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대전다이어트한의원

다이어트 증상들, 맞춤형으로 효과올리고 안전하게 다이어트시 생기는 증상들 & 대책 다이어트 시 여러 증상들이 나타나며 다이어트를 더 힘들게 하기도 합니다. 내가 느끼기에는 적은양의 체지방이 빠져나가는 것이지만 우리 몸에서 느끼는 스트레스, 그리고 나타나는 증상들은 어찌보면 당연한 것일수도 있습니다만 (무리한 다이어트로 오는 건강의 적신호 말고요^^) 이러한 원인을 잘알고 대처해 나간다면 다이어트에 분명 도움이 될테지요? 안녕하세요, 여러분의 건강한 아름다움을 응원하며 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 안과 밖으로 건강한 다이어트 하고 있나요? 다이어트를 할 때도 어떻게 보다는 '왜'를 잊지 말아요. 자신을 아끼고 사랑하는 마음 듬뿍 충전하시고 진행하시길 기원해 봅니다. 다이어트 할 때 나타나는 증상, 두통 및 어지러움 다이어트하면 섭취량 제한.. 더보기
대전한방다이어트 고통스럽지 말자고요~! 한방다이어트의 목표는 건강하게, 그리고 체중감량 후에도 유지하는데 있습니다. 다시 살이 잘 찌지 않도록 몸은 다이어트 이전보다 보해주는 치료를 통해 건강한 아름다움을 추구하는 것이지요. 주위를 보면 체중은 줄었지만 몸이 약해지고 나아가 부작용으로 고생하시는 분들이 있습니다. 이렇게 뺀 살은 유지하기 더욱 힘든 몸상태가 되어 갈수록 힘든 싸움이 될 수 있지요.. (감비탕 모습^^) 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하는 경희다솜한의원입니다. 우리가 어떤 간절한 목표를 이루고자할 때 그 계획부터 꼼꼼하게 세웁니다. 다이어트도 현실적으로 바라보며 마음가짐을 바로하고 여러 성공, 임상사례 그리고 내 상황에 맞추어 계획을 잘 세워야 하지요. 이 계획에서 꼭 지켜야할 원칙이 몇가지가 있답니.. 더보기
뱃살빼기, 장건강 & 한방다이어트 장튼튼 뱃살은 쏙~ 장건강과 한방다이어트 이야기 대개 비만한 경우 위장이 좋지 못합니다. 소화 흡수가 잘 안되고 노폐물이이 잘 배출되지 않고, 혈액에 침투되면 영양소 흡수를 또 방해하며 세포의 활동력은 떨어지게 되며 지방 축적이 쉬 이루어지게 됩니다. 다이어트와 장건강은 분명 관계가 있답니다. 안녕하세요, 대정 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 대부분의 장건강이 좋지 못한 분들의 경우 설사나 변비의 문제를 갖고 있는 경우가 많습니다. 둘다 건강한 변이 아니지요. 우선 변비는 배변시 과도한 힘주기로 쾌변을 방해하고 여러 항문질환, 잔변감 등을 유발할 수 있고 대개 대장의 운동기능의 이상으로, 식이섬유 부족이며 이를 해결하기 위해선 충분한 수분과 식이섬유의 섭취, 규칙.. 더보기
다이어트와 수면, 한방다이어트 비만과 수면은 관계가 있다 잘 알려져 있지요? 오늘은 다이어트와 수면 그리고 한방다이어트 이야기를 해볼까합니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리해 여러분의 건강한 아름다움을 늘~! 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 오늘 잘 잤어요? 우리네 잘 산다라 우스갯 소리로 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고! 이렇게도 표현하지요. 잠도 잘 자야 살은 물론 건강할 수 있답니다. 다이어트와 수면의 관계에 대한 연구는 꾸준히도 진행되어 왔습니다. 여러 방식으로 말이지요. 적정시간을, 잘 자지 못한 그룹은 에너지 소비량이 20%나 낮았다는 연구결과가 있으니 그만큼 잠을 잘 못자면 불리하다는 것인데, 일단 잘 자면 컨디션이 좋으니 운동효과도 높이고 신진대사도 좋게 해주며, 자는 동안 우리 몸의 노폐물을 배출시켜줍니다. 노폐물이 .. 더보기
다이어트 실패와 거짓말, 그리고 한방다이어트 정말로 물만 마셔도 살이 찔까요? 우리가 없애고 싶은 것은 지방이죠? 지방은 열효율이 좋고 저장효율도 좋습니다. 지방이 왜 축적될까요? 쓰는 양보다 먹는 양이 적을 때, 즉 제대로 먹고 덜 먹을 땐 지방이 축적되지 않지요. 음식을 먹고 소화되고 그중 일부는 기초대사에 쓰이고 일부는 활동하며, 남는 것이 있다면 지방으로 저방되는 어찌보면 간단하지만, 실행하는데는 그렇지가 않지요? 적게 먹는다면 우리몸은 저장태세로 전환되어 어너지를 축적하려 드니까요. 항상 같은 양을 먹는 것도 아니니까요. 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에 자리해, 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 응원하고 있지요. 어떤 사람은 많이 먹어도 마른 체형인데 반해 어떤 분은 많이 먹지도 않았는데 살이 찐다고 합니다. 크게 세가지로 .. 더보기
대전한방다이어트 장점 정리 노트 다이어트에도 공부가 필요하지 않을까요? 세간에는 수많은 다이어트 방법들이 소개되고 있습니다. 앞에 특정 음식이나 운동명이 들어가는 다이어트들만해도 엄청나게 많지요? 오늘도 한방다이어트 이야기를 해보려 합니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리해, 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 한의학의 치료술의 하나인 한방다이어트는 우선 부작용이 적고 효과는 좋고 체질개선을 통해 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만드는, 살도 바라보지만, 몸을 우선시 한다는 것이 장점이라 할 수 있겠습니다만, 어떤 치료술도 마찬가지로 부작용도 있을 수 있습니다. 사람마다 체질이 다르고 처한 환경, 그리고 살이 찌는 원인도 모두 다르기 때문에 한의학 지식이 없는 무분별한 한방다이어트는 더욱이 주의하셔야 합.. 더보기
대전 한방다이어트, 건강한 것과 그렇지 못한 것 오늘은 건강한 다이어트와, 그렇지 못한 다이어트 그리고 요요현상과 한방다이어트의 방법 등에 대한 이야기를 해볼까 합니다. (너무 많나요^^?) 일단 비만이 오는 원인들에는 어떤게 있나 살짝 알아봅시다. 많은 분들께서 나는 물만먹어도 살이 찌는 체질이야! 이야기를 합니다. 네 식욕이 많고, 저장이 잘되지만 배출은 잘 안되는 체질적인 원인도 있고 에너지대사 기능이 떨어져 몸의 기능이 떨어졌거나 부종 등으로 살이 잘찌는 환경에 처했다거나, 다른 질환이나 호르몬제의 복용, 또는 잘못된 생활습관으로 나누어 볼 수 있지만 어찌되었건 흡수하는 것에 비해 소모되는 양이 적어서 입니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리해, 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 건강한 다이어트는 체지방이 잘 타고 .. 더보기
한방다이어트, 살빠지는 한약 원리와 효과 한방다이어트에 대한 솔찍한 이야기. 대체 어떻게 살이 빠지는 걸까요? 안녕하세요, 여러분의 건강한 아름다움을 늘 응원하며, 대전 유성에 자리한 경희다솜한의원입니다. 이러한 이야기를 드리면 싫어하실지도 모르겠어요.. 비만은 간단하게 말해 에너지 섭취량 > 소비량인 상태를 말합니다. 하지만 진짜로 섭취하는 양은 적은데 살이 찌게 된것이 정말이라면 가능성은 적지만 에너지 소비량이 적다는 것을 뜻합니다. 여러분들도 잘 아시듯 기초대사량이 너무 적거나, 활동량이 너무 적거나. 어찌되었건 이또한 소비에너지가 적으니 생기는 일인 것이지요. 이런 일이 아니고서야 비만은 절대 생기지 않으므로... 치료하는 방법도 간단합니다. (이렇게 듣기 싫은소리를...ㅠ) 지방 1kg을 태우기 위해서 런닝머신은 쉬지 않고 15시간을 .. 더보기
다이어트 식욕이 문제라구요? 다이어트한약 이야기 다이어트 식욕 조절이 문제라구요? 식욕억제제와 다이어트 한약 이야기를 해볼까요? 안녕하세요, 대전 유성에 자리한 경희다솜한의원입니다. 여러분의 건강한 아름다움을 위해 늘~ 응원하고 있지요 ^^ 대개 비만의 원인은 잘 못된 생활습관에서 옵니다. 70% 정도는요. 따라서 이런 습관들을 찾아 고쳐나가야 하는데, 그렇다고 섭취량을 지나치게 줄이는 것은 바람직하지 않습니다. 우리 몸은 지나치게 과하거나 부족한 것을 원치 않거든요. 평소 80%로 줄이며 일주일에 0.5~1kg 정도로 목표를 잡으시는 것이 다이어트 성공확률이 더 높아집니다. 다이어트의 가장 큰 방해꾼이 식욕이라면.. 하지만 시중에서 쉽게 구할 수 있는 다이어트 식품들은 멀리 하시는 것이 좋겠습니다. 흔히 말하는 살빠지는 식품들은 설사, 이뇨, 포만감.. 더보기
대전 한방다이어트! 곡기와 원기를 다스린다 건강도 챙기는 한방다이어야 이야기, 곡기와 원기에 대해서! 동의보감에 재미있는 표현이 있습니다. 곡기가 원기를 이기면 살이 찐다는 것인데 사람은 날때 원기를 갖고 태어납니다. 그리고 그 원기를 유지하기 위해 음식(곡기)을 섭취해야 하지요. 원기가 곡기를 이긴다면 살이 찌지않고 장수한다 하지만 원기에 넘치는 음식을 섭취하면 곡기가 원기를 이근 것이 되고 비만이 되며 혈액은 탁해지고 만병의 근원이 된다 하였지요. 안녕하세요, 대전 한방다이어트 경희다솜한의원입니다. 유성구에서 여러분의 건강한! 아름다움을 응원하고 있지요. 비만의 원인이 무엇이라 생각하나요? 대개 많이 먹고 덜 움직여 생긴다고 생각하시는 듯 합니다. 남는 칼로리가 지방으로 되고 체내에 축적되는. 이러한 점이 비만의 한 원인인 것은 맞지만 꼭 안.. 더보기

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