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한의원 다이어트

한의원다이어트의 장점과 단점 알아볼까 다이어트에도 공부가 필요하지 않을까요? 000다이어트 이런 것들도 많지요? 오늘은 한의원 다이어트 장점과 단점, 그리고 방법에대한 이야기를 해볼까 해요. 한의원 다이어트하면 한약다이어트가 제일 먼저 떠오를테고, 다이어트 한약의 장점은 맞춤 한약을 복용하며 식욕조절을 도우며 노폐물의 배출하고 체지방을 줄이는 것인데, 이를 위해서는 체질에 맞는 1:1 처방이 필요합니다. 이러한 처방으로 부작용면에서 안전하게, 살이 찌는 원인에 접근해 비만의 치료가 진행돼 요요현상의 걱정을 줄일 수 있다는 것이 제일 큰 장점입니다. 무조건 굶어하는 다이어트가 아니기에 건강을 유지하며 다이어트를 할 수 있다는 점, 부분비만을 위한 여러 시술로 사이즈 감소 효과를 볼 수 있다는 것도 장점이고요. 체중감량도 중요하지만 늘씬한 라인.. 더보기
말도 나도 살찌는 가을 한방다이어트로 뺄까 가을은 만물이 열매를 맺고 거두게 되는 계절이죠? 우리 큰 명절도 있고 하늘이 높고 말이 살찌는 계절이라고도 하지만 '나도' 살찌는 계절이지요. 오늘은 가을철 건강관리 & 한방다이어트로 건강하게 살빼는 이야기를 해봅시다. 가을은 용평(容平 얼굴을 편하게 몸가짐을 바르게)이라하며 천기는 쌀쌀, 지기가 청명해지는 계절로 일찍자고 일찍 일어나며 마음을 편하게. 신기를 거두어 주며 폐의 기운을 맑게, 이것이 가을 기운에 호응하는 것이며 지키지 않으면 폐를 상하게 하며 겨울에 손설이 생기고 간직하는 힘이 적어지게 된다. (동의보감 내경편) 가을은 건조하고 차가운 날씨로 사기에 노출되기 쉽고 폐는 건조한 걸 싫어하지요. 가을에는 폐가 안정되기 쉽지 않지요. 가을철에는 기침이나 감기 천식 등의 호흡기 계통 질환이 잘.. 더보기
한의원다이어트로 체지방을 조절하자 다이어트 체중? 음식? 둘다 줄여야겠지만 콕 짚어 말하자면 체지방이죠? 다이어트 한약 효과 체지방 조절에 있어요~ (한의원 다이어트, 체지방을 빼자) 대부분에서 살빼야지~ 하면 선택하는 것이 섭취 열량을 줄이는 것이지요. 식단을 조절하고 때로는 원푸드 다이어트 처럼 특정 음식만 드시는 분들이 많아요. 하지만 주위를 둘러보면 이런 말들이 들려요. '나는 적게 먹는데도 살이 안빠져요' '물만 먹어도 살 찌는 거 같아요' 살이 찌는 건 섭취 칼로리 > 소비 칼로리인 것에는 변함이 없어요. 정말로 위의 경우라면 억울할테죠? 섭취량은 적으나 소모량이 더 적어서 생기는 일이지요. 특히 끼니를 여러번 거르고 한번에 드시는 분들이 있는데 살찌는 지름길입니다. 음식이 제때 들어오지 않으니 몸에서는 비상사태라 인식, 가능.. 더보기
다이어트한약 부작용&작용 궁금해? 제목이 이상하죠? 다이어트 한약 복용 중의 바람직하지 못한 사건을 부작용이라하고 다이어트 한약을 드시며 생기는 일들, 원리에 대해서도 알아 보도록 합시다. 일단 살을 찌우는 한약도 있고 입맛을 떨어뜨려주는 다이어트 한약도 있지요. 다이어트 한약에도 여러 처방이 있는데 넘치는 식욕으로 먹는 양이 많아 문제라면 식욕을 줄여주는 것이 있고 활동량이 적은 경우라면 운동량을 늘릴 수 있게끔 대사량과 체력을 올려주는 것도, 몸이 퉁퉁 붓는 경우라면 수분대사가 원활하지도록 소화상태를 좋게 해주며 부종을 빼기도 하지요. 한의사를 통하여 체질이나 증상, 상황에 맞게 처방된 한약을 드시며 운동을 하면 건강하게 살을 뺄 수 있지만 이런 과정없이, 획일화된 식욕을 억제하는 다이어트 한약을 드시면 (또는 다이어트에 좋다는 민간.. 더보기
체질개선 다이어트로 잘 빠지고 잘 안찌게 좌절금지! 체질과 몸상태를 알고 적절한 방법으로 다이어트를 해봐요. 체질개선 한방 다이어트가 뭘까? 비만은 전세계인들이 고심하고 있는 문제예요. 세간에는 여러 비만치료 방법들이 있고 또 검증되지 않은 여러 방법들, 식품들이 넘쳐나고 있어요. 미용적인 문제를 떠나 우리몸 균형이 무너져 생기는 건강문제도 있어 숙련도가 있는, 사람의 생리아 비만의 병태에 대한 의료기관에서 관리 받는 것이 좋아요. 비만의 원인 또한 사람마다 다르기에 체질이나 유형도 달리 나누어 치료하는 인식을 기르는 것도 중요해요. 단순하게 에너지 섭취>소모의 불균형에서 오는 비만도 있고 간, 비, 신, 심, 폐, 위, 소장, 대장 등의 기능실조가 원인이 된 비만도 있어요. 또 체질에 따라서 몸의 허, 실로 오는 비만도 있고, 하체비만, 상체.. 더보기
마른비만 체지방을 태우자! 체중은 정상인데 근육량은 적고 체지방은 많은 마른비만에 대해 알아봐요. 마른비만의 위험성과 원인 그리고 건강하게 아름다워지는 한방다이어트까지도요. 마른비만의 원인은 잘못된 식습관을 지속해 오거나 다이어트를 반복하며 요요현상과 같은 부작용을 겪은 분들은 마른 비만일 가능성이 매우 높아요. 복부에는 체지방이 쌓이고 팔다리는 가늘은 개미나 거미같은.. 올챙이 같은 체형이 될 수도 있지요. 마른 비만이 위험한 이유는 피하지방이 아닌 내장지방이 축적되기 때문이고요. 비만보다 무서운 마른비만! 겉보기엔 마른 체형이라도 체지방률이 남성 25% 여성 30% 이상인 경우 마른비만에 해당돼요. 체질량 지수인 BMI를 기준으로 체크해 볼 수 있어요. 성인에서는 체지방률, 허리둘레를 측정, 노년층은 체지방률과 근육량을 측정하.. 더보기
소양인 다이어트 이런걸 알고해요 소양인 다이어트 이점을 알고 할까나~ 체질별 다이어트가 인기죠? 누구나 똑같은 다이어트가 잘 통하는 게 아니니까요. 다이어트할 때도 내몸을 알고서 이에 맞게 해야 효과를 잘 볼 수 있지요. 지난번에는 태음인에 대해 알아봤는데, 오늘은 소양인에 대해 이야기를 해볼까해요. 일단 소양인을 포함해 다른 체질들도 짚고 가볼께요. 소음인 마르기 쉽지만 부을 수 있지! 소음인은 위장장애나 대사장애를 주의하는 게 중요해요. 소화기가 약하거든요. 반면 신장 및 방광기능은 강해요. 신장은 강하지만 비장은 약한, 이 말은 에너지를 흡수하고 축적하는 기능은 약하지만 소모하고 배설하는 기능은 강하다는 뜻입니다. 비만체질이라 할 순 없지만 대사장애로 비만이 될 수 있어요. 소화기의 기혈순환이 원활하지 못해 복부에 노폐물이 쌓이기.. 더보기
한방다이어트로 체중조절 능력 레벨업시켜요 건강한 살빼기 & 체중조절 능력 레벨업을 목표로 다이어트 해봐요~ 한방다이어트의 장점을 만나서 말이지요. 한방다이어트의 장점은 체질별로 구분하며 식욕억제, 부종제거, 비만을 유발하는 질병을 치료해 비만을 다스리는 거죠, 단순하게 열량을 줄여서하는 게 아니라 인체 음양조화를 이루도록해 대사작용을 활발하게 해주므로 체질을 개선해 요요현상이 드물어요. 다이어트의 주인공은 나죠? 나에 맞는 한방다이어트를 찾아봐요. 굶기, 원푸드 다이어트 등 초열량 다이어트는 잘못된 다이어트라는 거 다 아실거예요. 건강을 해치고 더욱이 체지방 감소에는 전혀 도움이 되지 않아요. 한방다이어트는 식이조절과 병증 체형, 체질 등 개인에 따라 처방을 달리해요. 이를테면 하체비만인 경우도 있고 복부비만인 경우도 있죠. 종류에 따라 처방이.. 더보기
살빠지는 한약이 있나요? 있지요 살빠지는 한약이 있을까요? 그럼요. 살찌는 한약도 있어요. 한약을 먹으면 살이 빠지기도 하고 찌기도 하지요. 체질개선을 하며 다이어트를 해요. 그래야 다이어트 마지막 관문인 요요현상 막기!를 쉽게 할 수 있지 않겠어요? 한약을 먹으면? 살이 빠진다고? 잘 생각해보면 이해가 쉬운데 한약은 한가지만 있는 것이 아닙니다. 한약의 종류도 많고 한약에 들어가는 약재 또한 한가지로만 처방되는 것이 아니니 수도 없이 많지요. 한약 자체가 영양분이 될 수도 있으나 우리몸을 조절해 주는 역할도 하게 됩니다. 예를들자면 우리 몸에서 배고픔을 보내는 렙틴과 그 반대로 포만감을 느끼게 해주는 그렐린이란 호르몬이 있어요. (더 자세하게 파보자면 훨씬더 많은 호르몬이 있지만) 내가 인식하고 있지 않아도 여러 신호에 따라 배고픔이.. 더보기
쨘~다이어트한약! 이런분들께 추천해요! 한방다이어트 하면 탕약이 빠질 수 없잖아요? 다이어트한약의 효과와 원리를 알아봐요. 살빠지는 한약 네 정체가 궁금하다~ 일단 한약과 양약은 다르죠? 다이어트 약하면은요, 식욕억제나 지방흡수 차단제 같은게 떠오를거예요. 리덕x, 제니x 같은. 이런 약들과 다르게 다이어트 한약은 개인의 체질이나 현재 갖고 있는 증상에 맞추어 처방되는 약이지요. 단순히 체중감량만 목표가 아니라 치료 차원의 처방으로 이뤄져요. 인사가 늦었죠? 오늘도 열심인 다소미예요. 날이 너무 더워요. 어릴 때 이런날에 아이스크림 (하드라해야해나요?) 세개먹으면 딱 그날은 설사를 했죠. 하지만 친구는 안그래요. 체질이란게 분명 있는 듯 하죠? ^^ 우리에게 맞는 다이어트 한약이 필요해요. 한국인은 서양인에 비해 소화가 잘 되지 않는 경향이 .. 더보기

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