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다이어트

다이어트 물과 과일 어떻게 먹을까, 잘붓는다면! (대전한방다이어트) 다이어트 할 때 물을 많이 마시는 것이 좋을까요? 만일 난 잘 붓는 체질인데..라면? 또 과일은 칼로리가 낮으니 배가 땐땐해지도록 먹어도 될까요? [ 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 다이어트 정보는 넘쳐나지요? 정보들도 비슷비슷 또 어떤 경우는 이게 좋다하고 어느글에서는 나쁘다고 하니 헷깔리기도 합니다. 물을 맣이 먹으면 좋다 vs 역효과가 난다! 이렇게요. 알고 계신 것처럼 물은 칼로리가 없어요. 그러니 물만 마셨는데 살쪘다는 것은 어찌보면 틀린말이겠지요? 아무리 많이 마셔도 살이 찌지 않는다고 믿고 계신 분들도 많고요. 배가 고플 때 밥대신 물을 마시면 배고픔이 사라져 밥을 먹지 않고 버틸 수 있으니 까요. 게다가 물이 우리 몸을 돌아 소변과 땀으로 배출되며 몸속의 노폐물도 없애주고 피부에도 좋고.. 더보기
다이어트한약가격 [대전한방다이어트비용] -경희다솜한의원 대전한방다이어트비용, 경희다솜한의원에서 ^^ 스페셜 프로그램을 만나요! 한방다이어트! 다이어트 한약 특징에 대해 알기 쉽게 풀어드릴께요. 건강한데 살이 찐 사람, 반대로 몸이 나빠져서 비만한 경우도 있어요. 몸이 나빠져 생긴 살이 많이 쪘다면 한약 복용을 하면 효과적으로 살을 뺄 수 있어요. 건강한데 비만이 왔다고요? 이런 분들께는 숙지황, 의이인, 지실, 산사, 행인 등 지방분해에 효과가 인정된 약재 + 식욕항진 & 허탈감 제거 약재 + 에너지 대사를 촉진하는 한약을 주로 처방해요! 자주 피로하고, 스트레스에 시달리고, 소화불량에, 붓는체질, 식욕도 많아서 문제인 경우에도 비만의 원인이 되기도 합니다. 이러한 문제들도 다이어트 한약의 도움을 받을 수 있는데 개인에 따라 약해진 장부가 다르고 또 증상도 .. 더보기
다이어트, 지방분해침 효과 & 침 종류!! [대전 한방다이어트] 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원이 알려드려요! 지방분해침 효과와 종류별로 원리도 알아보자! 우선 한방다이어트 하면 다이어트 한약이 먼저 떠오르지요? 하지만 지방분해침도 있어요. 침을 이용해서 지방을 없애주기도 하고요, 식욕을 억제해 주기도 한답니다. 왕성한 식욕이 문제라면 초기에는 식욕을 참기가 어렵지요? 또 과도한 지방을, 특히 부분비만! 효과적으로 빨리 없애고 싶을 땐 한방침의 도움을 받아 건강하게, 탄력있게 그리고 빠른 효과를 보실 수 잇답니다. 한방다이어트! 침의 효과 지방을 없애주는 침 / 식욕을 억제해주는 침 우선 식욕억제 오행침에 대해 알아 봅시다. 오행침은 손과 발 12경락의 오수혈에 침을 놓아요. 비만한 분들의 위장, 비장의 실한 기운을 억제해주며 대장, 방광의 약한 기운을 강하게 해며.. 더보기
다이어트 결심! 간단한 습관을 결심하다 (다이어트 근력운동) 다이어트 결심! 간단한 습관으로 부터! 내 몸에 큰 근육을 키우는 습관을 시작하자! - 다이어트 근력운동 다이어트의 하수에서 점점 고수로 레벨 업하는 다소미의 일기장이랍니다 ^^ 다이어트를 하기로 결심했어요. 기본에 충실하기로 했답니다. 조금먹되 포만감은 높이고, 칼로리를 계산하기 위해 다이어트 일기장을 쓰자! 음 그러니까 비빔밥! 이렇게가 아닌 들어간 재료, 고추장까지 꼼꼼하게 적어보자. 그리고 운동을 하자! 다이어트 자극되는 사진들도 찾아보고~ 다소미는 여성스러워서 요가와 같은 운동을 좋아해요. 다이어트 운동은 지겹고 힘들면 안되니까, 좋아하는 운동으로 하려고 하는데 걸리는 것이 있어요!! 바로 근력운동! 요가는 유연성이 치중된 운동이 잖아요. 다이어트 시에는 근력운동도 같이 해줘야 기초대사량도 올라.. 더보기
산후비만 한방다이어트로 건강하게 처녀적 몸매로! (대전산후비만 다이어트) 아줌마들이 가장 듣기 좋은 말은 어쩌면 아가씨 일지도 모르겠습니다. ^^ 약해진 기운은 팍팍! 뭉치고 막힌 것은 쑤욱~ 건강하게 예뻐지는 한방다이어트를 만나볼까요? 적절한 산후조리와 빠른 기력회복은 체중조절의 중요한 열쇠입니다. 산후 다이어트는 기본적으로 어혈을 풀어주고, 기혈을 보중해 주는 한약이 좋답니다. 체중감량도 중요하지만 탄력을 잃은 복부 등의 관리도 함께 이루어지면 더욱 효율적이랍니다. 체중감량은 한약치료 + 식이요법 부위별 탄력 및 지방축적 문제는 지방분해침치료나 약침치료, 부항 & 뜸 등 효과적 [산후 비만 한방다이어트로, 건강하게 처녀적 몸매를 되찾자 - 대전 한방다이어트 경희다솜한의원] 산후 비만은 다이어트 시기가 정~말 중요합니다. 임신 끝자락에 당도하면 체중이 10kg 이상 증가하게.. 더보기
한방다이어트 메뉴얼 지방분해침,고주파,왕뜸 이런거! (대전한방다이어트) 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 한방다이어트 메뉴얼 소개 & 장점 [ 고주파, 중주파 지방분해 패드, 충격초음파 지방분해요법, 비만약침요법, 특수 전기지방분해침, 랩핑요법, 왕뜸, 불부항, 공기압치료요법 ] 1. 고주파 : 피부 진피와 피하 지방까지 심부열을 침투시겨 뭉쳐있는 지방을 통증 없이 분해합니다. 전신관리가 가능해하며, 림프순환을 촉진해요. 세포재생효과, 신진대사 활성화 효과도 있어요. 고주파지방분해는 쉽게 말해 열을 이용해 지방을 녹인다는 뜻으로, 강력한 열을 피부 깊은 곳까지 전달해 진피층의 온도를 40도 가량 올려 지방을 용해하는 방식인데, 비만도가 높을 수록 지방이 두텁고 단단하고 그 사이에 과도한 수분이 존재하게 됩니다. 이러한 수분을 연소시켜주어 지방의 부피는 줄여주고, 용해된 지방은.. 더보기
포만감 높이는 법! 배고픔의 실체를 알면 쉬워요! (대전한방다이어트) 나 스스로 포만감을 높이는 습관을 들이자! 다이어트 비결은 어려운 게 아니야~ 내가 기른 습관이, 나도 모르게 행해지며, 다이어트를 돕는 것이라면 얼마나 근사할까요? 다이어트를 한 번이라도 해 본적이 있다면, 어쩌면 다이어트 정보에 박사급! 매번 실패와 반복을 일삼고 있다면 방법을 바꿔야 할때! 그리고 기본에 충실하고 있는지, 생활 습관도 뒤돌아보아요! " 본격! 조금 먹고 포만감을 느끼는 방법 배고픔의 실체를 알면 꼬르륵~ 신호는 즐거운 신호! " 배가 고프고, 부르고 뇌가 결정한답니다. 가짜식욕도 있고요. 이것이 바로 배꼽시계의 힘이지요. 뇌를 속이고, 만복중추의 포만감 신호를 잘 받아들이게 환경을 만들어 주면 되겠지요? 밥을 먹기 시작하면 배가 부르다는 신호가 오기 전까지는 웬만해서는 숟가락을 놓기.. 더보기
몸이 찬 체질, 한방다이어트 (대전한방다이어트-경희다솜한의원) 몸이 차가워지면 뚱뚱해진다? 몸이 찬 체질, 한방다이어트를 만나볼까요? 뭄이 차가워지면 살이찌기도 하고, 반대로 마르기도 합니다. 오늘은 몸이 차가우면! 살이 잘 찌는 원인에 대해 알아 봅시다. [대전한방다이어트, 경희다솜한의원 홈페이지 가기 클릭] " 몸이 차가운 사람, 혈관을 수축시켜 기혈 순환이 원활하지 못하며 몸이 잘 붓고 소화계통이 약해 소화장애가 많아요. 10~20대에는 주로 하체비만, 30대 이후에서는 복부비만으로. 여성호르몬 영향으로 주로 하체에 지방 축적이 " 건강하고 예쁜 몸을 위해선 몸이 따뜻해야 한답니다. 몸 안의 온도가 1도만 올라가도 기초대사율이 15%나 올라게게 되는데요, (반대로 몸의 온도가 1도가 낮아지면 면역력은 30%, 기초사라량도 올라가지요) 우리 몸은 산소 등의 활동.. 더보기
잘붓는체질을 바꿔 한방다이어트 (경희다솜한의원) 몸이 잘 붓는 체질이라면, 한방다이어트로 체질을 바꿔 몸을 가볍게 하고 살도 빼자! 몸이 붓고 혈액순환 장애로 지방세포에서 체지방이 잘 빠져나오지 못하게 돼요. 몸이 왜 잘 붓는가를 바로 알고 원인을 해결해 주세요. [대전한방다이어트, 경희다솜한의원 홈가기 클릭] 몸이 쉽게 피료하고 잘 붓는 분들은 다이어트를 위해 열심히 운동하면 오히려 더 지치게 됩니다. 이런 분들은 대개 기초대사량이 많이 떨어지고 오장육부 기능의 문제가 있는 경우가 많아요, 잘붓는 이유로 흔히들 '신장이 나빠서.. 혈액순환이 잘 안되서' 아시는 것과 같이 비장과 신장의 기능을 올려주고, 식욕을 조절해 주는 약재를 쓰시면 쉽게 찾아오는 피로도 체중도 조절할 수 있답니다. 요것이 일반적인 것이라면, 조금 더 자세히! 알기 쉽게! 혈액순환.. 더보기
[대전 한방다이어트] 왕뜸효능, 왕뜸으로 다이어트 효과 up! - 경희다솜한의원 [ 대전 한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 왕뜸효능과 한방다이어트 이야기 이름에서 엿볼 수 있듯 왕뜸은 일반 뜸보다는 10~20배 매우 크지요 ^^ 또한 기존의 뜸의 뜨거움이나 가려움 등을 보완, 대량 쑥을 사용하기때문에 치료효과도 매우 탁월한데요, 왕뜸은 경혈, 경락 아픈 곳에 따뜻한 자극을 주어 기혈순환을 원활하게 해주는 치료법을 말해요. 우리 몸의 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 떨어지며, 기초대사량도 떨어진다 말씀드린 적이 있지요? 우선 왕뜸효능에 대해 알아볼까요? 왕뜸효능 혈액순환을 개선해 주고 내장기능의 활성화를 도와요 장운동을 활발히 해 필요한 것은 흡수하고, 노폐물은 배출하도록 도와요, 따라서 변비에도 좋지요. (이러한 기능이 잘 돌아가기 위해선 기초 체온이 올라가야 해요) 자궁을 따.. 더보기

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