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다이어트

한약다이어트 효과 잘 빠지게 만들죠 살이 잘 빠지게 만들자, 체력은 보강해 줘야지. 한약다이어트 효과는 균형을 바로 잡고 노폐물은 제거하고 영양은 공급해주는 효과를 갖아요. 알아볼까요? 다이어트의 실패와 반복이 이어지면 기초대사량과 신진대사도 감소하게 됩니다. 체중감량은 더욱 어려워지게 되고 정체기가 찾아오죠. 혼자서 어렵게 무리해서 진행하기 보다는 깨진 균형은 바로 잡고 살이 잘 찌지 않는 체질 개선 치료가 필요하답니다. 한약다이어트 효과는 체내 대사 증진으로 지방을 잘 태울 수 있는 몸으로 만들어주는 효과가 있거든요. 섭취량>소비량이 살찌는 원인의 기본이지만 많이 먹지 않는데도 살이 찐다고 하시는 분들도 있죠? 원인은 체내 대사부진으로 남들과 똑같이 먹어도 혼자 더 찐다면 또 안빠진다면 몸에서 쓰는 에너지 양이 너무 적어서 잉여량이 생.. 더보기
한방다이어트 하면? 한방다이어트로 하면 요요현상과 체력이 떨어지는 걸 막을 수 있을까! 다이어트를 가장 힘들게 하는 건 배고픔과, 무기력, 요요현상이 아닐까요? 이런 것도 있지요. 똑같이 먹는데 나만 살찌고. 열심히 운동해도 살이 잘 안빠지고... 이런 것들도 다이어트를 힘들게 하죠? 이런 분들이 한방다이어트 하면 어떤 게 좋을까 알아볼까요? 비만은 단순하게 체중의 문제가 아니며 오장육부의 조화가 깨져 체내 노폐물이 과도하게 축적되어 신진대사를 방해해서 생겨 나요. 한방다이어트는 살찌는 원인에 접근하여 체질과 몸상태, 다이어트 능력 등을 고려해 진행된다는 장점이 있죠? 체지방 변화는 대사기능이 좋아져야 이룰 수 있는 것임을 기억해주세요. 그리고 우리가 빼고 싶은 건 근육이나 수분이 아닌 체지방이란 것도 말이지요. 휴가 전 .. 더보기
살빼는한약 식욕억제가 중요해요? 살과의 전쟁인 분들 많죠? 본격 다이어트의 계절이잖아요. 노력해도 살이 잘 안빠진다면 살빼는한약의 도움을 받아보세요. 운동만으로도 살빼기가 부족하다면 한방다이어트가 도와드릴게요^^ 식욕억제가 안되면 다이어트는 실패하기 쉽다! 다이어트할 때 가장 힘든게 배고픔이죠? 바로 식욕문제. 식욕억제는 다이어트에서 가장 기본이 되는 것이죠. 식욕억제가 되지 않으면 아무리 운동을 열심히 해도 다이어트가 헛일로 돌아가기 쉽기에 다이어트 시 중점적으로 다뤄야 해요. 따라서 다이어트할 때 식욕조절이 필요한데, 평소 넘치는 식욕이 문제였던 분이 갑자기 무리하게 식욕을 줄이게 되면 과식과 폭식을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다. 살빼는 한약의 원칙! 첫째로 식욕억제가 잘 되어야 하고 둘째로는 불편한 점이 없어야 하며 있다 .. 더보기
한방다이어트로 건강하게 하자! 건강을 지키고 올바르게 비우자! 물빼기 아닌 살빼기를 해봐요. 몸은 건강하게 살만 빼는 한방다이어트 어때요? 다이어트는 많은 분들의 관심사죠? 대부분 미용적 목적으로 하는 분들이 많지만! 건강을 해치지 않게 해야지요. 몸을 해지며 하는 살빼기는 쉬워요. 그만큼 요요현상이 오기도 쉽죠. 또 중요한 점이 있어요. 개인마다 생활환경이나 생활습관이 다르고 체질도 다르기에 이에 맞춘 건강한 다이어트를 하는 것이 좋겠지요? 한방다이어트가 인기인 이유가 바로 여기에 있답니다. 다이어트에 앞서 계획을 잘 세우는 것도 중요합니다. 살빼야지!가 아니라 몇 kg을 감량할 것인지 목표를 세우는 것이 좋아요. 그래야 중도 포기가 적죠. 체중감량 후 유지하는 것도 중요하므로 식습관을 바꾸고 체질개선을 하는 것이 좋답니다. 주위를.. 더보기
체질개선 방법 다이어트 하자 살찌는 체질을 개선하는 한방다이어트! 체질의학하면 목표가 뭐 같아요? 체질을 분류하고 같은 병이라 해도 다른 진단과 치료로 건강하게 살아가기 위함이 아닐까요? 주위를 보면 살찌고 싶어도 안찌는 분들도, 조금은 부럽나요.. 또 적게 먹는데도. 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들이 있어요. 체질에 비롯된 사건들이죠. 분명 있어요. 더 찌고 반대인 경우도요. 한방에서는 이렇게 체질에 따른 다이어트를 제시하고 있죠? 알아볼까요. 우선 기초대사량 다들 아시죠? 높을수록 살이 덜 찌죠. 다이어트를 위해 이 기초대사량을 높이는 것도 매우 중요하죠. 식이조절하고 운동하며 높일 수 있어요. 하지만 상황상 운동하고 식사 조절하고 이렇게 장기간 다이어트 계획을 세우기란 여간 어려운 일이 아니에요. 일단 다이어트 한약에는 .. 더보기
한방다이어트 추천! 그이유를! 세상에는 수많은 다이어트가 있죠? 주로 음식과 관련된 것이 많을텐데요. 살빼기. 정말 힘들죠. 더군다나 요새처럼 날이 더워 몸도 힘들 땐 더더욱이요. 오늘은 한방다이어트가 추천되는 그 이유에 대해 알아보도록 해요. 시기가 시기인지라..? 단기간에 살을 빼려는 분들이 많은 계절입니다. ~살빼는 법부터, 다이어트 식단이나 2주 다이어트 등 다양한 정보들도 많이 쏟아져 나오기도 해요. 하지만 알고 계시죠? 무조건 따라하고 무리하게 한다고 해서 모두가 성공하는 건 아니라는 걸요. 체중 감량에 성공했다 해도. 살빼기가 아닌 물빼기는 아니었는지. 배고픔을 부르는 호르몬 수치가 지나치게 올라가는 등 내 몸의 리듬을 깨버려 건강은 물론 요요현상이 더 크게 찾아오는 몸으로 만들어 버린 것은 아닌지. 생각해 봐야겠어요. .. 더보기
다이어트 힘들다면 보약다이어트 어때? 다이어트 힘들다. 몸도 마음도. 먹는 즐거움도 있는데 그리고 덜먹으니 몸도 힘들고. 본격 몸이 처지는 푹푹찌는 더위도 찾아오고! 하지만 다이어트에 박차를 가해야하는 계절이기도 하죠? 몸에 기력이 없을 때 생각나는 게 보약이죠? 이렇게 힘나는 다이어트가 있다면 좋지 않겠어요? 보약 다이어트 효과는 절식과 보약의 장점이 무엇일까요? 그동안 폭식, 야식, 과식으로 소화기나 세포대사가 힘들었다면 휴식을 주며 덜먹으면서 기운저하, 대사기능이 저하되는 걸 보약을 통해 보강해주는 다이어트죠. 이 기간 동안 해독과정이 이뤄져서 몸에 근사한 변화를 데려다 준답니다. 굶지 말고 바꾸자! 아침에 일어나기 힘들고 피로가 회복되지 않고. 몸이 잘 붓고... 대체로 몸이 허한분들에서 나타나는 증상이죠. 비위에 기운을 북돋아주고 .. 더보기
다이어트도 호르몬이 중요해요.그렐린과 렙틴 성공적인 다이어트를 위해서는 그렐린과 렙틴 호르몬이 중요하죠. 그렐린이 배고픔의 신호라면 렙틴은 배부름의 신호이죠. 일주일에 5kg 이렇게 단기간에 많은 감량을 해서 다이어트 성공이라 느꼈지만 다시 요요현상이 오고 더 찌는 분들 많을거예요... 그렐린은 늘고 렙틴은 줄고. 끔찍한 일이죠? 깨진 리듬을 되찾아 주어야 하죠. 다이어트 십계명 이런 말들을 흔히 볼 수 있죠? 어찌보면 오늘의 이야기와도 관계가 깊죠. 아침 먹어라, 야식 먹지 말라, 11시에 자라, 충분한 수면을 취하라, 급히 먹지 말고 스트레스를 이겨내자. 반대로 하게 되면 그렐린은 늘고 렙틴이 부족해 지기 쉽거든요. 식욕은 그렐린과 렙틴 호르몬의 신호등으로 조절됩니다. 균형을 이루고 있죠. 그렐린이 분비되면 배고픔을 느끼게 되고 음식을 먹고 .. 더보기
율무 효능 다이어트에 좋지! 부작용도 있지 다이어트에 좋다는 율무 어떻게 먹을까? 어떤 효능으로 좋다는 거지? 부작용은 없을까? 여러분 이런 말 알아요? 비인다습. 뚱뚱한 사람이 습기가 많다는 뜻이죠. 율무는 해독 작용이 있고 몸의 습한 기운을 제거해주는 효능을 갖고 있답니다. 다이어트에 도움이 되는 거죠. 이게 다가 아니겠죠? 위장은 튼튼히, 소화불량으로 노폐물이 쌓이는 비만한 분들에겐 청소부 역할을 해준답니다. 고려시대 때 우리나라로 왔고 약재로 왔기에 많은 분들이 연구를 해서 기록도 많이 남아 있다고 해요. 밥에 넣어 지어 먹기도 하고 차로 마시기도 하고. 의이인이라는 한약재 이름이 있지만 율무라는 이름이 더 친숙하죠? 식전에 먹으면 포만감을 줘서 다이어트에 효과적이죠. 동의보감에 설명하는 율무, 찬 성질, 달달함, 독은 없고 기침을 낫게 .. 더보기
부분비만 관리 지방분해침 어때? 군살 문제를 잡아줘! 지방분해침으로 부분비만 관리 효과는 어떨까요? 다이어트 열심히 했는데 얼굴살만 빠지고 허벅지살 빼고 싶어서 운동을 열심히 했건만 오히려 더 굵어지는 듯 하고. 가슴 사이즈만 줄고.. 슬픈 일이죠? 의외로 흔한 일이기도 하고요. 원하는 부위만을 보다 쉽게 공략할 수는 없을까? 한방다이어트의 지방분해침은 어떨까. 어떤 효과가 있을까? 다른 부위에 비해서 유독 군살이 많은 부위. 허벅지, 팔뚝, 뱃살, 종아리, 엉덩이 등 이 부분만 좀 빠지면 괜찮을텐데 이상하게 잘 빠지지 않지요. 관리가 어렵지요. 더욱이 식이조절을 통한 다이어트 방법으로는 부분비만이 해결되지 않아요. 특히 셀룰라이트. 이걸 빼는 데에는 여러 방법을 써봐도 쉽지가 않지요. 이를 없애기 위해서 지방흡입 같은 걸 생각해 보는.. 더보기

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