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기허형비만

한방다이어트 기운을 내자! 적게 먹고 운동을 하는데도 살은 안빠지고 체력이 저하되는 분들이 있어요. 기운없고 피곤하고.. 살은 안빠지니 몸과 마음까지 지치는 분들 있지요? 한방다이어트로 기운을 내요. 운동이 아닌 노동이 되어선 안되겠죠? 건강한 상태에서 해야 효과가 잘 나타나요. 오늘은 기가 허한 분들의 한방다이어트 이야기를 해 볼텐데요, 주로 몸은 피곤한데 되려 살은 찌는 분들, 직장인들에서 많죠? 과로에 스트레스에... 예전에는 먹는 양을 조금만 줄여도 살이 잘 빠졌는데.. 아니면 운동을 좀만 해도 살이 잘 빠졌거나.. 헌데 요새는 덜먹고 더 움직여도 살이 빠지긴 커명 기운만 없어요...! 과로와 스트레스 살이 빠질법도 한데 오히려 살이 쪄요.. 정상적 컨디션이라면 당연히 살이 빠져야지요. 이건 지극히 건강한 사람의 다이어트지.. 더보기
한방다이어트로 체중조절 능력 레벨업시켜요 건강한 살빼기 & 체중조절 능력 레벨업을 목표로 다이어트 해봐요~ 한방다이어트의 장점을 만나서 말이지요. 한방다이어트의 장점은 체질별로 구분하며 식욕억제, 부종제거, 비만을 유발하는 질병을 치료해 비만을 다스리는 거죠, 단순하게 열량을 줄여서하는 게 아니라 인체 음양조화를 이루도록해 대사작용을 활발하게 해주므로 체질을 개선해 요요현상이 드물어요. 다이어트의 주인공은 나죠? 나에 맞는 한방다이어트를 찾아봐요. 굶기, 원푸드 다이어트 등 초열량 다이어트는 잘못된 다이어트라는 거 다 아실거예요. 건강을 해치고 더욱이 체지방 감소에는 전혀 도움이 되지 않아요. 한방다이어트는 식이조절과 병증 체형, 체질 등 개인에 따라 처방을 달리해요. 이를테면 하체비만인 경우도 있고 복부비만인 경우도 있죠. 종류에 따라 처방이.. 더보기
감량과 건강을 한방에 한방다이어트 어때요? 체중감량 그리고 건강회복 두가지를 잡는 한방다이어트는 어떤가요? 무더운 날씨에, 혹은 나이가 들어 기력이 저하됨을 느끼는 분들 많죠? 덜먹고, 운동하려니 몸은 더욱 힘들고, 어릴적 부터 땀을 많이 흘리면 피로하고 이런분들이라면 더더욱 한방다이어트가 어울리겠네요~ 한방다이어트의 목적을 딱 두가지로만 써보자면.. - 몸을 이전보다 건강하게 하자 - 체질별로 살찌는 원인을 알아보고 체질개선을 하자 살이 잘 빠지게, 살이 잘 안찌게! 안녕하세요, 다소미예요. 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있죠. 오늘도 내일도~ 비만은 특별한 경우를 빼고는 대개 생활습관이 부르는 거죠. 고열량의 영양은 적은 정크푸드의 섭취나 운동부족 즉 섭취 칼로리 > 소비 칼로리. 에너지 불균형이 기본 원인임은 분명합니다만, 한가지 빼놓.. 더보기
변비와 비만이 관련이 있어요? (위장장애와 다이어트) 비만과 변비는 관련이 있나요? 변비가 심해지고 몸이 더 무거워진 것 같아요. 위장장애와 비만 그리고 한방다이어트 이야기 안녕하세요, 대전 유성구 장대동에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 진료실에서 가끔 듣는 질문이지요. 대개 비만한 경우 위장이 좋지 못하지요. 소화 흡수가 잘 안되고 노폐물이 잘 배출되지 않고 혈액에 침투되면 영양소 흡수를 또 방해하고, 세포의 활동력이 떨어지고 지방축적이 쉬어지지요. 다이어트와 장건강! 분명 관련이 있습니다. (사실 우리몸은 유기체죠! 모두가 연관되어있습니다만^^) 대부분 장건강이 좋지 못한 분들은 설사나 변비의 문제를 갖고 있는 경우가 많습니다. 둘다 건강한 변이 아니지요. 변비도 설사도 하나의 증상으로 바라 봅시다. 결론이 제일 중요하.. 더보기
한방다이어트, 비만의 유형& 다이어트 방법! 한방에서 보는 비만의 원인에는 여러 가지가 있습니다. 담음, 기허, 기체, 비허, 비실, 비신양허, 비허습 등이 있지요. 한방다이어트는 원인별 체질별로 접근하지요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 별다른 이유없이 살이 갑자기 찌는 경우가 있지요? 먹는 양을 늘리지도 않았는데 말이죠. 반대로 살이 갑자기 빠지기도 하는 것이 담음으로 인한 것으로, 단기 진행성 특징을 갖습니다. 담음은 인체에 발생한 주요 병의 원인이 되는 물질을 뜻하며, 이러한 담음이 사라지지 않고서는 아무리 덜먹고, 굶고 운동을 열심히 해도 지방은 빠지기 어렵게 됩니다. (동의보감에서 병의 열에 아홉은 담음으로 인한 것이라 하였죠) 비만하지 않아도 담음은 여러 질환의 원인이 되기 .. 더보기
살찌는체질, 한방다이어트 한방다이어트, 체중감량과 유지에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 비만은 겉보기에 뚱뚱한 경우도 있지만, 체지방량이 적고 상대적으로 근육량이 적은 경우도 있지요. 이런 비만은 우리나라 체질에서 흔하게 존재하는 형태로 젊은 여성분들에서 체중은 많이 나가지 않지만 체력은 허하고 검사를 해보면 체지방율이 높게 나타나는 경우가 많습니다. 상체는 되려 말라보이지만 복부와 엉덩이, 하체가 비만한 경우가 많은데 이는 근육량이 적고 온몸의 순환이 저하되어, 한의학적으로 보는 기허 유형에 속합니다. 에너지 소비가 저하되는 것과 기허는 연관 되어 있지요. 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있지요^^ 기가 허하며 음식물을 소화하고 흡수하고 구석구석 전달해주고 배설하는 기능이 .. 더보기
살안찌는 한방 체질개선 다이어트 어렵진 않아용! 살 빼긴 힘들었는데 다시 찌는 건 왜 이렇게 쉽게, 빨리찌는데? 이런 변화에 지쳤다면, 체질개선으로 방향을 틀어보세요! 체질은 다이어트 뿐 아니라 건강한 삶에도 중요하다는 사실~ 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 경희다솜!입니다. 체질! 막연히 한번 생각해 볼까요? 누구는 안쪄서 고민, 또 누구는 똑같이 먹어도 많이 쪄서, 또 누구는 감기에 잘걸리고 몸이 차거나 잘 붓는 등 다양한 증상들이 먼저 떠오르죠? 막연히 체질 문제니까. 포기하고 살지머.... 이러시진 않으실테지요? 자 체질을 변경할 순 없지만 개선할 순 있답니다. 그리고 이전에 비해 다이어트가 힘들다거나 여러 증상들이 생기는 등! 이러한 경우라면 더더욱 체질개선이 필요하겠고요. 경희다솜 한의원 체질개선! 이런 체질개선 다이어트는 살이 아닌.. 더보기
배좀 안고팠으면...한방다이어트효과, 포만감을 높여? 다이어트할 때 가장 큰 벽이 식욕문제입니다. 포만감을 높이는 음식을 찾고 있나요? 배고플 때 뭐로 입치레해줄까 고민하고 있나요? 이러다 과식하면 어쩐담! 식욕억제제에 의존하고 계신 것은 아니지요? 대부분의 식욕억제 약물은 초기에는 효과를 볼 수 있지만 시간이 지날수록 효과가 감소하고 의존도가 높아지게 됩니다. 종류에 따라 차이가 있다고 해도 어지럼증이나 불면, 두통, 신경과민, 변비나 설사, 무력증 같은 부작용도 있습니다. 이렇게 단기간에 급격하게 살을 빼기 위해 약물에 의존하게 되면 영양불균형으로 면역력까지 떨어지고 피부문제, 탈모 등과 함께 요요현상이 찾아 옵니다. 약으로만 하는, 또는 음식조절로만, 운동으로만 다이어트를 한다고 생각하시면 더욱 힘겨워집니다.. 과식을 부르는 것은 소화력이 좋아서보다는.. 더보기
기운없는 다이어트는 가라, 기허형체질 -대전다이어트한의원 기가허해! 기운없는 다이어트는 가라! 대전다이어트한의원 평소 기운없고 운동하면 쉽게 피로해져 다이어트가 힘드시다면? 아침에 일어나기도 힘든데, 한끼만 굶어도 어지럽고 손발이 떨릴지경이시라면.. 이럴 때 무리하게 굶고, 무리하게 운동하면 어떤 일이 벌어질까요? 다이어트도 좋지만 건강해을 해쳐서도, 고통스러워도 안될 일이지요! 안녕하세요, 대전 다이어트 한의원 경희다솜입니다^^ 우리 몸을 움직이는 기본 에너지를 기라합니다. 흔히들 말하시지요? 기가허해..보양식 뭐가 좋나..? 보약 좀 먹을까..? 기가 부족해지면 몸의 신진대사가 잘 이뤄지지 않게되고, 지방대사 기능도 떨어지게 됩니다. 한방에서는 체질별로 유형별로 특성에 따라 비만을 구분합니다. 기가허한 기허형, 기체형, 담음형, 비허형 등으로 구분할 수 있.. 더보기
유형별 한방다이어트 + 효과톡톡 한방차 소개 대전 한방다이어트 경희다솜한의원 유형별 한방다이어트 소개를 보시며 효과만점 한방차 한잔 어때요 ^^ 그 이야기 시작해볼까요? 식욕이 문제, 위열형 순환장애 기체형, 담음형 활동량 부족 기허형, 비습형 유형별 생활 습관과 한방차 이런 이야기를 할거에요! 엄청 긴 이야기 고고씽! 기허형 비만, 허약해! 우리 몸을 유지하고 활동하는데 기본이 되는 원기가 부족한 것으로 선천적 부족, 소화장애로 인한 영양결핍, 흡수된 영양소를 제대로 운반해주는 순환상태 부족, 폐기능의 저하로 생기게 되며, 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이뤄어지지 못해 몸안에 지방과 수분이 축적되게 됩니다. 기운이 없어 활동 후 피로감을 잘 느껴요. 오히려 굶게 되면 더 기운이 없어지게 되고 영양실조가 심각해 지며 갑자기 쓰러질 수도 있어요. 그.. 더보기

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