본문 바로가기

살찌는체질

살찌는 체질, 태음인들 힘내자! 물만 마셔도 살찌는 것 같다고요? 남들에 비해 덜 먹어도 살이 잘 찌는 체질이 있긴 하죠. 비만하기 가장 쉬운 체질은 바로 태음인. 살찌는 체질, 태음인들 힘을 내요! 다이어트는 간단히 말해 식이요법→체중감량→건강증진. 이거죠? 하지만 요샌 미용적 목적으로 가장 중요한 건강증진은 고려되지 않은 다이어트도 많이 시행되고 있는 듯 해요. 살빼기 힘들고 오래 걸리더라도 꼭! 건강 항목을 빼서는 안된답니다. 그래야 유지도 잘 되거든요. 체질 이야기 하려다 웬 건강 타령이냐고요? 이제 시작하려고요 ^^ 체중감량의 기본은 덜 먹고 많이 움직이는 것이죠. 그러다보니 저지방, 저칼로리식이 요구되는 경우가 많아요. 하지만, 체질을 잘 살펴보면 여기엔 살짝 모순이 있지요. 개인차가 고려되지 않았으니까요. 사람에 따라서 같.. 더보기
내게 맞는 옷을 입는 것처럼, 한방다이어트를♥ 내게 맞는 옷을 입고 음식을 먹는 것 처럼 다이어트도 내게 맞는 한방다이어트를 해봐요. 문제를 찾아 해결하는 것이 방법도 쉽고 유지도 쉽다는 건 당연하겠지요? 여름이 되면 다이어트를 벼락치기 시험공부하듯 하는 분들이 있어요. 지금부터 시작해봐요. 내 체질에 맞는 한방다이어트를 만나봐요. 똑같이 먹었는데 나만 살이 쪄요. 혹은 물만 마셔도 살찌는 거 같아요. 달리기 같은 유산소 운동을 열심히 했는데 살은 안빠지고 다리만 굵어져요.. 더 심각한 건 몸이 너무 힘들어서 다이어트 할 수가 없어요... 무조건 덜 먹고 많이 움직인다해서 살이 쭉쭉 빠지는 것은 아닙니다. 내 체질에 맞는 다이어트가 달라질 수 있죠. 한방다이어트는 체중감량 뿐 아니라 저마다의 체질을 파악하고 신체 깨진 리듬, 불균형을 잡아 준다는 점.. 더보기
한방다이어트로 미리미리~ 비키니몸매를 지방을 잘 태우는 몸매로 만들 수 있다면! 한방다이어트로 미리 미리 비키니 몸매를 관리해요. 주위에 물만 마셔도 살찐다고 말씀하시는 분들이 있습니다. 이유가 뭘까요? 체내 대사부진이죠. 남들보다 지방을 잘 태우는 몸으로 반들기 위해서는 체질에 따른 맞춤 한방다이어트가 필요해요. 살찌는 기본은 먹는 양에 비해 활동량이 적은 것이 기본이지만, 이게 다가 아닌, 체내의 대사가 부진하면 같은 양을 먹어도 같은 양으로 움직여도 잉여 에너지가 쉽게 발생하며 지방축적을 유발할 수 있습니다. 남들과 똑같이 먹는데도 나만 살이 찐다 느낀다면, 체내 대사 문제를 의심해 볼 필요가 있겠지요? 한방다이어트, 맞춤 탕약 만으로도 저하된 체내 대사를 좋게 할 수 있어요. 이를 통해 살찌지 않는 체질로의 개선이 치료의 핵심이라 할.. 더보기
한방다이어트 체질에 맞게 해요 체질에 맞게 한방다이어트를 해요! 세상엔 수만가지의 다이어트가 있어요. 잘못된 다이어트는 건강을 해치고 빼고 싶은 체지방이 아닌 근육이나 무기질, 수분 등의 손상을 유발해요. 한방다이어트는 체질에 맞게 그리고 여러 폐해들을 보완해주고 건강하고 요요현상을 최소화해 안전하고 효과적인 다이어트 방법이에요~ 비만을 만드는 내과적 요인을 찾아서 해결해요. 비만한 분들의 대부분은 몸의 기능이 제대로 이뤄지지 않고 있어요. 이를테면 소화기능이 떨어진다거나, 심한 변비, 만성부종, 신지대사 저하 등을 갖고 있고 이것도 비만의 원인이 될 수 있어요. 한방에는 비만한 사람을 비인다습, 비인다담, 비인다기허라고 하는데 기가 허하고, 몸이 습하고, 담음이 많다고 보고 있어요. 좀 더 풀어서 정상 체중에 비해서 노폐물이 잘 쌓.. 더보기
한의원 다이어트 만나면 효율적인 몸돼요 한의원 다이어트를 만나 건강하고 효율적인 몸으로 바꿔봐요. 다이어트를 하면 덜 먹고 더 움직이다 보니 기운이 없는 분들도 많이 계시죠? 건강에 더 힘써야 합니다. 직장인 열분 중에서 여덟은 다이어트의 안정성 보다는 빨리 빠지는 다이어트가 좋다고 하더라고요. 많이. 빨리 과연 좋은 걸까요? 당장에는 좋을지 몰라도 장기적으로 본다면 요요현상이 금새 오게 되고 몸의 리듬이 깨져 안한 것만 못하게 되는 경우가 많으니 다시 생각해 볼 문제죠? 또 어떤 분들은 지방흡입 등의 방법을 고려하기도 하는데 체질에 맞게 그리고 몸을 보해주는 한약재가 들어가 다이어트 하기 전보다 몸을 건강하게 만드는 한의원 다이어트를 만나 몸을 효율적으로 만들어 다시금 살이 잘 안찌는 체질로 개선하는 것은 어떨까요? 난 물만 마셔도 살이 찐.. 더보기
한의원 다이어트로 체질을 바꿔? 살 안빠지는 이유가 뭘까요? 한의원 다이어트로 잘 빠지게, 다시 잘 안찌게 할 수 있나요? 안녕하세요, 경희다솜 한의원이에요. 흔히 살이 찐 이유에 대해 많이 먹어서, 기름진 식단이어서, 활동량이 적어서 이런 걸 떠올리죠? 섭취에 비해 소모가 적으면 살찌기 마련이죠. 이건 변하지 않지만 중요한 이유가 빠져 있어요. 바로 체내 축적된 각종 노폐물. 단순하게 많이 먹고 덜 움직여서 쪘다면 덜 먹고 더 움직이면 되겠지만 적게 먹는데도 살이 짠다면 어떡해야 할까요? 살 찌는 이유 소화기능이 저하되고 체내에 수분과 지방이 정체되어서 기혈순환을 방해하는 여러 요인들로 체내 노폐물이 배출되지 못하고 적체 되어 있어서 이런 경도 있어요. 똑같이 먹어도 누구는 살이 더 찌는 경우 말이죠. 이런 원인을 체질이라 하지요? .. 더보기
한방다이어트야 순환에 힘써줘 살찌는 원인과 유형에 따라 다이어트 하는 게 좋겠지요? 오늘은 살찌는 원인과 한방다이어트 장점 이야기를 해볼까 합니다. 억울하게도 난 물만 마셔도 살찐다고요! 이런 분들이 있지요? 정말로 살찌는 체질은 있을까요.. 바꿀 순 없을까요..! 자주 강조했던 것이 먹은 만큼 잘 내보내는 것도 중요하다인데 과다 섭취하고 몸에서 배출되지 않고 남으면 쌓이고 살이 찌게 되는 것이니까요. 분명 똑같이 먹어도 살이 더 찌는 사람도 있지요. 한방에서 보는 비만의 원인은 노폐물이 배출되지 않아 쌓이고 순환되지 않아 살이 찐다고 봅니다. 단순하게 많이 먹어서라기 보다는 과잉섭취로 인한 몸의 반응을 바라 보는 것이며 이렇게 원인을 찾아서 다이어트를 진행하게 됩니다. 기혈순환. 이 말 많이 들어봤죠? 기혈순환이 원활하지 못한 것.. 더보기
한방다이어트 가격보단 효과가 중요한데 당연하겠지요, 가격보다는 효과가 중요하지 않겠어요? 한방다이어트의 방법과 효과에 대해 알아 봅시다. 한철 다이어트를 하는 분들이 많죠? 올여름엔 비키니. 특별한 날을 위한 다이어트. 이렇게요. 여름에 비키니 입었다 해도, 오늘, 첫눈 오는 소설(小雪)에는 몸매가 어느덧 망가져 있지 않나요..? 몸무게를 줄이는 것만이 비만 해소는 아니지요. 체지방이 줄고, 오장육부 균형이 맞아야 우리 몸이 건강해지며 비만의 해소가 되는 것인데. 한철 다이어트는 요요현상을 쉽게 야기하고 건강을 해치며 피부의 탄력저하 등 여러 부작용을 야기할 수 있지요. 다이어트는 빠르게 해치우는 게 아닌 관리가 필요한 것이지요. 이게 싫으니 식사량 조절로 가는 분들이 많지요? 먹는 양을 확 줄이며 일주일에 1kg씩 빼버리면 빠지는 건 거의.. 더보기
이런 다이어트는 안돼요, 좋은 다이어트 많아요 다이어트도 종류가 많지요? 땀을 낸다거나 특정 음식을 먹는다거나, 살빠지는 약을 복용한다거나 뱃살 빼는 운동 등을 열심히 한다거나 오늘은 하지 말아야할 다이어트 & 다양하며 좋은 다이어트(?) 이야기를 해봐요. 이런 다이어트 하고 있는 건 아니죠? 원푸드 주변에 한명쯤은 있을 겁니다. (저도 제 친구 학생 시절에 그랬더랬죠..) 어찌보면 가장 인기있는 다이어트 일 수도 있겠구요. 단기간에 살을 뺄 수 있으니 말입니다. 일주일, 혹은 한달 내내 한가지 식품을 먹는다면 당연히 체중계 숫자는 줄어듭니다. 이게, 특별히 고른 한가지 음식만 먹었다고 살이 빠진게 아니고 열량 섭취가 줄어 들었으니까요. 이런 다이어트는 요요현상도 잘 올 뿐 아니라 건강을 해칠 수 있으니 하지 말아야 할 다이어트지요. 사우나로 다이어.. 더보기
맞춤 한방다이어트로 몸을 깨끗하게 비워요~ 나에게 맞춰진 다이어트 한약을 복용하며 몸을 깨끗하게 비워봐요. 살찌는 체질문제와 다이어트의 마지막 관문인 요요현상을 물리쳐봐요~ 예쁜 몸매는 무거운 몸은 아니지만, 그렇다고 가볍기만한 몸도 아니지요? 그리고 건강하게 체중을 감량해야하고요. 탄력도 있어야 하지요. 날씬해 보여도 근육이 적고 지방이 많은 마른 비만도 있으니까요. 한방 다이어트의 장점이 다이어트를 해도 같은 방법이 아니라 체질에 따라 현재 몸상태나 환경에 따라 맞춤형 다이어트를 할 수 있다는 점이지요. 마른비만, 부분비만, 산후비만, 고도비만.. 복부비만, 하체비만, 상체 비만 등 따로 따로 상황별. 유형별 처방을 해요. 왜 살이 안빠질까, 생각해 본적이 있나요? 단순히 많이 먹고 덜 움직여서? 게을러서? 하지만 주변에는 '난 물만마셔도 살.. 더보기

티스토리툴바