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한방다이어트

다이어트 입냄새,이명, 생리불순, 붓기 원인과 해결 (경희다솜한의원) 잘못하고 있는 다이어트로 우리 몸이 보내는 신호 - 경희다솜한의원 열심히 한다고 하지만 건강을 해치고 있는 것은 아닐까! 플러스 한방다이어트 이야기 ^^ 안녕하세요, 언제나 원인에 접근하고, 체중감량 만큼이나 감량된 체중을 유지한다에!도 목표를 두는 경희다솜한의원입니다. 잘못된 다이어트로 몸에서 보내는 위험 신호들은 우리가 흔히 알고 있는 요요현상, 탈모, 피부 탄력 저하 말고도 귀에서 소리가 난다거나, 구취가 심해졌다거나, 몸이 잘 붓고, 여성분들의 경우 생리불순 이런 증상들도 있습니다. 이러한 네가지에 대해 자세히! 알아봅시다. 다른 다이어트 시 부작용 증상에 대해 궁금하시다면, 질문주세요! 경희다솜한의원 : http://dasom.cc/2012/index.html 잘못된 다이어트로 귀에서 소리가 난.. 더보기
한방다이어트 ② 소양인편 좋은음식 vs 의외로 나쁜음식 한방다이어트 이야기 소양인편 좋은 음식과 의외로? 나쁜 음식 1년 내내 다이어트 하고 계신가요? 난 의지가 약해 비하하지 마세요. 방법을 바꿔야할 때! 한방다이어트 가장 큰 장점이 뭐개요? 바로 체질별 관리 아니겠습니까 ^^ 건강의 문제를 체크하고 맞춤 다이어트를 할 수 있다는 것! 다이어트 이전보다 더 건강하게 만들 수 있다는 것 아니겠어요? 지난주에는 가장 비만이 되기 쉬운 태음인에 대해서 알아 보았지요? 오늘은 2탄으로 그다음으로 비만이 되기 쉬운 소양인인의 체질과 다이어트 비법도 알려드릴께요 :) 우선은 제목에 있는 좋은 음식 그리고 의외로 나쁜 음식 이야기를 먼저 해볼까요? 언제나 원인에 접근하기 때문에 이유도 알려드릴께요! 소양인에기 좋은 음식 공복에 토마토! 다이어트 시 자주 접하게 되는 변.. 더보기
비만 유형별 한방다이어트 ① 기초대사량 ↑ 근력운동 (태음인 편) 한방다이어트, 유형별 다이어트! [대전 한방다이어트 경희다솜한의원] 흔히 다이어트 프로그램하면, 일률적으로 칼로리가 낮으며, 포만감을 주고, 섬유질이 많은 채소를 먹자 이런 말들이 많지요? (누구나 다 아는..) 살이찌는 원인에 생활습관도 포함되며 신체 어느기능이 약하다거나, 또는 너무 좋다거나 다를 수 있는데 천편일률적인 다이어트의 효과가 훌륭할까요? 어제는 고단백 저탄수화물 식이의 함정에 대해서도 알아보았지요? 우리 몸은. 어느 것이 건 과도하거나 부족한 것을 원치 않으며 이를 해결하려 새로운 기능을 가동하기도 합니다. 그래서 다소미가 준비한 이야기! 유형별 다이어트에 접근해 보자 ! 어려운 한자어는 다 빼고 ^^ 웬만하면 쉽게 이야기를 풀어드릴께요. 한의학에서 보는 비만의 원인은 간과 폐, 신(콩팥.. 더보기
저탄수화물 식이 다이어트 (식단 + 주의점!!!) 저탄수화물 식이 다이어트 하시려고요? 다이어트 식단표도 놓아드리고, 꼭! 알아야할 주의점도 알려드리러 출동한 다소미 입니다 ^^ 우리는 쌀을 주식으로 식사를 합니다. 주로 탄수화물을 많이 먹는다는 뜻이지요. 대부분의 사람들은 우리 몸에서 필요로 하는 탄수화물 보다 더 많은 양을 섭취하고 있습니다. 탄수화물이 활동하는데 필요한 에너지를 공급하 주지만, 그 단점이 지방으로 쉽게 전환되는 성질을 가지고 있다입니다. 남은 탄수화물은 지방으로 축적되기 쉽지요. 우리 몸 에너지를 내는 탄수화물, 단백질, 지방 만일 탄수화물의 섭취를 줄이고 다른 영양소로 보충해 준다면 같은 칼로리의 음식을 먹는대도 다이어트 효과를 볼 수 있다. 이것이 저탄수화물 식이 다이어트이지요. 또한 탄수화물은 빨리 소화돼 금새 비워지기 때문에.. 더보기
요요현상 막는법 원칙 7가지! 이것만 지키자 요요현상은 두렵고, 굶는 다이어트는 안두려우세요? 기본에 충실하다면 쉽게 무너지지 않아! 다이어트 성공과 유지를 위해서 아자아자! 요요현상 막는법 원칙 7가지, 이것만 지키자 안녕하세요, 언제나 원인과 원칙을 중히 여기는 다소미입니다 ^^ 요요현상이 오는 까닭은 정상적인 다이어트를 하지 않았기 때문입니다. 그중 가장 흔한 것이 단식! 굶고 살 수는 없지요? 길게 할 수가 없습니다. 또 평생을 지긋지긋하게 스트레스 받고 살 수도 없지요. 다이어트 성공 후 지켜야 할 원칙! 7가지 첫째 주 3회 어떤 종류의 운동이건 하루에 한시간씩 하자 다이어트 성공 후 체중과 몸매를 유지하기 위해서는 조금만 시간을 투자해 주세요 ^^ 매일은 아니래도 주 3회 가장 잘 맞는 운동을 한시간씩만 하시면 체중유지도 되고 보다 건.. 더보기
한방다이어트 침 효능과 침의 기원 (대전 한방다이어트 경희다솜한의원) 한방다이어트 침의 효능과 종류에 대해 알아보자! & 침의 기원과 역사 안녕하세요, 다소미입니다. 한방다이어트 하면 대표적으로 떠오르는 것이 한약과 침이지요? 유독 잘 빠지 않는 부분에 좋은, 한방 다이어트 침 이야기를 해 봅시다. 침에 대해서 살짝 알아보고 가요! 침은 쇠처럼 단단한 돌로부터 시작되었는데요, 고고학적 & 문헌상의 증거로는 중국의 고서인 황제내경에 이 단단한 돌 (폄석)의 이야기가 기록되 있습니다. 이 돌을 갈아 만든 것을 침으로 기원으로 보고 있으며 발굴된 폄석과 골침은 석기시대 (기원전 3000년 전) 것으로 함경도 지방에서 출토되었습니다. 침의 종주국은 우리나라라 보고 있지요 ^^ 인류가 아픈곳에 뾰족한 돌 또는 짐승의 뼈로 자극을 하며 통증경감의 .. 더보기
(대전 한방다이어트) 다이어트 한약재들 대전 한방다이어트 다소미입니다^^ 오늘은 다이어트 한약재 효능에 대해 알아 볼까요? 그리고, 한방다이어트의 특징과 유지를 위한 비법도요~! 다이어트 한약을 복용하며 다이어트 습관을 기르는 것이 중요한데요, 다이어트 한약으로 체내의 노폐물이 배출되고 식욕을 억제시켜 야식이나 폭식의 습관을 없앨 수 있게 도와주게 됩니다. 그래서 한방다이어트 초기에는 많은 양의 체중감량 효과를 보시는 분들이 많습니다. 더 중요한 것은 유지겠죠? 맞춤! 대전 한방 다이어트 한약의 효과 식욕억제 체지방분해 체외배출 기초대사량 증진 체력보강 장기 기능 개선, 노폐물제거 이러한 기능을 하는 한방 다이어트 약재 종류는 매우 다양하며, 이 중 제일 많이 쓰이는 것이 숙지황과 이의인입니다. 이러한 약재들은 체질과 체중 그리고 나이, 환경.. 더보기
숙지황의 효능 식욕억제? 어떻게 먹을까? [ 대전 한방다이어트 ] 숙지황의 효능 식욕억제 효과가 있어서 다이어트에 좋다? 어떻게 먹으면 될까! and 한약은 왜 까만색일까? 한약 재료 어쩌고 하면 한자어가 많아 어렵지요.. 웬만한건 다 쉽게 우리말로 풀어 이야기를 해드릴께요! 숙지황은 식욕억제 기능을 갖고 있긴합니다. 약한불로 달여 식사전에 드시면 과식방지 효과도 있는데요, 그보다 숙지황의 효능을 제대로 알고 다시 한번 생각해 주세요! 안녕하세요, 원인에 접근하자! 다소미입니다. 오늘은 숙지황의 효능에 대해 알아볼텐데요. 그전에, 한약은 왜 까만 고동색일까? 생각해 보신 적있나요? 어릴적 동생과 함께 김상궁은 사약을 받으라 콜라를 그릇에 담고 놀았던 기억이 있네요 ^^ 여러 한약재가 들어가니 그렇지요. 인삼이나 황기처럼 투명에 가까운 색도, 대.. 더보기
유형별 한방다이어트 + 효과톡톡 한방차 소개 대전 한방다이어트 경희다솜한의원 유형별 한방다이어트 소개를 보시며 효과만점 한방차 한잔 어때요 ^^ 그 이야기 시작해볼까요? 식욕이 문제, 위열형 순환장애 기체형, 담음형 활동량 부족 기허형, 비습형 유형별 생활 습관과 한방차 이런 이야기를 할거에요! 엄청 긴 이야기 고고씽! 기허형 비만, 허약해! 우리 몸을 유지하고 활동하는데 기본이 되는 원기가 부족한 것으로 선천적 부족, 소화장애로 인한 영양결핍, 흡수된 영양소를 제대로 운반해주는 순환상태 부족, 폐기능의 저하로 생기게 되며, 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이뤄어지지 못해 몸안에 지방과 수분이 축적되게 됩니다. 기운이 없어 활동 후 피로감을 잘 느껴요. 오히려 굶게 되면 더 기운이 없어지게 되고 영양실조가 심각해 지며 갑자기 쓰러질 수도 있어요. 그.. 더보기
건강도 다이어트도, 한방다이어트의 힘! 건강도 되찾고 원인해결로 다이어트도 한방다이어트의 힘 ^^ 한방다이어트, 일석이조의 효과 한방다이어트가 왜 인기일까요? 사람마다 비만의 원인이 다르다는 것에 접근 맞춤식 다이어트를 할 수 있다는 점입니다. 비만의 주요원인을 파악하고 이에 따른 맞춤식 처방으로 체중 감량 후에도 올바른 식습관과 운동요법까지 내게 맞는, 자기관리형 다이어트를 추천받을 수 있기 때문입니다. (목표 달성 후에도 요요현상을 막기 위한 다솜슬림환도 있어요~^^) 평소 많이 먹지 않는데, 운동이 부족한 것도 아닌데 비만인 경우가 있습니다. 이럴 땐 체지방 분해가 활발해지도록 또 당대사의 원활한 작용을 돕는 치료가 필요합니다. 여기서 끝이냐, 소화기도 튼튼하게 만들어주는 치료도 필요하지요. 살이찌게 되는 대사 작용을 바꿔주고 노폐물을 .. 더보기

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