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체질 다이어트

한방다이어트로 건강하게 하자! 건강을 지키고 올바르게 비우자! 물빼기 아닌 살빼기를 해봐요. 몸은 건강하게 살만 빼는 한방다이어트 어때요? 다이어트는 많은 분들의 관심사죠? 대부분 미용적 목적으로 하는 분들이 많지만! 건강을 해치지 않게 해야지요. 몸을 해지며 하는 살빼기는 쉬워요. 그만큼 요요현상이 오기도 쉽죠. 또 중요한 점이 있어요. 개인마다 생활환경이나 생활습관이 다르고 체질도 다르기에 이에 맞춘 건강한 다이어트를 하는 것이 좋겠지요? 한방다이어트가 인기인 이유가 바로 여기에 있답니다. 다이어트에 앞서 계획을 잘 세우는 것도 중요합니다. 살빼야지!가 아니라 몇 kg을 감량할 것인지 목표를 세우는 것이 좋아요. 그래야 중도 포기가 적죠. 체중감량 후 유지하는 것도 중요하므로 식습관을 바꾸고 체질개선을 하는 것이 좋답니다. 주위를.. 더보기
내게 맞는 옷을 입는 것처럼, 한방다이어트를♥ 내게 맞는 옷을 입고 음식을 먹는 것 처럼 다이어트도 내게 맞는 한방다이어트를 해봐요. 문제를 찾아 해결하는 것이 방법도 쉽고 유지도 쉽다는 건 당연하겠지요? 여름이 되면 다이어트를 벼락치기 시험공부하듯 하는 분들이 있어요. 지금부터 시작해봐요. 내 체질에 맞는 한방다이어트를 만나봐요. 똑같이 먹었는데 나만 살이 쪄요. 혹은 물만 마셔도 살찌는 거 같아요. 달리기 같은 유산소 운동을 열심히 했는데 살은 안빠지고 다리만 굵어져요.. 더 심각한 건 몸이 너무 힘들어서 다이어트 할 수가 없어요... 무조건 덜 먹고 많이 움직인다해서 살이 쭉쭉 빠지는 것은 아닙니다. 내 체질에 맞는 다이어트가 달라질 수 있죠. 한방다이어트는 체중감량 뿐 아니라 저마다의 체질을 파악하고 신체 깨진 리듬, 불균형을 잡아 준다는 점.. 더보기
체질에 맞는 다이어트 해요! 체질에 맞는 다이어트를 해요! 체질에 맞는 다이어트의 장점? 몸 속을 바로 잡아야 건강한 다이어트니까요. 일년내내 다이어트에 시달리고 있지 않나요? 금새 요요현상이 찾아와 자신감을 잃거나 다이어트가 힘들어 포기하게 되지 않나요? 다이어트의 정석은 식사조절과 운동이지만 특히 고도비만인 분들이라면 무거운 몸을 이끌고 운동을 하려니 살이 빠지는 속도도 늦지만 몸이 힘들어지지요. 체질과 환경에 맞는 다이어트를 통해 체질을 개선하면 요요현상을 막으며 다이어트를 성공적으로 이끌 수 있어요. 체질은 저마다 다르죠? 처한 환경도 다르고 비만의 유형이나 비만도, 수면습관도 다르고요. 우선 체질을 파악하고 신체의 불균형을 찾아 조화롭게 해 줘야합니다. 다이어트의 목표는 늘씬한 몸매겠지만, 무조건 체중만 줄이는 것이 아니라.. 더보기
붓고 살찌면 한방다이어트가 좋아요? 몸이 붓고 살찌는 이유, 또 빼기 어렵다면 한방다이어트가 좋을까요? 한의학에는 비인다습이라는 말이 있어요. 뚱뚱한 사람은 습이 많다고 풀어볼 수 있죠. 습이 많으니 담이 많이 생기고 비만이 된다바라 보는 건데. 수분대사의 문제로 배출 시스템에 이상이 생긴 경우죠. 이런 비인다습말고도 비인다담도 있고 비인다기허도 있어요. 풀어서 뚱뚱한 사람은 기도 허하고 담음이 많은 것으로, 기가 허하다라는 말은 한번쯤 들어보셨고 한번쯤 써봤을 말이죠? 담음은 체내의 불필요한 노폐물로 병중의 십중팔구는 담음이 생기게 한다고 알려져 있어요. 노폐물이 많이 쌓여 있으니 쉽게 피곤해지고 기도 많이 써서 활동량도 줄어들고 몸이 습해서 소화기능도 떨어지고, 많은 담음으로 자꾸 식욕이 생기고 이로 인해 과식을 자주하게 되고. 무언가.. 더보기
한방다이어트 체질에 맞게 해요 체질에 맞게 한방다이어트를 해요! 세상엔 수만가지의 다이어트가 있어요. 잘못된 다이어트는 건강을 해치고 빼고 싶은 체지방이 아닌 근육이나 무기질, 수분 등의 손상을 유발해요. 한방다이어트는 체질에 맞게 그리고 여러 폐해들을 보완해주고 건강하고 요요현상을 최소화해 안전하고 효과적인 다이어트 방법이에요~ 비만을 만드는 내과적 요인을 찾아서 해결해요. 비만한 분들의 대부분은 몸의 기능이 제대로 이뤄지지 않고 있어요. 이를테면 소화기능이 떨어진다거나, 심한 변비, 만성부종, 신지대사 저하 등을 갖고 있고 이것도 비만의 원인이 될 수 있어요. 한방에는 비만한 사람을 비인다습, 비인다담, 비인다기허라고 하는데 기가 허하고, 몸이 습하고, 담음이 많다고 보고 있어요. 좀 더 풀어서 정상 체중에 비해서 노폐물이 잘 쌓.. 더보기
한방다이어트 가격보단 효과가 중요한데 당연하겠지요, 가격보다는 효과가 중요하지 않겠어요? 한방다이어트의 방법과 효과에 대해 알아 봅시다. 한철 다이어트를 하는 분들이 많죠? 올여름엔 비키니. 특별한 날을 위한 다이어트. 이렇게요. 여름에 비키니 입었다 해도, 오늘, 첫눈 오는 소설(小雪)에는 몸매가 어느덧 망가져 있지 않나요..? 몸무게를 줄이는 것만이 비만 해소는 아니지요. 체지방이 줄고, 오장육부 균형이 맞아야 우리 몸이 건강해지며 비만의 해소가 되는 것인데. 한철 다이어트는 요요현상을 쉽게 야기하고 건강을 해치며 피부의 탄력저하 등 여러 부작용을 야기할 수 있지요. 다이어트는 빠르게 해치우는 게 아닌 관리가 필요한 것이지요. 이게 싫으니 식사량 조절로 가는 분들이 많지요? 먹는 양을 확 줄이며 일주일에 1kg씩 빼버리면 빠지는 건 거의.. 더보기
다이어트한약재료가 궁금해요? 알려드릴께욧 의이인이나 숙지황 갈근, 당귀와 천궁 이런거요. 다이어트 한약재료가 궁금해요? 효과도 궁금하죠? 그리고 내게 과연 맞을까도요. 요새 살빠지는 한약에 대해 관심이 높죠~ 게다가 한약하면 보약이라는 인식이 강하다보니 다이어트 할 때 생기기 쉬운 체력저하나 (특히 여름엔 기력이 딸리죠) 평소 갖고 있던 증상 한두개의 개선의 효과도 노릴겸. 겸사겸사 효과를 볼 수 있지 않나 기대감도 커져요. 일단 식욕은 억제하고 체지방을 몸밖으로 쇽쇽 기초대사량은 올려주고 체력을 보강해주며 장기능을 개선해 주고 노폐물을 제거해주는 이런 효과가 이뤄지면 좋겠지요? 안녕하세요, 다소미예요. 대전유성구에서 서식하고 있죠. 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 말이죠^^ 한방다이어트의 기본인 다이어트 한약의 특징에 대해 알기 쉽게 풀어.. 더보기
한의원다이어트로 유형을 알고 빼요! 한의원 다이어트가 인기인 이유가 오늘의 이야기 주제가 될 것 같아요. 원리가 잘 빠지게 그리고 잘 안 찌게 거든요 ^^ 안녕하세요, 경희다솜 한의원이에요. 다이어트 결심했어요? 힘들지만 포기하지 않고 열심히 다이어트 중인가요? 그동안 많이 강조했던 이야기 기억하시려나..안과 밖으로 건강하고 아름답게. 조금은 욕심낸 다이어트를 하자고 말씀드렸었어요. 한의원에 다이어트 프로그램 중에는 지방분해침이나 약침 온열요법 특수마사지 등 여러 가지가 있지만, 가장 먼저 떠오르는 것은 아무래도 한약이죠? 유형에 따른 다이어트 한약 원리에 대해 알아 봅시다. 이를 위해선 한의학에서 바라보는 비만에 대해 알아 보고 넘어가요. 기가 허하다 & 소화기능 비장 & 배설기능 신장 비만의 원인을 기허를 바탕으로 보며 기허는 비신기능.. 더보기
대전한방다이어트 체질을 알아요? 혼자서 하는 다이어트가 어렵다면, 대전 한방다이어트 체질을 알고 있나요? 체질을 알아야 살이 잘 빠지겠죠? 체질을 안다는 걸 다시 생각해 보면 얻을 수 있는 꽤 많답니다. 내 몸에서 부족한 부분은 뭔지, 내가 뭘 먹으면 배탈이 잘 나는지 등을 생각하다 보면 잘못딘 생활습관도 발견할 수 있지 않을까요^^ 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에 자리하고 있어요~ 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 말이지요. 한방다이어트는 체질별, 증상별로 진행되죠? 다이어트 한약을 통해서 부족한 영양분은 보강해주므로 건강하게 살을 뺄 수도 있고 다이어트에 성공할 확률도 높여 줍니다. 진찰을 통해 개인의 건강상태 및 체질을 체크하고 근육량을 유지하되 체지방 위주의 감량이 가능하도록 다이어트 한약을 복용하며 건강한 체.. 더보기
랩핑다이어트가 부분비만에 효과적인 이유 알아봄 한방 랩핑다이어트가 부분비만에 왜 좋다는 걸까? 오늘은 여러 한방다이어트 프로그램 중에서 랩핑다이어트에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 랩핑이라고 하니까 주방에서 쓰는 투명막 같은 비닐이 생각 나나요^^ 이걸로 몸을 감고 살을 강제로 누르는 그런 게 떠오르나요? 하지만 이보다 큰 의미를 갖고 있어요. 대개 문제의 부위가 팔뚝이나 허벅지, 옆구리, 종아리 이런 부위죠? 이런 부분부만은 지방 축적과 함께 순환부전으로 인한 부종에 의해 발생하기에 랩핑은 부종을 압박해주고 혈액, 림프액 순환을 도와 혈관과 림프관을 튼튼하게 해줍니다. 이에 지방분해를 촉진해주는 엄선된 약물을 피부를 통해 투여하여 치료하는 방법이지요. 부분비만 치료에 효과가 있어요. 지방분해 침과 함께 원하는 부위의 사이즈를 빠르게 빼주는 것은 기.. 더보기

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