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다이어트 한의원

체질개선, 다이어트 체질이 뭔데요? 체질이 무엇일까요? 양방에서 동일한 질병에 동일한 약을 쓰는 일은 흔히봅니다. 한의학에서는 좀 다르지요? 같은 병이라해도 체질에 따라 증상이 다를 수 있으며 똑같은 처방을 쓰는 일은 별로 없지요. 이렇듯 한의학에서는 개인별 차이를 중시여겨 체질과 증상, 나이와 성별, 몸상태 등을 고려해 처방 및 침이나 뜸 등의 치료를 하게 됩니다. 따라서 한약을 함부로 드시는 것이 아닌 한의사의 처방에 따라 복용해야 하지요. 한의학에서 중요시 하는 체질이 뭔데요? 한방 다이어트에도 등장하는 체질개선 체중과 체질까지 바꾼다고요? 체질은 가장 오래된 중국의 의학서인 황제내경에서부터 등장하며 체질을 다양하게 구분하고 있는데 부모의 영향으로 날때부터 갖고 태어나는 것을 말하며 몸의 오장육부의 대소관계를 말한다고 할 수 있습니다.. 더보기
저탄수화물 식이 다이어트 (식단 + 주의점!!!) 저탄수화물 식이 다이어트 하시려고요? 다이어트 식단표도 놓아드리고, 꼭! 알아야할 주의점도 알려드리러 출동한 다소미 입니다 ^^ 우리는 쌀을 주식으로 식사를 합니다. 주로 탄수화물을 많이 먹는다는 뜻이지요. 대부분의 사람들은 우리 몸에서 필요로 하는 탄수화물 보다 더 많은 양을 섭취하고 있습니다. 탄수화물이 활동하는데 필요한 에너지를 공급하 주지만, 그 단점이 지방으로 쉽게 전환되는 성질을 가지고 있다입니다. 남은 탄수화물은 지방으로 축적되기 쉽지요. 우리 몸 에너지를 내는 탄수화물, 단백질, 지방 만일 탄수화물의 섭취를 줄이고 다른 영양소로 보충해 준다면 같은 칼로리의 음식을 먹는대도 다이어트 효과를 볼 수 있다. 이것이 저탄수화물 식이 다이어트이지요. 또한 탄수화물은 빨리 소화돼 금새 비워지기 때문에.. 더보기
유형별 한방다이어트 + 효과톡톡 한방차 소개 대전 한방다이어트 경희다솜한의원 유형별 한방다이어트 소개를 보시며 효과만점 한방차 한잔 어때요 ^^ 그 이야기 시작해볼까요? 식욕이 문제, 위열형 순환장애 기체형, 담음형 활동량 부족 기허형, 비습형 유형별 생활 습관과 한방차 이런 이야기를 할거에요! 엄청 긴 이야기 고고씽! 기허형 비만, 허약해! 우리 몸을 유지하고 활동하는데 기본이 되는 원기가 부족한 것으로 선천적 부족, 소화장애로 인한 영양결핍, 흡수된 영양소를 제대로 운반해주는 순환상태 부족, 폐기능의 저하로 생기게 되며, 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이뤄어지지 못해 몸안에 지방과 수분이 축적되게 됩니다. 기운이 없어 활동 후 피로감을 잘 느껴요. 오히려 굶게 되면 더 기운이 없어지게 되고 영양실조가 심각해 지며 갑자기 쓰러질 수도 있어요. 그.. 더보기
다이어트 습관 (뇌를 속이자!) 대전 한방다이어트 성공적인 다이어트를 위한 습관, 뇌를 속이자! 조금 전에 식사했는데도 또 배가 고파요! 벌써 소화되서 쑥 내려갔을까요? 뇌가 보내는 신호를 흔들어주세요! 내 다이어트 속도에 따라오도록 다이어트 습관을 들이기 위해서는 항상성을 흔들어주어야 한답니다. 방금 전 밥을 먹었음에도 불구, 배고픔을 느끼게 하고 행동하게 되는 것은 위장장애의 문제가 아닌 뇌의 신호랍니다. 사람의 몸의 세포가 모두 바뀌는데는 5년 이상이 걸립니다. 이 세포들은 내자리, 내 모양을 기억하고 있으며 (몸무게도 마찬가지) 다시 원위치로 돌아가려는 습성이 있습니다. 이를 항상성이라하죠. 따라서 지방이식을 했을 때도 또는 치아교정을 할 때도 원래의 자리로 돌아가려는 습성이 있지요. 지방세포도 마찬가지입니다. 당장은 부럽더라도 꾹 참고 결국엔 .. 더보기
건강도 다이어트도, 한방다이어트의 힘! 건강도 되찾고 원인해결로 다이어트도 한방다이어트의 힘 ^^ 한방다이어트, 일석이조의 효과 한방다이어트가 왜 인기일까요? 사람마다 비만의 원인이 다르다는 것에 접근 맞춤식 다이어트를 할 수 있다는 점입니다. 비만의 주요원인을 파악하고 이에 따른 맞춤식 처방으로 체중 감량 후에도 올바른 식습관과 운동요법까지 내게 맞는, 자기관리형 다이어트를 추천받을 수 있기 때문입니다. (목표 달성 후에도 요요현상을 막기 위한 다솜슬림환도 있어요~^^) 평소 많이 먹지 않는데, 운동이 부족한 것도 아닌데 비만인 경우가 있습니다. 이럴 땐 체지방 분해가 활발해지도록 또 당대사의 원활한 작용을 돕는 치료가 필요합니다. 여기서 끝이냐, 소화기도 튼튼하게 만들어주는 치료도 필요하지요. 살이찌게 되는 대사 작용을 바꿔주고 노폐물을 .. 더보기
대전 한방다이어트 (갑자기 살이찌는 담음형 비만) 갑자기 살이 찌는 원인 & 한의학에서 보는 담음형 비만 이야기 우리 몸은 사용하는 대로 쉬 망가기지도 발달하기도 하지요? 살이 찌기는 쉬워도 빼기는 어렵다고들 많이 말씀하시는데요, 비만은 어느날 갑자기 생기는 것이 아니지요? 특별한 질병에 의하거나 임신하며 살이 찌는 특수한 상황을 제외하고는 오랜기간 동안 우리의 생활습관 환경, 스트레스 및 여러 요인들이 복합적으로 작용하게 됩니다. 이러한 여러 요인은 어쩌면 따로 볼것이 아닙니다. 스트레스를 받으면 과음을 하거나 폭식을 하게 된다거나 이래되면서 수면의 질도 떨어질테고요, 우리는 원인에 접근해 살이 찌는 원인을 짚어내고 몸의 좋지 못한 흐름이 있다면 개선해주고 같은 분이라해도 상황에 따른 처방과 생활습관 개선을 돕는 자기관리형 다이어트를 해 봅시다. 원인.. 더보기
한방다이어트 한의원 다솜♥ 한방다이어트 한의원 찾나요? 오늘 소개 해드릴 한방다이어트와 다솜이야기를 들어주세요~!! 물건을 구매하거나 병원을 선택하거나 제목을 짓거나 ~ 냉장고 문을 열고 우유를 마실까? 주스를 마실까? 우리는 늘 선택의 현장에 있지요? 다이어트도 그래요. 우리 주변에도 수많은 정보 및 광고가 있고, 어떤 운동을 할것인가, 식이요법은 어떻게, 혹은 도움받을 약품들은~ 목표는 어떻게 정해야 안지치고 잘할까.. 골라야 할게 너무~ 많아요. 이러다 보니 다들 다이어트 박사가 되시고.. 이야기가 너무 샜는데요.. ^^ 중요한 것은 건강하게 예뻐지기가 아닐까 합니다. 그리고 더 중요한 것은 '유지'가 아닐까.. 다이어트 해야지! 버닝버닝 하는 것만으로도 엄청난 스트레스지요? 빨리 효과를 보고 싶어서 무리하게 하다가 없던 병.. 더보기
비만과 질병, 건강도 되찾는 다이어트를 비만과 고도비만 그리고 우리몸에 생기는 질병과의 관계 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 다소미♥입니다. 오늘은 비만과 질병에 대해 자세하게 알아볼까요? 그러려면, 비만에 대해서 먼저 알아야겠지요? 누구나 알듯 비만은 내 몸속에 필요이상의 지방을 가지고 있는 경우를 말하지요. 그렇다면 내 몸 속에 얼마만큼의 지방을 가지고 있어야 비만일까? 남자의 경우는 체지방이 체중의 25% 이상일 때, 여성의 경우는 30% 이상일 때 비만이라고 정의합니다. (체지방량은 체지방 검사기로 검사하셔야 정확해요 ! 다솜이네를 방문하셔서 검사를 받고 상담해주세요 ^^) 또는 손쉽게 신체비만지수 (BMI : Body mass index )가 있는데요, 이 BMI 계산법을 우선 알아보죠! 체중 (kg) ÷ 신장 (m)의 제곱 .. 더보기
한방다이어트, 식이요법도 중요 한방다이어트 식이요법 주의사항 다이어트 한약을 드시고 있다면..! 내 식습관과 배꼽시계를 따져보자 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 다소미입니다 ^^ 우리가 뭘 먹느냐에 따라 우리 몸이 결정된다는 사실 너무나도 당연한 일이지요? 이것이 누적되며 체질도 결정될 수 있지요. 살이 찌게 된 원인 그리고 내 체질에 맞게 식욕도 억제하고 비만을 만들어낸 질병을 치료하는 한방다이어트, 식이요법에 대한 명확한 이해와 도움이 필요합니다. 오늘은 한방다이어트 식이요법에 대한 이야기를 해볼까요! 안먹고 살 순 없잖아요 어떻게 먹는지에 따라 살이 찌기도, 빠지기도 하지요? 그래서 올바른 식습관은 다이어트에 필수 항목이라 할 수 있습니다. 극단적으로 굶거나, 식사량을 줄여서도 안되고, 음식을 골고루 먹어 우리 몸에 필요.. 더보기

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