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한약다이어트

한방다이어트 하면? 한방다이어트로 하면 요요현상과 체력이 떨어지는 걸 막을 수 있을까! 다이어트를 가장 힘들게 하는 건 배고픔과, 무기력, 요요현상이 아닐까요? 이런 것도 있지요. 똑같이 먹는데 나만 살찌고. 열심히 운동해도 살이 잘 안빠지고... 이런 것들도 다이어트를 힘들게 하죠? 이런 분들이 한방다이어트 하면 어떤 게 좋을까 알아볼까요? 비만은 단순하게 체중의 문제가 아니며 오장육부의 조화가 깨져 체내 노폐물이 과도하게 축적되어 신진대사를 방해해서 생겨 나요. 한방다이어트는 살찌는 원인에 접근하여 체질과 몸상태, 다이어트 능력 등을 고려해 진행된다는 장점이 있죠? 체지방 변화는 대사기능이 좋아져야 이룰 수 있는 것임을 기억해주세요. 그리고 우리가 빼고 싶은 건 근육이나 수분이 아닌 체지방이란 것도 말이지요. 휴가 전 .. 더보기
한방다이어트로 건강하게 하자! 건강을 지키고 올바르게 비우자! 물빼기 아닌 살빼기를 해봐요. 몸은 건강하게 살만 빼는 한방다이어트 어때요? 다이어트는 많은 분들의 관심사죠? 대부분 미용적 목적으로 하는 분들이 많지만! 건강을 해치지 않게 해야지요. 몸을 해지며 하는 살빼기는 쉬워요. 그만큼 요요현상이 오기도 쉽죠. 또 중요한 점이 있어요. 개인마다 생활환경이나 생활습관이 다르고 체질도 다르기에 이에 맞춘 건강한 다이어트를 하는 것이 좋겠지요? 한방다이어트가 인기인 이유가 바로 여기에 있답니다. 다이어트에 앞서 계획을 잘 세우는 것도 중요합니다. 살빼야지!가 아니라 몇 kg을 감량할 것인지 목표를 세우는 것이 좋아요. 그래야 중도 포기가 적죠. 체중감량 후 유지하는 것도 중요하므로 식습관을 바꾸고 체질개선을 하는 것이 좋답니다. 주위를.. 더보기
살빠지는 한약 어때요? 좋나요? 살빼기에 박차를 가하고 있나요? 아니면, 이제부터 시작하려고 마음이 급하나요? 한약으로 살빼기는 어떨까. 살빠지는 한약 효과가 궁금한 건가요? 일단 다이어트와 건강을 따로 떼어놓고 생각하지 말아요. 단지 가벼운 몸을 만들겠다고 병을 키워서는 안될 일인데 실제 그런 분들이 많은 듯해서 걱정이에요. 예쁘면서도 건강한 몸을 만들어야지요..! 한약 먹고 살쪘다. 이런 이야기 누군가로부터(?) 한번쯤 들어보셨을 거예요. 과거에는 주로 못먹어서 허약한 분들을 위한 보약이 많았다면 요새는 그 반대죠. 비만과 다이어트! 우리 사회에서 빼놓을 수 없는 큰 이슈죠. 살을 찌게도 빠지게도 할 수 있죠. 한의학에는 보해준다라는 치료 개념이 있답니다. 허약하고 야위고 이런 허증도 치료 대상에 속하고요, 비위 기능에 문제가 있으.. 더보기
내게 맞는 옷을 입는 것처럼, 한방다이어트를♥ 내게 맞는 옷을 입고 음식을 먹는 것 처럼 다이어트도 내게 맞는 한방다이어트를 해봐요. 문제를 찾아 해결하는 것이 방법도 쉽고 유지도 쉽다는 건 당연하겠지요? 여름이 되면 다이어트를 벼락치기 시험공부하듯 하는 분들이 있어요. 지금부터 시작해봐요. 내 체질에 맞는 한방다이어트를 만나봐요. 똑같이 먹었는데 나만 살이 쪄요. 혹은 물만 마셔도 살찌는 거 같아요. 달리기 같은 유산소 운동을 열심히 했는데 살은 안빠지고 다리만 굵어져요.. 더 심각한 건 몸이 너무 힘들어서 다이어트 할 수가 없어요... 무조건 덜 먹고 많이 움직인다해서 살이 쭉쭉 빠지는 것은 아닙니다. 내 체질에 맞는 다이어트가 달라질 수 있죠. 한방다이어트는 체중감량 뿐 아니라 저마다의 체질을 파악하고 신체 깨진 리듬, 불균형을 잡아 준다는 점.. 더보기
한약 다이어트 쉬울까요? 한약다이어트는 쉬울까요? 다이어트가 힘들어요! 체중감량을 위해선 적게 먹고 많이 움직이는 게 기본이죠. 이걸 모르는 사람이 있겠나요? 하.지.만. 바쁜 일상으로 피로한데 덜먹고 운동하고 쉬운 일이 아니죠. 조금만 무리하면 몸도 여기 저기 아프고 부작용도 생기고 다이어트는 더욱 힘들게 됩니다.. 그러면 한약 다이어트는 쉬울까요? 일단 한약다이어트의 원리 및 효과를 예를 들어서 써보고. 식탐이 있고 먹을 때마다 많이 먹게 되고. 이런 게 다이어트 실패 요인인 것같은 분이 있어요. 다이어트를 할 때 어쩌면 가장 힘든게 식욕조절, 배고픔이죠? 한방다이어트의 기본인 다이어트한약은 포만감을 줘 식욕억제하도록 도와줍니다. 평소보다 덜 먹고 식욕을 조절해 소식할 수 있는 습관을 길러줍니다. 저마다 살찌는 요인이 다를 .. 더보기
다이어트한약 요요 있나요? 없나요? 시중에는 다이어트 약이 엄청 많아요. 양약도 있고 한약도 있고. 건강기능성식품도 있고요. 오늘은 다이어트한약의 종류와 걱정하시며 자주 묻는 부작용, 요요에 대해 이야기를 해볼까요? 다이어트 한약은 크게 대사를 촉진시키거나 지방흡수를 방해하거나 식욕을 억제해 주는 역할로 나눌 수 있는데, 당연히 개인의 노력에 따라 체중감량의 효과도 달라지기 마련입니다. 하지만 무분별하게, 복용법을 제대로 지키지 않는 등 이런 경우라면 부작용의 우려도 있지요. 다이어트 약 부작용? 간혹 이런 분들이 있어요. 다이어트한약을 복용하고 두근거려요, 입마름이나 손떨림, 어지러움, 변비 등을 호소하시는 분들이 있는데 다양한 약들의 작용은 달라도 요약해보자면 대사를 촉진하여 칼로리를 태우는 방식으로 이런 원리는 한약도 양약도 비슷하지.. 더보기
바쁜 사람, 한방다이어트를 만나오 요새 바쁘시죠? 다이어트가 힘들다면 한방다이어트를 만나요. 바쁘다 보니 잠도 부족하고, 몸도 피곤하고, 따로 운동하고 식이조절하고 다이어트 할 시간과 기력은 더 없이 부족하고. 이런 분들 말이에요. 기가 허하면 비만이 돼요. 한방에서 크게 기허와 습담을 비만의 원인으로 보는데 기가 허하다는 한번쯤 듣거나 써본 말이죠? 습담은 체내에 과도하게 축적된 노폐물, 지방이나 수액을 말해요. 기가 허해지고 비위 기능이 떨어지고 2차적으로 습담이 쌓이고 이게 또 쌓여서 비만이 되고. 이렇게 비만의 원인에는 기허가 바탕으로 깔려 있어요. 허한데 굶거나 너무 적게 먹으면 더 허해지겠지요? 비만의 원인은 기허, 비허, 신허이고 겉으로 드러나는 원인은 습, 열, 담, 어혈 기허는 소화기능을 담당하는 비장과 배설기능 역할을 .. 더보기
다이어트한약도 결국 노력이 필요해요 한약 먹으며 한방다이어트로 살빼기, 내 체질에 맞춰 진행하므로 여러 장점이 있으나 주인공은 나 자신으로 노력이 필요합니다. 1kg 빠질 걸 2kg 빼는 효과 측면에서도 그러하지만 다이어트에 있어 중요한 것은 '유지'이기 때문입니다. 오늘은 다이어트 한약의 효과 및 노력에 대한 이야기를 좀 해볼까 해요. 세상에 만병통치약은 없듯 한방다이어트도 어찌보면 마찬가지 아닐까요? 우선 한방에서는 비만을 체내에 비정상적인 축적물이 많이 쌓인 것으로 이를 제거하는, 원인제거 처방으로 구성돼 있습니다. 사람마다 다른데 예를들어서 위에 열이 많다면 식욕이 왕성해지는 경향이 있고, 이럴 땐 위열을 내려줘 식욕을 다스리게끔하고 잠을 잘 못하는 분들도 다이어트 시 커다란 방해가 되므로 이런 분들께는 예민한 신경을 안정시켜줘 원.. 더보기
다이어트한약효과를 보기 좋은 분들? 한방다이어트의 기본이자, 많은 분들이 떠올리는게 다이어트한약입니다. 과연 어떤 분들이, 어떤 효과를 볼 수 있을까! 다이어트 한약은 몸을 상하게, 고단하게 하면서 체중감량 하는 것이 아니랍니다. 저마다의 깨진 균형을 찾아 조화롭게 만들어 몸을 정상화시켜주는 것입니다. 즉 다이어트 후 그 전보다 몸을 건강하게 기운이 나도록 만들어주는 것이지요. 우선 20대 때와는 다르게 살이 잘 안 빠지는 분들, 살이 잘 지는 분들입니다. 나이가 들며 신진대사 기능은 저하되고 이에 식생활이 불규칙하고 야식이나 인스턴트 음식까지 즐긴다면 지방은 연소될 틈도 없이 축적되게 됩니다. 또 출산 후 기력이 약해지고 몸에는 더 많은 노폐물이 쌓이게 되지요. 이렇게 신진대사가 원활하지 못하고 호르몬 분비 및 신체 흐름이 깨지면 같은 .. 더보기
한방다이어트효과는? 태우고, 비우고, 채우기! 한방다이어트 효과는? 간략하게 태우고 비우고 채우는 것입니다. 무엇을 태우고 비워요? 당연히 우리가 빼고 싶은 체지방이죠. 또 체내의 각종 독소와 노폐물, 어혈이나 습담 등도 비우고 체력과 면역력을 올리고 노화를 예방하기 위한 영양분으로 채우고^^ 비만은 체중 증가로 건강에 경고를 보내는 상태로 에너지의 섭취량에 비해 소비량이 적고 남은 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적된 걸 뜻해요. 전신에 체지방이 쌓여 있을 수도 혹은 특정 부위에 집중적으로 축적될 수도 있어 이렇게 비만을 분류하기도 해요. 하지만 단순하게 kg이 많이 나간다고해서 비만이라 할 순 없고 (보디빌더 몸은 아주 우람하지만 아무도 비만이라 안하죠?) 신체 구성 성분인 수분을 비롯 근육이나 뼈, 내장기관, 체지방 등으로 구분해 다른 것에 비.. 더보기

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