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한방다이어트

살찌는 체질 개선 다이어트 효과 물만 마셔도 살찐다 호소하는 분들이 있어요. 물은 열량이 없으니 살이 찔 수 없죠. 정말로 물만 마셨는데도 살이 짠다면, 또는 붓는다면 이는 단순히 체중 증가만 생각할 것이 아닌 몸의 이상은 없는지를 알아봐야 하죠. 살찌는 체질도 있으며 생활습관, 체형, 체내의 불균형을 파악하고 다이어트 하는 것이 중요 합니다. 살찌는 원인을, 내 몸을 바로 알고 시작하는 것이 중요하며 한방다이어트의 바탕이죠. 평생 덜 먹고 스트레스 받고 다이어트 할 수는 없으니까요. 음식을 소화하고 흡수하는 정도는 체질에 따라 다릅니다. 살찌는 체질인 분들은 효과적이면서도 요요현상을 피한 성공적 다이어트를 위해서는 더욱 체질개선을 고려해야 하지요. 물만 마셔도 살찌는듯 하다는 분들, 덜 먹고 많이 움직이는데도 다이어트 효과는 거의 나.. 더보기
군살 없는 몸매 만들기 한방다이어트 좋아요 부분비만 다이어트도 한방다이어트가 효과적이죠. 전체적으로 뚱뚱하지는 않은데 특정 부위에 군살이 많은 경우가 있어요. 특히 우리 나라 여성분들은 하체비만이 많은 편이죠. 엉덩이나 허벅지 등 군살이 있는데 사무직 등 종일 앉아 있어 혈류 순환이 저하 되고 하체비만해지는 경우가 많아요. 즉각적인 효과를 내는 수술을 고려하거나 굶는 다이어트를 시행하기도 하는데 부작용이 있어 주의가 필요하죠. 군살 없는 몸매를 만들기 위해서 한방다이어트도 인기인데 군살 부위 지방을 해소하고 탄력을 높여주며 체형을 개선하는 치료를 하고 있어요. 해당 부위에 집중적으로 쌓인 노폐물을 배출하는 것도 우선시 되어야 하고 체질에 따른 경혈을 지속적으로 자극해 주면서 막힌 혈을 뚫어주는 치료도 실시해요. 맞춤 한약 처방은 혈액순환도 좋게,.. 더보기
다이어트 한약 추천 이유는! 다이어트 한약은 체질과 증상에 맞춰 처방되는 것이지요. 한방다이어트의 기본이 되는 다이어트 한약에 대해 알아보도록 할까요? 우선 지방을 잘 태우는 몸으로 만들어줘요. 대사기능을 좋게 해주는 것이죠. 증상만 치료하는 것이 아닌 에너지 대사를 좋게 해줌으로써 피로감을 회복하고 피부도 탄력 있게 해주는 효과도 있답니다. 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 오늘도 열심히 여러분들과 한방다이어트를 하고 있어요. 대개의 다이어트 약들은 먹는 양을 줄이도록, 배출량을 늘리도록 하는 방법이죠? 덜 먹으면 체중은 줄어들 수 있으나 우리몸의 시스템에는 해를 입힐 수 있어요. 다이어트의 기본은 식사조절과 운동이죠. 덜 먹고 더 움직이는. 하지만 주위에는 이 두가지 없이 약에만 의존해 살을 빼겠다는 생각을 가진 분들도 있는 듯.. 더보기
저근육형 비만 한방다이어트로 바로잡아봐요 과거에는 뚱뚱한 몸이나 볼록한 뱃살이 비만을 상징했지요? 하지만 최근에는 식생활의 변화와 부족해진 활동량으로 마른 비만도 늘고 있어요. 정상 체중에 있으나 늘어난 팔뚝살이나 접히는 뱃살, 허벅지 등 근육과 지방 분포에 문제가 있는 분들이 많아요. 체중은 3kg 정도 별로 안 늘었는데 체감되는 부피는 많이 늘어난 경우들, 이런 분들은 라인이 예쁘지 않고 몸도 쉽게 지치고 피로해진다는 특징도 있어요. 저근육형 비만에 대해서 알아볼까요? 한방다이어트도요. 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 것도 비만을 측정 하는 것이지만 더 중요한 것이 체지방률이죠. 남성의 경우 25% 여성의 경우 30%가 넘으면 비만인 것으로 운동을 많이 해서 근육이 늘어난 경우는 비만이라 하지 않아요. 체성분 검사를 우선 해봐야겠죠? 근육이.. 더보기
요요방지 한방다이어트 요요현상이 발생하는 대표적 이유가 굶으면서 하는 다이어트죠? 다이어트를 중단하고 이전의 식사로 돌아가면 (식욕 자체가 늘기도하고) 더 살찌는 경우도 많으며 두번째로는 체지방 위주의 감량이 필요한데 단백질, 미네랄 등의 체내 필요한 물질이 많이 줄어 들면서 다이어트 이후 다시 보충하기 위해 살이 찌는 경우죠. 세번째로는 살이 찌는 내부적 요인은 그대로 인채 겉만 뺀 경우도 해당되고요. 다이어트의 마지막 관문인 요요현상을 막기 위해서는 식욕의 안정과 체지방 위주의 감량, 그래고 살이 찌는 생활습관이나 내부적 요인의 해결이 필요하겠지요? 이런 점들을 고려하여 맞춤 처방 진행되는 것이 한방다이트죠^^ 살빼기 보다 유지 즉 요요현상을 막는 것이 더 여렵지요? 사실 다이어트의 실패와 반복은 살이 더 잘 찌는 체질로.. 더보기
한방다이어트의 여러 가지 방법들 비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는 것이 아닌 대사 장애로 지방이 많이 쌓인 상태로 체내의 불균형으로 벌어진 하나의 증상인 것이지요. 개인별로 비만으로 인한 증상, 비만을 유발하는 인자들, 체질을 비롯 다이어트 능력과 비만도가 다르지요? 이에 맞추어 진행하는 것이 한방다이어트기에 그 방법 또한 달라질 수 있어요. 한방다이어트의 방법들을 알아볼까요? 살찌는 가장 큰 이유는 섭취에너지 > 소비에너지죠? 식사량, 식사습관, 섭취방법 이를테면 야식이나 폭식, 간식 등의 습관이 큰 영향을 미치는 것은 사실이지만 유전적요인이나 중추신경계 이상, 내분비선 질환 등의 호르몬 요인도, 심리적 요인도 비만의 원인이 될 수 있어요. 덜 먹고 많이 움직이는 노력에도 살이 잘 빠지지 않거나 요요현상이 와버리는 경우가 많지요? .. 더보기
몸이 찬 사람 다이어트 따뜻한 체질로~ 몸이 찬 사람 다이어트는 주의가 필요해요. 무작정 덜 먹고 많이 움직였다가는 더 붓고 살찌고 기운이 없어질 수 있어요. 한방에서는 체질별로 다이어트를 진행하죠? 몸이 찬 사람은 주로 소음인인데 소화기가 약하고 신장 기능은 발달해 하체쪽이 발달한 경우가 많죠. 가장 비만 하기 쉬운 체질은 태음인이고 소음인의 경우는 에너지 소모와 배설 기능이 강해 비만 체질과는 거리가 있지만 위장장애로 인한 대사장애가 오면 살찔 수 있어요. 몸이 찬 사람 다이어트에 대해 알아볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 요즘 많이 춥지요? 몸이 찬 사람은 따뜻한 다이어트가 필요해요. 위와 소화기가 약한 체질은 소음인으로 적게 먹어도 소화가 잘 안되고 찬 음식을 .. 더보기
잘 붓는 체질과 한방다이어트 잘 붓는 체질, 이유와 개선법에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 물이 지방이 되는 것은 아니지만 수분대사가 원활하지 못하고 지방대사도 원환하지 못하다는 것으로 특히 체질적으로 하체비만이 흔한 경우가 많지요. 한방다이어트로 좋은 효과를 볼 수 있어요. 잘 붓는 체질이며 다이어트를 하려 한다면 붓는 원인을 파악하고 해결해주는 것이 다이어트 효과를 높여줄 수 있어요. 잘 붓는 체질과 한방다이어트 이야기 해볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 몸이 부으면 무겁고 쉽게 피로해져요. 한방에서 바라보는 부종은 신장과 폐, 심장이 약한 경우에서 발생하는 것으로 보며 신장이 약하면 수분 배출의 어려움이, 폐가 약하면 발산의 기능이 약해지고 신장과 밀접.. 더보기
한의원 다이어트 부분비만 해결해요! 한의원 다이어트 부분비만 프로그램들은 어떤 것들이 있을까요? 한방다이어트는 맞춤 처방이라는 매력이 있지요? 하체비만도 있고 상체비만, 내장비만도 등 이런 부분비만은 일반적 다이어트로는 문제해결이 어려워요. 개인별 집중 치료법이 필요하지요. 한의원 부분비만 다이어트는 개인별로 비만도, 체성분 검사, 체질과 비만의 유형 등을 통해 체질과 증상에 따른 부분비만 다이어트를 집중관리하고 있어요. 한약 다이어트와 병행하면 시너지 효과도 볼 수 있죠. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트하고 있지요. 전신 비만에 비해 부분비만 다이어트는 어려워요. 부위별로 지방의 분표가 다르고 라인을 망쳐 빼고 싶어도 상대적으로 살이 없는 부분이 빠져 버리는 원치 않는 결과가 뒤따르기도.. 더보기
살찌는 체질 다이어트 방법은! 주위를 보면 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들이 있습니다. 자신이 살찌는 체질이 맞는지 여쭈기도 하지요. 정말 비만과 체질이 관계가 있을까요? 결론이 가장 궁금 하므로. 관계가 있죠. 그것도 밀접하게 말이죠. 하지만 꼭 그런 체질이라고 비만한 것도 아니니 살찌는 체질을 개선시키는 한방다이어트 이야기를 해볼까요? 안녕하세요 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 한방에서 바라보는 비만은 오장육부의 기가 허하거나 습이나 담, 열, 풍 등으로 인해 장부와 대사 기능에 문제가 생기고 발생한다 바라봐요. 좀더 풀어보자면 에너지를 쓰고 배출하는 심, 폐, 신의 기능이 약하고 에너지를 흡수하고 저장하는 기능이 강하다면 살찌기 쉬운 것으로 간대폐소의 특징을 갖는 태음.. 더보기

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