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대전다이어트한의원

사이즈를 줄이는 다이어트하자~ 간기능과 복부비만! 뱃살이 왜 이렇게 안빠질까? 간기능, 장기능이 떨어지면 다이어트에 방해가 될까? 살이 안찌는 체질이 있을까! 이런 고민 해본적 있지요? 차근차근 풀어볼까요? 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 대전다이어트한의원 경희다솜입니다. 그동안 건강한 사람의 다이어트와 건강하지 못한 사람의 다이어트에 대해, 그리고 많은 분들이 건강한 사람의 다이어트만 하고 계신다는 점도 이야기를 했지요? 뱃살 왜 안빠져? 첫째 간기능과 다이어트 관계 간기능이 저하됐다, 언제 느끼나요? 피곤하거나 질병이 있거는 등 간기능이 저하되어도 뱃살은 쌓일 수가 있습니다. 간이 하는일을 생각해 보면 되는데요, 간은 체내로 들어온 지방을 밖으로 배설하며 당분이 필요할 때는 피하지방을 연료로 사용할 수 있도록 변환해 주는 일도 하고 있습니다... 더보기
운동을 멈추면, 운동을 하는데도 살이 찌는 이유! 운동을 멈추면 살이 더 찌는 이유! 운동을 하는데도 살이 찌는 이유! 우리몸은 영양이 부족할 때를 대비해 몸에 지방을 저축해 둡니다. (쓸데없이 알뜰하죠..? 내의지와 반대로..) 힘들게 운동을 하면 평소보다 에너지를 많이 쓰게 됩니다. 에너지가 부족하다는 것을 인식, 저장해려 드는 것이 문제지요. 안녕하세요. 대전다이어트한의원 경희다솜입니다. 어떤 운동들을 하고 계시려나 궁금해 집니다. 우리가 쉽게 떠올리는 운동이 유산소운동과 근력운동이지요? 여기에 꼭 추가해야 할 운동이 있어요. 바로 유연성 운동. 스트레칭이지요. 이 운동은 근력운동과 다르게 매일 꾸준히 해야 효과가 있습니다. 부상도 막고, 운동의 효과도 높이고 훗날 관절염 등의 질환도 예방할 수 있는 운동이며 가만히 앉아 일하는 분들, 구부정한 자.. 더보기
살안찌는 한방 체질개선 다이어트 어렵진 않아용! 살 빼긴 힘들었는데 다시 찌는 건 왜 이렇게 쉽게, 빨리찌는데? 이런 변화에 지쳤다면, 체질개선으로 방향을 틀어보세요! 체질은 다이어트 뿐 아니라 건강한 삶에도 중요하다는 사실~ 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 경희다솜!입니다. 체질! 막연히 한번 생각해 볼까요? 누구는 안쪄서 고민, 또 누구는 똑같이 먹어도 많이 쪄서, 또 누구는 감기에 잘걸리고 몸이 차거나 잘 붓는 등 다양한 증상들이 먼저 떠오르죠? 막연히 체질 문제니까. 포기하고 살지머.... 이러시진 않으실테지요? 자 체질을 변경할 순 없지만 개선할 순 있답니다. 그리고 이전에 비해 다이어트가 힘들다거나 여러 증상들이 생기는 등! 이러한 경우라면 더더욱 체질개선이 필요하겠고요. 경희다솜 한의원 체질개선! 이런 체질개선 다이어트는 살이 아닌.. 더보기
대전한방다이어트 신진대사 & 기초대사를 바로알자 다이어트를 똑똑하게 잘 하려면 신진대사와 기초대사도 잘 활용해 보아요. 생각해 보세요. 같은양을 먹는대도 누구는 살이 잘 안찌고, 누구는 잘 찌고~ 더 많은 열량을 소비할 수 있다면 정말 좋겠지요? 안녕하세요, 대전다이어트한의원 경희다솜입니다. 그동안 기초대사 이야기는 많이 했죠? 신진대사가 늘어나면 어떤 일이 벌어질까요? 바로 에너지를 더 쓰게 된답니다. 이말은 뭐다? 살이 잘 빠진다는 말이 될테지요? 하지만 이게 결코 쉬운 일은 아니지요. 체질이나 환경적 요인, 유전적 요인도 살이 잘 찌고 안찌고를 결정짓기도 하지만 신진대사에서 답을 찾을 수 있어요. 나이가 들며 어릴 때와 다르게 적게 먹어도 살이 더 찌고 안빠지는 이유도 신진대사에서 찾을 수 있지요. 신진대사. 그게 뭔데? 생명을 유지하기 위해 몸.. 더보기
대전한방다이어트, 물 잘마시기 작전 gogo 다이어트 할 때 수분섭취. 일명 물 잘 마시기의 중요성은 정확한 원리는 모른대도 누구나 다 알고 있어요. 보다 효과적으로 마시는 방법. 그리고 이유도 알아 볼까요! 안녕하세요, 한층 더! 따뜻해지고 있는 '대전한방다이어트' 다소미입니다. 다이어트에 좋다는 한방차 한잔, 그리고 미지근한 물한잔 떠다 두고 포스팅을 하고 있지요^^; 우리 몸 70%가 수분이죠? 근육도, 혈액도 대부분도 물. 뼈에도 절반 이상이 물. 이런 물이 5%만 잃게되도 죽을 수도 있어요..... 다이어트 초기에는 우선 '덜먹기' 작전이 도입되는 경우가 흔하죠? 이러다 보면 흔히 변비에 걸리기도 쉬워요, (변비 원인쯤이야~ 다아실테니 패쓰) 헌데 덜 먹어서라기 보다 우리가 따로 마시지 않아도 먹게되는 (밥과 반찬에도 물이!) 수분들이 부.. 더보기
대전한방다이어트! 다이어트에 좋은 음식 감비탕♪ 다이어트에 좋은 음식! 감비탕 이야기 대전한방다이어트! 다소미입니다. 한방다이어트는 살이 찌는 원인에 접근해 '치료'라는 개념으로 진행하지요? 질병이라는 것도 먹는 것, 배설하는 것과도 관계가 있고요, 사실 살이 찌는 원인의 70%가 생활습관에 있다하니! 내 밥상은 어떤지, 어떻게 먹는지 뒤돌아 볼 필요가 있습니다. 여러분들께서 생각하시는 다이어트에 좋은 음식이란..? 다소미가 추측해 볼께요! 배고픔을 달랠 수 있게끔 포만감 높여주는 음식. 칼로리는 높지 않아야 할테고요. 다이어트 시 생길 수 있는 여러 문제들을 커버해 주는 영양소가 있는 음식. (입냄새, 탈모, 피부 트러블~ 변비 등 많죠?) 추우니까 기왕이면 몸이 따뜻해 지는 음식. 평소 잘 붓기에 붓기 빠지는 음식. 감기를 달고 사니 면역력도 올려.. 더보기
대전한방다이어트, 겨울철! 따뜻한 다소미~ 한방다이어트의 장점이 개인별 맞춤이죠? 욕심내자고요, 추운 겨울 추가해 보자요고요~ 따뜻한 다소미의 대전한방다이어트 이야기를 해볼까합니다 :) 부들부들~ 많이 추워졌죠? 추운 겨울 몸을 꽁꽁 싸메게 되고 몸매에 신경을 덜 쓰는 경향이 있어요. 게다가 연말이 되면 술자리 등 모임도 많죠! 이때를 잘못 보내면 어찌될까요? 작년에 사둔 봄의상징 하늘거리는 원피스는 더이상 내 옷이 아닌게 될 수 있어요..ㅠ (너무 과장했나요? ^^) 여하튼 이 추운 겨울! 면역력도 올리 몸을 따끈따끈한 건강한 다이어트를 해보아요~ 추워! 추위와 다이어트 우리 몸은 추워로부터 몸을 보호하려 해요. 체온을 유지하기 위해 더 많은 열량을 사용해야 하지요. 지방의 양을 늘리려는 경향이 있기에 식욕 조절이 어렵되 되는 것이 사실입니다... 더보기
대전한방다이어트, 식욕억제 말고요~! 대전한방다이어트 찾아요? 그보다 말이에요, 살이 찐 원인을 찾아야 해요. 한방다이어트는 치료의 개념이랍니다. 원인을 찾아서, 치료하는. 미처 몰랐던 것들까지 찾아내서 밖은 물론 안까지 숨은 원인 찾기! 안녕하세요, 다소미입니다. 대전 유성구 장대동에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있지요~ 한의학에서 보는 비만은 '허하다~' 허에서 온답니다. 특히 기가허해! 기허. 기허는 신장과 비장 기능에 밀접한 관계를 갖고 또 서로 영향을 주는데요, 비허는 소화 흡수 수송 및 배설에 장애를 불러오며 신허는 비의 작용을 도와주기에 여러 문제를 만들어 냅니다. 이야기가 어렵죠? 흔히 비위가 약하다, 그리고 이런 분들은 티비 등 역한 광경을 보고 구역질을 하는 경우를 보지요? 구역질은 식체나 뇌혈관질환에서의 머리 압.. 더보기
대전한방다이어트~ 몰려온다, 질문들! 대전한방다이어트의 대표^^ 감비탕 & 질문들 이야기 안녕하세요! 다소미입니다. 목요일쯤 되면 몸이 많이 쳐지죠? 이런 것도 개선하면서 활기차게 다이어트 하면 더욱 좋겠죠~ 몸이 가벼워야 활동도 쉬운 것이니까요. 즉 컨디션이 좋아야하는데 20kg짜리 베낭을 메고 있다고 생각해 보세요. 베낭의 무게를 줄여주세요! 불필요한 노폐물도 체지방도 베낭에서 꺼내주세요~ 다소미는 비유를 참 좋아해요 하하~ >ㅁ 더보기
대전한방다이어트, 쉽다고요? 이지컴이지고! 안팎으로 건강하고 늘씬하게. 눈으로 보이고 손으로 만져지는 피하지방 말고도 내장지방 즉 마른 비만도 있죠? 많은 분들께서 한방다이어트를 선택하시는 이유가 이런 점이 아닐까! 안팎으로 건강하게, 예쁘게 디자인할 수 있도록 해주니까요. 하지만 주위를 둘러보면 한방다이어트 부작용 사례에 대한 이야기들도 있죠? 대전한방다이어트, 다소미와 이런 이야기를 해볼까요? 다이어트 한약을 먹었더니 부작용이라? 이 이야기에 앞서 한방다이어트에 대한 이해를 살짝 하고 갑시다. 한방다이어트의 특징이자 장점이 비만의 원인을 바로 알고, 제거하고, 식욕억제를 도우며, 신진대사는 활발하게 해줘 건강하게 체중감량 한다는 것입니다. 헌데 시중에서 쉽게 구할 수 있는 약, 또는 비전문가들에 의한 약 등은 개인의 체질에 고려하지 않고, 살.. 더보기

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