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대전다이어트한의원

대전한방다이어트, 아줌마에서 아가씨 몸매로 일전에 나잇살과 술살에 대한 이야기를 한 적이 있습니다. 아줌마들이 듣고 싶은 말은 아가씨가 아닐까 생각해 봅니다. 아직 그 원인이 밝혀지지 않은 것들도 많지만, 모든 일에는 원인이 있기 마련일테지요? 나이가 들며 살이 찌는 이유와 한방다이어트 이야기 또 해봅시다 ^^ 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하는 경희다솜한의원입니다. 한방다이어트에 특화되어 있지요~ 중년이 가까워지고 몸에서는 노화현상이, 배주위에 지방이 쌓이게 됩니다. 살을 빼고 싶어 식사량을 많이 줄이고 운동을 해도 20대와 같이 다이어트 효과가 나타나지 않아 속상해 하시는 분들이 많습니다. 20대와는 다른 몸을 갖고 있으니까요. 단순하게 가벼운 몸이 아닌 탄력있고 건강한 몸을 원하시는 것일테지요? 내 몸과 체질을 .. 더보기
대전비만한의원, 한방에서 비만을 바라보다 한방에서 보는 비만의 원인은 무엇일까요? 살이 잘찌는 체질이 있고 잘 안찌는 체질이 있을까요? 한방에서 바라보는 비만은 단순하게 과체중만을 뜻하지는 않습니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 살이 잘 찌는 체질있지요. 이에는 체질도, 갖고 있는 질환이나 성격 등이 복합적으로 작용하게 됩니다. 체 질적으로 바라봤을 때 비장과 위에 열이 많은 경우로, 위장에 과도하게 열이 모이면 금새 배가 고파지고 이럴 때는 비위의 열을 내려주는 한약이나 침으로 치료를 하게 되며 반대로 소화기가 약하다면 영양소가 잘 흡수되지 않아 살이 잘 찌지 않게 됩니다. 소화기가 약해 먹는 양도 부족해 지므로 살이 빠지게 되며 그밖에 갑상선기능항진증이나 열을 동반하는 질환 등을 갖고 있어도 살이 찌지 않게 됩니다.. 더보기
대전다이어트한의원, 살빠지는 보약! 살빠지는 보약이라고요? 보약은 살찌는 것 아닌가요? 이 생각은 어쩌면 '보약=한약' 이란 생각에서 오는 것이 아닐까 생각해 봅니다. 안녕하세요 ^^ 대전 유성구에 자리한 다이어트한의원 경희다솜입니다. 다이어트에도 보약이 필요하답니다. 한약을 드시면 살이 찔 것 같아서, 살안찌게 만들어주세요! 말씀하시는 분들을 종종 뵙게 됩니다. 몸이 힘든데도 살이 찌는 분, 열심히 식이 조절과 운동을 하는데도 살이 찌는 분, 출산 후에 보약이 필요한 분들은 다이어트에도 보약이 필요합니다. 몸이 힘들고 기력이 없으면 우리 몸은 본능적으로 에너지를 저장하려 들고 많이 먹으려 듭니다. 조금만 먹어도 살이 찌고 식이조절을 해도, 운동을 열심히 해도 살이 잘 안빠지게 되는 것이지요. 이러한 분들의 살이 찌는 이유는 건강하지 못해.. 더보기
대전다이어트, 한방다이어트와 요요? 다이어트는 살을 빼는 것이 아니라 체지방을 줄여 전체적으로 체중감량을 하는 것이지요? 여기에 꼭 들어가야 하는 것이 요요현상이 없고, 건강을 해쳐서는 안된 다는 것! 안녕하세요, 대전 다이어트 한의원 경희다솜입니다. 주위를 둘러보면 여전히 굶고 힘든 운동까지 하며 단기간에 살을 빼려는 분들이 많습니다. 이 방법은 요요현상을 벗어날 수 없다는 치명적 단점이 있습니다. 평생 다이어트에 시달릴 수 있지요. 반복되는 다이어트는 몸과 마음을 지치게 합니다. 보다 장기적인 계획을 세워보세요. 다이어트 종류는 많아요. 하지만 힘들게 뺄수록 오래 유지하기는 힘들어요! 다이어트는 체중 감량 후가 더 중요해요. 누구나 요요현상이 없는 다이어트를 고려하겠지만 요요현상에 뜻을 살펴보면 식이요법으로 인해 체중감량이 되었다가 다.. 더보기
대전한방다이어트 내가 살찐 이유는? 한방다이어트에 기본은 건강회복과 다이어트 후 살이 찌지 않은 체질로 개선하는데 것입니다. (다이어트 마지막 관문이 요요현상 방지라해도 과언이 아니죠?) 살이 찌게 되는 원인에는 여러 가지가 있지만 크게 두가지로 생각해 볼 수 있습니다. 안녕하세요, 대전 유성구에서 한방다이어트에 특화된 오늘도 열심인 경희다솜한의원입니다. 살이 찌는 이유, 우선은 부적절한 식습관을 빼 놓을 수 없지요? 많이 먹고 덜 움직이는 그래서 많이 저장하고. 비만으로 이어지고. 두번째 이유는 허약해진 장부랍니다. (많은 분들께서 다이어트가 우선이 아닌 건강회복에 있음에도 불구하고 무작정 난 건강하니까 게다가 운동으로 힘드니까, 효과가 늦으니까 먹는 것으로 해결하시려는 분들이 많아요) 우리 몸의 장부간의 불균형은 제 할일을 다하지 못하.. 더보기
대전다이어트한약 원리, 잘빠지게, 잘안찌게 다이어트 결심했어요? 다이어트 중이신가요? 안과 밖으로 건강하고 아름답게, 욕심 내 봅시다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 한방다이어트 하면 한약이 먼저 떠오르죠? 오늘은 한방다이어트 & 다이어트 한약 원리에 대해 알아봅시다. 우선 한의학에서 보는 비만에 대해 알아 볼까요? 기가 허해! 소화기능인 비장 그리고 배설기능인 신장 비만의 원인을 기허를 바탕으로, 기허는 비신 기능 저하와 밀접한 관계를 갖고 서로 영양을 미치게 됩니다. 여기서 또 나누어 보면 비허는 음식물을 소화하고 흡수하고 수송하고 배설하는데 문제를 일으키고 신허는 비의 작용을 돕는데 제할일을 다하지 못하며 배설 기능이 떨어지게 되고 노폐물에 해당하는 습과 담이 쌓여 비만이 된다고 봅니다. 비만의 원인은 기허, 비허,.. 더보기
대전한방다이어트, 지치지 않는 방법^^ 다이어트방법, 지치지 않기와 체중계 수치에 웃고 울지 말아요. 체중계는 일주일에 한번 올라서 보세요. 근육은 무겁지만 부피를 많이 차지하진 않아요! 다시 한번 잘 생각해 보아요. kg을 줄일 것인가? 날씬하기 보이기 위함인가를요. 안녕하세요. 건강한 아름다움을 늘~ 응원하는 대전한방다이어트 다소미입니다. 체중계에 올라 분명 줄은 것을 확인했지만 예전의 옷이 그대로 꽉 맞는 경우가 있고 반대로 체중이 줄지도 않았는데 옷이 헐렁해지는 경우가 있어요. 이러한 현상은 다이어트에 꼭 있는 과정이기에 너무 지쳐하지 말기~! '체중계에선 분명 줄었는데...' 이는 다이어트 초기의 감량 과정입니다.수분이 빠져 나간 결과이지요. '체중계는 그대론데?' 이는 지방이 분해되어 사라진 것이지요. 우리 몸은 남은 에너지를 지방.. 더보기
대전한방다이어트 운동과 식단 체중감량의 기본이 어찌보면 덜 먹고 많이 움직이기일테지요? 운동에도 종류가 있고 우리 밥상도 한가지로만 이루어진 것이 아니니, 울그락불그락 몸매를 원하는 것도 아니요, 건강을 해치는 것은 더더욱 안되니 대전한방다이어트 경희다솜한의원과 알아볼까요? 대전 장대동에 자리한 경희다솜한의원입니다 ^^ 물론 내 체질에 맞게 진행되는 한방다이어트가 좋겠지만 (살이 찌는 원인을 찾아 다시 안찌는 체질로 만들어 주는 것이 좋겠지만~) 어떤 다이어트를 선택하신다 해도 한가지로만 되는 것도 아니고, 의지!도 중요하지요? 운동 또한 같습니다. 유산소 운동 말고도 근력운동과 스트레칭의 중요성은 그닥 강조되지 않는 것 같아요. 운동만으로 살을 뺀다? 지방은 그람당 9칼로리로 1kg은 몇 칼로리를 낼까요? 뺄때는 이보다 약간 적은.. 더보기
다이어트 배고픔과 배부름 (한방다이어트) 다이어트 정말 힘들죠? 꾸준히 식이요법과 운동을 하면 성공할 꺼야 믿고 시작하지만 생각만큼 쉽지 않아요. 배고픔에 시달리다 폭식을 하게 되고 의지부족이라 생각하시지만 이는 뇌에서 보내는 신호, 즉 호르몬의 영향이니 조금은 위로가 될까요..ㅜㅜ 안녕하세요, 살이 아닌 몸을 바라보는 대전한방다이어트 경희다솜한의원입니다. 렙틴과 그렐린 이야기를 해볼까합니다. 우리몸 에너지 균형을 좌우하는 호르몬이기도 한데, 이둘은 서로 반대작용을 합니다. 그렐린은 배고픔을 식사 직전에 최고로 높아지게 됩니다. 식사를 한뒤 한시간이 지나면 최저로 떨어지게 되며 끼니 때를 맞추어 위장에서 혈액속으로 분비되게 됩니다. 그러면 이 호르몬을 줄여버리면 될까요? 그렇지는 않습니다. 밤에 성장을 촉진해주고 먹는 즐거움도 주며 스트레스에 .. 더보기
한방다이어트 -소화기능 올리고~다이어트 효과 올리고~! 살찌는 유형 그리고 원인을 한방으로 살펴보자면! 과식하고, 소화기능이 떨어지고, 기혈순환이 잘 안되고 기혈순환의 문제를 가장 큰 원인으로 꼽아요. 현대의학의 많이 먹고 (영양 과다섭취) 몸에 어네지가 남고 축적되어 비만이 된다하므로 당연히 덜 먹고 축적된 체지방을 줄이는 것이 다이어트의 기본이 되겠지요? 한방으로 살펴보자면 노폐물 배출 & 기혈순환이 원활하지 못해 남는 에너지가 몸에 축적되는 2차현상으로 봅니다. 한방다이어트 ! 개인별로 증상별로 기혈순환이 원활하지 못하면 수분과 체지방 등이 배출되지 못하고 오래 머물어 노폐물이 됩니다. 남은 수분은 습담으로, 혈액과 엉기면 어혈로. 이렇게 생긴 습담과 어혈을 살이 찌는 원인으로 봅니다. 또 소화기능의 저하도 살이 찌는 원인으로 보는데 음식물 섭취 후 소.. 더보기

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