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한의원 다이어트

대전한방다이어트 효과 체력은 기본이죠 대전한방다이어트 체력을 올려 몸을 가뿐하게 해봐요! 살찌고 체력이 떨어져 더 지치는 분들도 있고 다이어트 하려고 덜먹고 더 움직이려니 운동아닌 노동이 되어 힘들어 하시는 분들도 있지요? 다이어트에도 체력이라는 준비물이 필요해요. 건강해야 살도 더 잘 빠지거든요. 체력의 사전적 의미가 활동할 수 있는 몸의 힘이나 질병이나 기온 등의 위부 자극으로부터 이겨내는 몸의 능력을 의미하죠? 체력이 올라가야 다이어트도 더 잘 돼요. 한방다이어트는 진맥을 짚고 검사를 해서 현재 몸상태를 꼼꼼하게 살피고 내 몸에 어떤 부분이 부족한지 또 어떤 부분은 지나친지를 체크해 건강하지 않은 부분은 채워줘 건강해지는 다이어트를 할 수 있다는 장점이 있지요? 어떤 방법이건 다이어트는 식욕만 조절한다고 성공하는 것이 아니랍니다. 식욕.. 더보기
학생 방학 다이어트 한방다이어트로 해봐요 경희다솜한의원에서 학생 방학 다이어트 패키지를 준비했어요. 이번 방학엔 한방다이어트로 불필요한 건 말끔하게 비워주고 튼튼하게 채워봐요. (우리가 빼야하는 건 체지방! 부족한 것은 채워주는 건강한 다이어트해요) 방학이 되면 중고등학생들은 저마다의 목표를 세우곤 해요. 아르바이어트를 해본다거나, 부족한 과목 성적 향상을 위해 힘쓴다거나 등 이런 목표들 가운데 다이어트도 빼 놓을 수 없겠죠? 학생 친구들의 비만은 건강 문제 분 아니라 자신감이 떨어지는 등 여러 정신적 문제로도 작용되므로 꼭 적절한 관리가 필요하지요. 특히 청소년기 친구들의 경우 잘못된 다이어트 정보를 접하고 실시하는 경우도 많아요. 10대에는 근육과 뼈 등 신체의 조직들이 급격한 성장이 이뤄지는 시기므로 충분한 영양 섭취가 꼭 필요하죠. (청.. 더보기
비만 체질개선이 중요해요 굶지말고 바꿔봐요. 이런 다이어트 평생할 수도 없고 몸에 무리를 주기 쉽죠? 비만, 체질개선이 필요합니다. 체질은 몸의 바탕을 의미하죠? 내 몸을 바로 알고 부족한 부분은 채워주고 지나친 부분은 덜어주는 한방다이어트를 만나봐요. 어떻게 그리고 왜 중요한지 알아보는 시간을 갖아볼까요? 안녕하세요, 다소미예요. 올해도 며칠 남지 않았지요? 많은 분들이 새해 다짐을 다이어트로 하곤하죠? 잘 이루셨는지요.. 혹시 며칠 안남았으니 내년부터 해야지^^; 하고 계시다면 이번엔 체질개선을 통한 한방다이어트로 성공해봐요. 굶어 빼는 살 금방 다시 요요로 돌아오지요? 오래 굶을 수도 없어요. (사실 이 방법이 빠르고 쉽긴 해도 나이가 들수록 통하지도 않죠..) 그리고 다이어트 포기와 실패의 큰 원인 중 하나가 식사량 조절.. 더보기
한방다이어트 효과를 잘 보려면 효과적인 한방다이어트 주의점이 있지요. 한방다이어트에도 여러 방법들이 있으나 그중 대표적인 것이 맞춤 탕약이지요. 한방다이어트의 효과를 잘 보리면 체질과 몸상태에 맞춰진 맞춤 한약을 드셔야 합니다. 물론 살빼기는 덜 먹고 많이 움직이면 되겠지만 이게 잘 안되는 것이 문제죠? 세상에는 수많은 다이어트 방법이 있고 특히 비만치료제 복용 후 건강에 나빠졌다는 분들도 많습니다. 그 이유는 체중감량에만 촛점을 맞추었기 때문이지요. 약이라는 이름이 붙었을 뿐 흔히 나쁜 다이어트의 대표로 꼽히는 원푸드나 굶는 다이어트와 크게 다르지 않습니다. 비만치료를 위한 약물은 체중감량만을 목표로 해서는 건강을 해치는 부작용을 낳을 수 있어요. 비만치료제는 체중을 내려주며 인체 균형을 유지시켜 전반적으로 건강한 상태를 만들어주어.. 더보기
한의원 다이어트 장점이 뭘까요? 한의원과 함께 하는 한방다이어트의 효과는 뭐고 장점은 뭘까! 세상에는 수많은 다이어트 방법이 있어요. 인터넷 검색을 해봐도 정말 많죠? 이중에는 요요현상 걱정이 되거나 몸을 해칠 수 있는 방법들이 많아요. 대표적으로 원푸드나 1일1식 같은. 빠른 '감량'은 있을 수 있지만 아시죠..? 또 우리가 원하는 몸매는 단순히 가벼운 몸이 아니라 탄력있고 균형잡인 몸매인 것도 잊지 말아요. 한방다이어트의 장점은 몸상태와 체질에 '맞춰져' 건강하게 요요현상 걱정은 덜고 지방분해 침이나 약침 등으로 부분비만 관리도 가능하다는 점이랍니다. 그리고... 다이어트 힘들죠? 보다 쉽게 할 수 있도록 도와 준다는 점도 있어요 ^^ 한의원 다이어트는 무리하게 하는 것이 아니라 체질에 따라 살찌는 원인을 찾아 접근하고 이를 해소하.. 더보기
몸이 따뜻하면 다이어트에 유리할까? 체온이 올라가면 기초대사량이 오르고 다이어트에 유리하다는 이야기를 들어본적 있나요? 면역력도 올라가고. 몸이 따뜻하면 다이어트에 어떤 영향을 미칠까에 대해 알아볼까요? 맞는 말이지요. 장기 온도가 1℃ 오르면 기초대사율도 10% 이상 올라가게 되니까요. 300칼로리 정도를 더 쓰게 되는 거죠. 반대로 차가우면 신진대사가 원활하지 못해 지방이 잘 쌓이고 살이 잘 안 빠지는 체질로 되지요. 우리몸은 뜨거워도 차가워도 문제긴하지요. 몸을 따뜻하게 해볼까요? 몸속까지 따뜻해지는 음식을 먹도록 합니다. 차가운 성질의 음식을 많이 먹게되면 혈액순환은 느려지고 소화기관에 부담을 주게 되므로 가능한 익히고 따뜻하게 데운 또 그런 성질의 음식을 먹도록 합니다. 근육량이 늘려 주면 몸이 따뜻해집니다. 냉증을 호소하시는 분.. 더보기
한약다이어트 주의점 뭐가 있죠? 한방다이어트의 기본, 맞춤 한약 주의점이 궁금하신가요? 안전하며 건강한 한방다이어트지만 한약은 한가지 약제로만 이뤄진 것이 아니지요? 체질에 맞게 적절한 배합이 필요합니다. 그리고 한약 복용시에 금기 음식들도 있죠? 이런 주의점이나 오해에 대해서도 이야기 해볼까요? 기력이 없고 운동아닌 노동이 되고 살빼기가 힘든 분들이 있는가 하면 몸이 차고 붓고 살찌기 시작했다는 분들도 있고, 식욕조절이 어려워 다이어트가 힘든 분들도 있지요? 체질과 몸상태에 맞도록 처방이 중요하답니다. 경험이 풍부한 한의원을 찾는 것이 좋겠지요^^ 한약 복용시 금기 음식 중에서 자주 등장하는 음식 중 하나가 돼지고기죠? 체질에 맞게, 처방된 약에 따라서 이런 점도 달라지게 되는데 돼지고기는 담을 만들기가 쉽습니다. 닭고기의 경우는 열.. 더보기
살찌는 체질 개선이 중요한 이유! 다이어트가 힘든 이유, 살빼기도 어렵지만 유지하기도 어렵지요? 체질개선이 중요하답니다. 살찌는 체질이라면 내게 맞춰진 다이어트로 체질을 개선해 봐요. 다이어트와 체질 관계가 있죠. 체질은 몸의 바탕이니까요. 음식 섭취 후 소화나 흡수, 저장, 기초대사량이나 활동대사량, 수면습관이나 스트레스, 항상성 등 수많은 것들이 저마다의 체질이 가진 변수들이라 할 수 있어요. 똑같이 먹어도 누구는 금새 소화되고 살도 잘찌고. 그런 경우가 있지요? 한방에서의 질병치료는 현재의 증상과, 그 증상을 만들어낸 원인을 바라보며 치료하게 되는데 비만 치료에 있어서도 이런 적용이 이뤄져야 합니다. 대부분의 다이어트는 체중감량에만 촛점이 맞춰져 있고 실제 다이어트를 할 때에도 몇 kg을 감량했느냐에 관심이 쏠려 있지만 체질을 고려.. 더보기
다이어트 한의원 친구처럼 함께 다이어트에 붙어 주길 바라는 단어들, 어떤게 있을까요? 성공적, 마지막. 건강히. 이 세개가 최고가 아닐까요. 다이어트 한의원과 함께 하나씩 이뤄가보도록 할까요? 활동하기 좋지만 살찌기 쉬운 이 가을에 말이에요. 높아진 하늘 살찌는 소리.. 여름 휴가를 위해 열심이던 몸매관리가 느슨해지기도 하고 길어진 옷은 군살을 가려주기도 하고, 서늘해진 기온은 체온유지를 위해 대사작용을 활발히게 해 소화기능의 활성화로 배고픔은 빨리 찾아오게 되고. 다가올 추위를 위해 피하지방을 늘려 지방대사가 줄고. 원치않지만 가을은 살찌는 계절이지요. 한의원에서의 다이어트 한약의 효과는 식욕억제와 체지방 분해, 순환개선과 부종해소, 장해독 등과 다이어트 시 생기기 쉬운 허약해지는 걸 막고 체력을 보강해주는 것이에요. 성공적인 다이.. 더보기
다이어트한의원 필요없는 건 빼고, 필요한 건 더하고 다이어트한의원에서는 살이 아닌 몸을 바라봐요! 다이어트의 최종적 목표는 건강이어야 합니다. 몸을 해치는 다이어트는 쉬워요. 부작용이 생기거나 요요가 금방 오거나 이는 다이어트 방법이 잘못되었다는 뜻이지요. 그리고! 우리가 빼고 싶은 건 (단순히 가벼운 체중이 아닌) 원치않는 체지방이죠? 그리고 잘 붓는다면 수분대사를 바르게, 체내 축적된 노폐물과 독소들도 잘 배출해야 하고. 이래야 에너지 효율이 좋은 몸이 되거든요. 물론 건강함도 말이지요. 몸에 불필요한 것은 빼고, 부족하고 필요한 것은 더해주는 건강한 한방다이어트 이야기 해볼까요? (경희다솜 한의원의 다이어트 한약 모습^^) 다이어트. 그리고 다이어트 방법하면 여러분은 무엇이 먼저 떠오르세요? 체중감량과 식이조절, 운동이죠? 세상에는 수만가지의 다이어.. 더보기

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