질개선이 필요한 것이지요. 바로 이런 점이 한방다이어트의 좋은 점이 아닐까요^^ 개인별로 살이 찌는 원인에 접근해 체질을 개선해 주면 살도 잘 빠지는 환경이 되고 감량 이후 유지도 쉬워지는 것이지요. 체질개선이 되어야 확실한 다이어트가 돼요. 체질과 .. 더보기
한방다이어트 원리가 궁금해요 한방다이어트로 살빼려고 하는데, 그 원리가 궁금해요? 살보다는 몸을 바라 보는 거죠. 무조건 굶어서 살빼는 거 좋지 못한 방법이죠? 체질에 따라서 깨진 리듬을 되찾아주며 효과적을 살을 뺄 수 있도록 돕는 것이 한방다이어트의 원리라 요약할 수 있어요. 에너지를 효율적으로 쓰도록 기초대사량을 올려주고 소화기능을 개선시켜 주며 대소변이 원활하게 해주며 식욕을 억제해 주는 효과를 갖아요. 어떤 사람은 식욕이 과도해서 문제지만 또 어떤 사람은 많이 먹지도 않는데 살이 찐다고 호소하기도 하듯 개인에 따라 처방이 달라질 수 있어요. 체질개선이라 들어보셨지요? 각자의 몸상태에 따라 몸을 조화롭게 해줘야 감량 이후 유지 또한 쉬워지므로 이또한 한방다이어트의 장점이라 할 수 있어요. 체질은 몸의 성질을 의미하죠? 타고 나.. 더보기
다이어트 한의원 친구처럼 함께 다이어트에 붙어 주길 바라는 단어들, 어떤게 있을까요? 성공적, 마지막. 건강히. 이 세개가 최고가 아닐까요. 다이어트 한의원과 함께 하나씩 이뤄가보도록 할까요? 활동하기 좋지만 살찌기 쉬운 이 가을에 말이에요. 높아진 하늘 살찌는 소리.. 여름 휴가를 위해 열심이던 몸매관리가 느슨해지기도 하고 길어진 옷은 군살을 가려주기도 하고, 서늘해진 기온은 체온유지를 위해 대사작용을 활발히게 해 소화기능의 활성화로 배고픔은 빨리 찾아오게 되고. 다가올 추위를 위해 피하지방을 늘려 지방대사가 줄고. 원치않지만 가을은 살찌는 계절이지요. 한의원에서의 다이어트 한약의 효과는 식욕억제와 체지방 분해, 순환개선과 부종해소, 장해독 등과 다이어트 시 생기기 쉬운 허약해지는 걸 막고 체력을 보강해주는 것이에요. 성공적인 다이.. 더보기
다이어트한의원 필요없는 건 빼고, 필요한 건 더하고 다이어트한의원에서는 살이 아닌 몸을 바라봐요! 다이어트의 최종적 목표는 건강이어야 합니다. 몸을 해치는 다이어트는 쉬워요. 부작용이 생기거나 요요가 금방 오거나 이는 다이어트 방법이 잘못되었다는 뜻이지요. 그리고! 우리가 빼고 싶은 건 (단순히 가벼운 체중이 아닌) 원치않는 체지방이죠? 그리고 잘 붓는다면 수분대사를 바르게, 체내 축적된 노폐물과 독소들도 잘 배출해야 하고. 이래야 에너지 효율이 좋은 몸이 되거든요. 물론 건강함도 말이지요. 몸에 불필요한 것은 빼고, 부족하고 필요한 것은 더해주는 건강한 한방다이어트 이야기 해볼까요? (경희다솜 한의원의 다이어트 한약 모습^^) 다이어트. 그리고 다이어트 방법하면 여러분은 무엇이 먼저 떠오르세요? 체중감량과 식이조절, 운동이죠? 세상에는 수만가지의 다이어.. 더보기
기초대사량을 늘리는 한방다이어트 누구는 많이 먹는데도 살이 안찌고, 누구는 물만 마셔도 살찌는 체질인듯 하고. 살도 잘 안빠져서 힘들고! 기초대사량을 늘리는 한방 다이어트를 해요. 위와 같은 고민인 분들이 많죠? 다이어트의 기본은 에너지의 섭취 보다 에너지의 소비가 많으면 됩니다. 말이 쉽지.. 몸이 잘 쓰지 못하면 그만큼 살 빼기는 어려워집니다. 현대인들의 좌식생활과 부족한 활동량, 바쁜 생활 여건 등으로 대사능력이 저하되는 경우가 많습니다. 기초대사량이 낮은 분들은 똑같이 먹어도 지방 축적이 쉽고 심부 온도 또한 떨어져 있는 경우가 많습니다. 이에 잘 붓거나 피로감, 수족냉증, 아랫배가 차거나 등의 증상을 갖고 있는 경우도 흔한데 이는 신체의 정상적 대사활동이 저하되어 있다는 의미이기도 합니다. 기초대사량이 낮은 분들은 대개 불규칙.. 더보기
바쁜 사람, 한방다이어트를 만나오 요새 바쁘시죠? 다이어트가 힘들다면 한방다이어트를 만나요. 바쁘다 보니 잠도 부족하고, 몸도 피곤하고, 따로 운동하고 식이조절하고 다이어트 할 시간과 기력은 더 없이 부족하고. 이런 분들 말이에요. 기가 허하면 비만이 돼요. 한방에서 크게 기허와 습담을 비만의 원인으로 보는데 기가 허하다는 한번쯤 듣거나 써본 말이죠? 습담은 체내에 과도하게 축적된 노폐물, 지방이나 수액을 말해요. 기가 허해지고 비위 기능이 떨어지고 2차적으로 습담이 쌓이고 이게 또 쌓여서 비만이 되고. 이렇게 비만의 원인에는 기허가 바탕으로 깔려 있어요. 허한데 굶거나 너무 적게 먹으면 더 허해지겠지요? 비만의 원인은 기허, 비허, 신허이고 겉으로 드러나는 원인은 습, 열, 담, 어혈 기허는 소화기능을 담당하는 비장과 배설기능 역할을 .. 더보기

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